Класс для занятий ZakMazak

[ZakMazak]

Урок 38. Комиссарова "Задержка личностного развития"

Большинство людей так и остаются потенциальными личностями, но реальными личностями не становятся. Ими управляет чужая воля, а они подчиняются внешним стимулам, рулить собой не могут вообще. Человек не должен ждать постоянного руководства от тех, кого он назначает мамой, и реакции он тоже не должен ждать. Реакция, которую все ждут, выплескивая эмоции, это тоже что-то вроде руководства, это ориентир, когда человек понять не может, что с ним происходит и как с этим быть. Он ищет обратной связи, потому что собственной самости у него нет, себя у него нет. Причем получая обратную связь он чаще всего недоволен, ответы его не устраивают. Он хочет рулить тем, кого он назначил рулить собой. И когда такой человек слышит, что надо заткнуться и отлипнуть от людей со своей болью и недовольством, он впадает в гнев. Ему кажется, что его хотят лишить права быть личностью, он уверен, что быть личностью - это вот такое вот насилие над другими.
Вот это недержание, стремление вывалить все из себя, очень быстро прекращается, когда человек понимает, что другому человеку не должно быть дела до его внутренней жизни, что его внутренняя жизнь - его дело, и он должен озвучивать лишь то, что действительно касается второго, что второму интересно. Интересно другому то, что связано с ним, что влияет на его жизнь, на что он сам обращает спонтанное внимание. И недержание инфантилов всегда почти всех грузит и если недержание ваше слишком сильно, то есть баги пограничные выражены, вас обязательно начинают обходить стороной.
Сформулируйте свою эмоцию сами себе и помогите себе сами. Сами решите, что делать со своей проблемой, которая вызвала негативную эмоцию. Или ничего не делайте, если ваша эмоция связана с поведением другого человека. Погрустите, погорюйте, пострадайте и займитесь чем-то полезным. Другой уж точно не должен срочно меняться, чтобы вам угодить, он имеет право жить так, как живет, а вы свою жизнь устраивайте, а не им рулите. Ему озвучите конструктивное предложение, выгодное ему, а не только вам.

Я вываливал окружающим свои хотелки и много говорил о себе даже не думая о том, что им это может быть неинтересно, что это признак инфантилизма.

 

[ZakMazak]

Урок 38. Комиссарова "5 шагов по выходу из жопы"

Жопа - это энергетическая яма.
Шаг 1. Осознать, что вы в жопе.
Пока это не поймёшь, из жопы не вылезешь.
Шаг 2. Осознать, что жопа конечна.
Шаг 3. Найти просвет в конце тоннеля.
Надо понять с какой стороны выход. Обычно он там где шумно, где люди.
Шаг 4. Открыться.
Если вы считаете, что это сложно, значит вы еще не поняли, что в жопе и надо вернуться к пункту 1.
Шаг 5. Не ждать награды сразу.
Многие, едва сделав шаг из ж*пы и отдав что-то миру, ожидают получить вознаграждение или хотя бы одобрение, а услышав, что это г**но, обижаются так, что возвращаются обратно. Кругом не враги, они скорее безразличные люди, и чтобы получить их расположение, нужно что-то сделать для них, что им (почему-то вдруг) понравится.

 

[ZakMazak]

Урок 38. Комиссарова "Самодостаточность"

Многие путают самодостаточность и фрустрацию. Фрустрация - это разочарование на пути к удовлетворению какой-то потребности. Самодостаточный человек должен получать от своей самодостаточности дополнительные возможности для удовлетворения новых потребностей, а не снижение к потребностям интереса. Отказ от потребностей - это не самодостаточность. Планку притязаний от нехватки сил можно все время понижать, и это не будет означать развития человека, а будет означать его деградацию. Самодостаточность - это стрессоустойчивость и запас автономной энергии, такая конструкция эго, которая способна помочь справиться со стрессом на пути к удовлетворению растущих(!) потребностей. То есть добился человек чего-то в жизни, планка его притязаний сразу же поднялась, он вышел на новый уровень (все как в компьютерных играх) и здесь у него появились новые трудности.
Определить тип фрустрации можно по отношению к бывшей потребности. Если человек стремится спасать от этой потребности других, если он ненавидит эту потребность или испытывает брезгливость и отвращение, фрустрация весьма агрессивна Если же фрустрация вялая, то есть человек не испытывает никакой ненависти и не сражается с потребностью, ему просто все равно. Немного снизив внимание к ресурсу любви, человек не пострадает. И даже сильно снизив внимание за счет переноса его на другие сферы, не пострадает, а в некоторых случаях даже выиграет. А вот фрустрировав этот ресурс, то есть проникнувшись отвращением или отторжением, пострадает обязательно.

