Илья пытается делать уроки

[КОТ - котеевич]

там много статей внутри одной

Не переходи по ним, просто подряд читай.

 

[завтра_будет..лучше !]

Да день рождения, и что, зачем тебе ставить на весы свою нормальную жизнь и действия, которые могут повлиять хоть как-то на твое дальнейшее будущее и состояние?

Согласен . это опасно .

Через какое время после изо, ты можешь считать себя абсолютно здоровым?

"Я" Лет через 5

И еще ответь, какие есть опасные промежутки времени после изо, где тебе нужно быть максимально внимательным?

Полтора года

 

[завтра_будет..лучше !]

Че ты отследить попробуешь? Стресс от чего, только недавно разбирали с тобой?

От переизбытка кортизола

Не переходи по ним, просто подряд читай.

Ок

 

[КОТ - котеевич]

От переизбытка кортизола

Т.е. когда ты в гневе или злишься, ты должен понимать, что в этот момент у тебя зашкаливает кортизол и ты в этот момент из-за того, что отливает кровь от мозга, начинаешь плохо соображать, туннельно. Тебе в такие моменты нужно самому себя отдергивать и не давать себе разгонять его еще больше, нужно успокоиться , и только потом подумать о причине, по которой ты злишься или в гневе. И это еще одна причина, почему тебе стоит возвращаться в своей теме к предыдущем сообщениям, что бы ты, уже спокойно мог понять, о чем тебе пишут, и что пытаются донести.

 

[КОТ - котеевич]

Я" Лет через 5

Пролетят и не заметишь! Поверь.

 

[завтра_будет..лучше !]

Т.е. когда ты в гневе или злишься, ты должен понимать, что в этот момент у тебя зашкаливает кортизол и ты в этот момент из-за того, что отливает кровь от мозга, начинаешь плохо соображать, туннельно. Тебе в такие моменты нужно самому себя отдергивать и не давать себе разгонять его еще больше, нужно успокоиться , и только потом подумать о причине, по которой ты злишься или в гневе. И это еще одна причина, почему тебе стоит возвращаться в своей теме к предыдущем сообщениям, что бы ты, уже спокойно мог понять, о чем тебе пишут, и что пытаются донести.

Приобрету таким образом полезный навык. как сдерживание и более менее правильная оценка происходящего. Раньше когда-то у меня было проще с этим .

 

[завтра_будет..лучше !]

Приобрету таким образом полезный навык. как сдерживание и более менее правильная оценка происходящего. Раньше когда-то у меня было проще с этим .

Буду так и делать

 

[КОТ - котеевич]

да у меня дурная привычка демагогствовать . всё жизнь борюсь с этим , а теперь еще и резонерство претесалось .

Я тебе из своего конечно опыта скажу, когда я читал и разбирал статьи, для меня это было прям озарение, какое-то, я почти в каждой себя видел, свои поступки, да, было трудно все это принять и переварить в себе, но это необходимо. Ты должен это все уложить в своей голове, все кусочки пазла у тебя должны сойтись. Что? От чего? Почему? Для чего? Как? Зачем? и т.д. Ты должен объединить все в одну понятную тебе картинку. Не должно быть: если? Вдруг? Авось? Не состыковок быть не должно, если есть, то чего-то не так понял, спроси лишний раз. Там нет ни единой лишней информации, которая бы не сходилась в эту самую картинку. У тебя, пока что, г.олый набросок, который еще нужно дорисовывать, вот и старайся думать, соединяй потихоньку одно с другим, выстраивай цепочку в единый механизм и ничего не упускай. И если ты постараешься, у тебя так выключатель щелкнет, что ты потом будешь думать, какой же ты дурак, что не видел очевидного, хотя все тебе только и твердили об этом, и все написано понятно и доступно, нужно только хорошо подумать и свести во едино.
@Trini- тебя, кстати, тоже касается, где-то ты недопонимаешь суть лечения.

 

[завтра_будет..лучше !]

Я тебе из своего конечно опыта скажу, когда я читал и разбирал статьи, для меня это было прям озарение, какое-то, я почти в каждой себя видел, свои поступки, да, было трудно все это принять и переварить в себе, но это необходимо. Ты должен это все уложить в своей голове, все кусочки пазла у тебя должны сойтись. Что? От чего? Почему? Для чего? Как? Зачем? и т.д. Ты должен объединить все в одну понятную тебе картинку. Не должно быть: если? Вдруг? Авось? Не состыковок быть не должно, если есть, то чего-то не так понял, спроси лишний раз. Там нет ни единой лишней информации, которая бы не сходилась в эту самую картинку. У тебя, пока что, г.олый набросок, который еще нужно дорисовывать, вот и старайся думать, соединяй потихоньку одно с другим, выстраивай цепочку в единый механизм и ничего не упускай. И если ты постараешься, у тебя так выключатель щелкнет, что ты потом будешь думать, какой же ты дурак, что не видел очевидного, хотя все тебе только и твердили об этом, и все написано понятно и доступно, нужно только хорошо подумать и свести во едино.
@Trini- тебя, кстати, тоже касается, где-то ты недопонимаешь суть лечения.

Приближаюсь к этому . в голове все более менее спокойно становится. Ну по полкам то есть , а не спокойно.

 

[завтра_будет..лучше !]

Все. я спать

 

[КОТ - котеевич]

Приобрету таким образом полезный навык. как сдерживание и более менее правильная оценка происходящего. Раньше когда-то у меня было проще с этим .

Научишься справляться со стрессом, как обычный человек, не наркоман, который сразу бежит за дозой или бутылкой. Понимание, что с тобой происходит в такие моменты, очень сильно выручает, когда происходит любая стрессовая ситуация.

 

[завтра_будет..лучше !]

Научишься справляться со стрессом, как обычный человек, не наркоман, который сразу бежит за дозой или бутылкой. Понимание, что с тобой происходит в такие моменты, очень сильно выручает, когда происходит любая стрессовая ситуация.

Ясно .

 

[КОТ - котеевич]

Приближаюсь к этому . в голове все более менее спокойно становится. Ну по полкам то есть , а не спокойно.

Больше думай и анализируй происходящее, пользуйся полученной информацией.