Уроки по морали Евгений

[Lala]

Седня накупил сладкого, шоколадку и пастилу. Шоколадку съел а пастилу выкинул нахрен. Надоело уже сладкое жрать. Видимо от него аппетит стал плохой

Инсулинорезистентность может БЫть, от этого тоже кукуха едет, я тоже на сладком)

 

[Lala]

Седня накупил сладкого, шоколадку и пастилу. Шоколадку съел а пастилу выкинул нахрен. Надоело уже сладкое жрать. Видимо от него аппетит стал плохой

А я спала весь день, а в магазине даже не знаю что купить ниче не хочу. Заказала пиццу, нагетсы и картошку с колой, капец да

 

[Маруся]

Есть же такая схема профилактики разных болезней, в тч от давления, и вообще, ориентированная на хороший кровоток. Ходьба по часу, упражнения для шеи типа йоговских, дышать диафрагмой, есть больше жиров

Не знаю, я противница этих особых питаний. Типа больше жира или белка или без мяса. Надо есть как ВОЗ рекомендует. Это самое лучшее соотношение. Если чето поменять, то организм убьешь быстро. Хз. Я никогда не сидела на диетах. Ваще никогда. У меня одна диета бывает, это бросить хлеб и сахар. И это работает!

 

[Маруся]

Особенно опасны голодания, не есть перед сном и т.д. Это убийство ЖКТ. А потом в 40 лет воняют ходят, как ни желч, так язвы в желудке, то гастрит.

 

[Маруся]

а в магазине даже не знаю что купить ниче не хочу

Такая же фигня! Нет идей, чего охота прям.

 

[Evgenich91]

Особенно опасны голодания, не есть перед сном и т.д. Это убийство ЖКТ. А потом в 40 лет воняют ходят, как ни желч, так язвы в желудке, то гастрит.

Пздц е моё. Веганов я вообще не понимаю, как можно иметь энергию на таком питании

 

[Evgenich91]

Не знаю, я противница этих особых питаний. Типа больше жира или белка или без мяса. Надо есть как ВОЗ рекомендует. Это самое лучшее соотношение. Если чето поменять, то организм убьешь быстро. Хз. Я никогда не сидела на диетах. Ваще никогда. У меня одна диета бывает, это бросить хлеб и сахар. И это работает!

Вообще да, наверное так

 

[Evgenich91]

Особенно опасны голодания, не есть перед сном и т.д. Это убийство ЖКТ. А потом в 40 лет воняют ходят, как ни желч, так язвы в желудке, то гастрит.

Заснуть не поев я вообще не могу. Творог на ночь съедаю

 

[Evgenich91]

А я спала весь день, а в магазине даже не знаю что купить ниче не хочу. Заказала пиццу, нагетсы и картошку с колой, капец да

Ну щас поешь, тебе станет ху*во и получишь антирефлекс)

 

[Lala]

Ну щас поешь, тебе станет ху*во и получишь антирефлекс)

Не, зае.бись будет)

 

[Evgenich91]

Особенно опасны голодания, не есть перед сном и т.д. Это убийство ЖКТ. А потом в 40 лет воняют ходят, как ни желч, так язвы в желудке, то гастрит.

А как вообще за здоровьем еще лучше следить?

 

[Lala]

Заснуть не поев я вообще не могу. Творог на ночь съедаю

О, я подсела на рикоту ещё, вкусно и много белка, с фруктами вообще ммм

 

[Evgenich91]

Не, зае.бись будет)

Мне просто от пиццы всегда ху*во но так вкусно

 

[Evgenich91]

О, я подсела на рикоту ещё, вкусно и много белка, с фруктами вообще ммм

Че это

 

[Lala]

А как вообще за здоровьем еще лучше следить?

Послать нах всех уе.бков, хорошо спать и есть)

 

[Evgenich91]

О, я подсела на рикоту ещё, вкусно и много белка, с фруктами вообще ммм

Фрукты на ночь главное не есть)

 

[Evgenich91]

Послать нах всех уе.бков, хорошо спать и есть)

Ну это понятно, это в общем)

 

[Lala]

Че это

Ну это кисломолочный продукт между творогом и творожным сыром

 

[Lala]

Фрукты на ночь главное не есть)

Это да

 

[Lala]

Ну это понятно, это в общем)

Так это самое сложное))