 

[ZakMazak]

Урок 38. Комиссарова "Ресурс здоровья"

Многим непонятно как здоровье прокачивать если вы от рождения не особо здоровы. А другие многие уходят в аддикции - отказ от каких-то продуктов, питье мочи, бесконечные чистки и все в таком духе. Аддикты постоянно занимаются своим телом, насилуя его нагрузками и режимами. Фрустранты вообще не обращают внимания на свое тело. Человек прокачанный в ресурсе здоровья ориентируется в том числе на транс, то есть на чувственное удовольствие, поэтому он никогда не перегружает свое тело слишком и не мучает его, он чередует нагрузку и расслабление. Некоторые называют свою аддикцию ЗОЖем. Если вы зависимы от чего-то и подчинены этому, здоровым образом жизни назвать это никак нельзя, вы больны и вам необходимо лечение. Оправданий аддикции к ресурсу здоровья люди находят море. Самое любимое - прикрывать такую аддикцию заботой об имидже. Но имидж это не тело, а обаяние - взгляд, стиль. Подключение ресурса здоровья помогает сохранять тонус мозга, улучшает память и творческие способности, дает необходимую энергию для умственной деятельности, а аддикция к ресурсу здоровья начинает это все наоборот потреблять.
Важно помнить, что не вы созданы для ресурса, а ресурс - для вас, и ресурсов 12. Нельзя допускать, чтобы один ресурс заслонил собой все другие.
Забота о здоровье - это:
1) Правильное питание
2) Режим сна (обязательно ночью, а не среди дня, обязательно 7-8 часов, обязательно в проветренной комнате).
3) Физкультура (регулярная и умеренная, ориентированная не на рекорды, а на самочувствие и заботу о теле).
4) Гигиена (ежедневные водные процедуры и регулярная очистка помещения от пыли и грязи) и свежий воздух.
5) Своевременное обращение к специалистам.


У меня почти не развит ресурс транс так как я употреблял наркоту и пил, следовательно пострадал и противоположный ресурс - здоровье: в частности кишечник.

 

[ZakMazak]

Урок 38. Комиссарова "Ресурс дружбы"

Прокачка ресурса дружбы это создание клуба единомышленников. Чаще всего единомышленников путают с жилетками - то есть теми кому можно поплакаться. Также "друзьями" считаются напарники для похода в кино или на мероприятие или с кем поехал в путешествие потому что в одиночестве чувствуешь себя беззащитным. Или те, кто во френдзоне. В итоге такой "дружбы" наступает дефолт и каждый начинает тянуть одеяло на себя. Каждый подсчитывает в экселе свои вложения и ненавидит другого за то, что он такой жадный. Неверное понимание дружбы - это представление, что друзья - это такие социальные костыли. Вам нужно одобрение, вам нужна поддержка, вам нужен совет, вам нужно участие и деньги в долг. А если они подобны вам, в то же самое время им нужно то же от вас. Два инфантила не могут оказать друг другу поддержку, потому что им все время самим нужна поддержка/
Единомышленник - это тот, кто с удовольствием делит с вами информационное поле. Ему интересно думать и говорить о том же самом, о чем и вам. Но так как любые единомышленники - все-таки разные личности, они обогащают информационное поле друг друга, расширяют его. Друзья для того, чтобы сделать вашу жизнь интересней, в прямом смысле слова. Другие глаза могут показать вам другой взгляд на вещи, другое направление взгляда, другие стороны бытия и даже такие картины мира, о которых вы не подозревали. Оппозиция - для дружбы плохо, а своеобразие - хорошо. Дружба нужна, чтобы у вас появлялись новые хобби, новые творческие, технические и научные идеи, новые увлечения, новые интересы. Через дружбу подключается ресурс искусства. Вы можете узнать много нового и открыть для себя музыку, живопись, литературу, фотографию, если этим увлечены ваши друзья. И вы можете обнаружить свой собственный талант.

У меня одни соупотребы были последние годы, но рад что несколько друзей есть.

