Хочу обсуждать прочитанный материал!!!

[Последний]

Ты ей есть не даешь потому что!) Объясню: бросила, прошло 1,2,3 месяца, немного тяга устаканилась. Ага, для чего бросала то? что бы быть здоровой! Начинаешь считать калории (у меня это привело к тому, что по итогу выбираешь только те продукты, которые рекомендуют диетологи). Еще что хотела? Свободы (ни только от зависимости но и в движении)! Добавляешь спорт.... ну и по наклонной вверх!
Я сам по итогу на сегодняшний день пришел к следующему: 1800 - 2500 ккал/день; 1-2 часа ходьбы в день; 160-312 отжиманий/день; 80 - 100 пресс/день; 1-2 раза бегаю в неделю, это плюсом к ходьбе, но ходить мне удается на работе, думаю после физически времени не хватит, так как дети и домашние дела; и по выходным (минимум один из двух) занимаюсь ремонтом. Теперь даже времени думать об употребление чего либо нет) особенно когда видишь, чего достиг!

А сколько уже не куришь?Пол года год?

 

[АлександрС]

А сколько уже не куришь?Пол года год?

Привет! 10 лет

 

[АлександрС]

Ну заменил на спорт пока ты наркоту. Но это все не факт, что надолго. Когда лечиться начнешь?

Ни чего я не менял) в таком отношение во всяком случаи. На сколько меня хватит? Пока что все местные пророчества про 4 - 6 месяцев преодолены. Я по прежнему сталкиваюсь с наркотиками, в плане что кто то употребляет рядом, и совсем не испытываю ни какого желания употребить.
ПС... спортом занимаюсь для здоровья и красивого внешнего вида =)

 

[Маруся]

Ни чего я не менял) в таком отношение во всяком случаи. На сколько меня хватит? Пока что все местные пророчества про 4 - 6 месяцев преодолены. Я по прежнему сталкиваюсь с наркотиками, в плане что кто то употребляет рядом, и совсем не испытываю ни какого желания употребить.
ПС... спортом занимаюсь для здоровья и красивого внешнего вида =)

Ой, ну знаем мы это все. Что с женой? Живешь с ней?

 

[АлександрС]

Ой, ну знаем мы это все. Что с женой? Живешь с ней?

=) только не ночуем под одной крышей, а так все так же как и раньше было, даже более откровеннее стали! Раз в месяц обсуждаем, что у нас да и как дальше быть. Как всю ситуацию детям объяснять, ну одному детю, второй в режиме диктатора и не особо любит слушать)

 

[АлександрС]

... и все таки основное зло - это алкоголь! легальное и повсеместно доступное. А сознание меняет по круче любых других наркотиков.
У жены сестра в завязке пару месяцев (какие то колесики лечебные не совместимые пьет), так уже похудела, внешний вид улучшился, с детьми на много чаще вижу её. Прям лучшая анти алкогольная реклама.=)