 

[ZakMazak]

Урок 38. Комиссарова "Ресурс любви"

Любовь – это очень мощный ресурс. Мощный ресурс – это значит, что он способен дать много энергии и особенно много эмоций, а эмоции - это топливо для переплавки личности. При сильном эмоциональном накале изменения (как позитивные, так и негативные) происходит легко. Без эмоций изменений вообще не происходит. Если личность слаба и равновесия ресурсов в ней недостаточно, такое мощное подключение может выйти из-под контроля и вызвать любовную зависимость и поглощение. В то же время недостаток развития других ресурсов может вызывать и противоположный дефект – невозможность подключиться к ресурсу любви, отсутствие способности переживать любовное чувство. Любовь это влечение к соединению с другим человеком на бытовом и бытийном уровне. В сексуальном ресурсе влечение может быть безличным, то есть соединение происходит не с человеком, а со стихией. В любовном ресурсе очень важна уникальность личности.

 

[ZakMazak]

Урок 38. Комиссарова "Где искать любовь?"

Сначала ресурс нужно подключить. Подключенным ресурс любви можно считать, когда вы:
1) умеете знакомиться,
Люди с прокачанным ресурсом дружбы это умеют, они делают это как дышат, свободно, эффективно, без труда. Они никому не навязываются со знакомствами, а просто оказываются достаточно интересны и открыты для контактов и эти контакты возникают. Они могут проявить и инициативу, но это никогда не будет выглядеть, как попытка использовать человека, от чего незнакомый человек попятится. Непрокачанный человек должен специально найти то место, где он будет востребован. Обычно это место в области того ресурса, который прокачан лучше.
2) умеете нравиться малознакомым,
Люди с прокачанным имиджем обаятельны и "умеют себя подать". Обычно они и внешне достаточно симпатичны и любят заниматься своим стилем. Если у вас в этом месте большая дыра, вам придется ее устранить. С дырой в имидже подключить ресурс любви довольно сложно.
Подключается имидж походами в спортзал, к косметологу, в магазин одежды, на сайты посвященные красоте и стилю.
3) умеете флиртовать.
перевод общения из дружеского русла в романтическое зависит от включения сексапила и силы этого включения. Если включение довольно ощутимо, то вторая сторона мгновенно замечает, что перед ней сидит привлекательный сек.су.альный объект. Она (сторона) начинает волноваться, смущаться, иногда нервно смеяться, то есть демонстрирует признаки оживления и возбуждения.

 

[ZakMazak]

Урок 38. Комиссарова "Как прокачать сек.су.альный ресурс?"

Сексуальная инициация (и женская, и мужская) состоит в том, чтобы развить в себе фигуру противоположного пола. Когда мужчина развивает в себе Аниму, он получает женское начало в свое распоряжение. Теперь он как бы постоянно имеет внутри себя подсказчика, который сообщает ему, что чувствует женщина, чего она хочет, чего она ждет, что нужно делать, чтобы заставить ее трепетать и терять от страсти разум. Самые лучшие любовники обладают эмпатией, они всегда точно знают и чувствуют, что происходит на той стороне, в сердце и душе женщины. Они словно имеют маленькую копию этой женщины в себе, и с ее помощью лепят свой образ и делают его привлекательным. Конечно, женщины разные, но Анима мужчины способна отобразить эту разницу. То есть такая внутренняя женщина не только не сделает его женственным, но и сделает более мужественным, поскольку он получит одобрительный женский взгляд внутри себя.

 

[ZakMazak]

Урок 38. Комиссарова "сек.суальность как ресурс"

сек.суальность каждого человека состоит из объектной и субъектной части. Cубъект – тот, кто любуется другим телом и хочет его, объект – тот, кем любуются и кого хотят, и кто ощущает это. Для гармоничной сексуальности необходимо сочетание и субъектности, и объектности, движение в потоке между двумя крайностями, переход из одного состояния в другое, избегая инертной фазы. Как только сексуальной субъектности становится слишком много и она входит в инертную фазу, энергии начинает не хватать, появляется фрустрация, сек.су.альный интерес заканчивается, влечение исчезает/
Когда человек ощущает себя объектом, он оценивает себя глазами другого субъекта, воспринимает себя как образ и чувственную форму. В идеале эта оценка должна быть положительной, он должен любоваться собой и чувствовать себя симпатичным для других.
Здоровая связь с сексуальностью (как с ресурсом) – это такая связь, которая помогает сохранять равные доли субъектности и объектности, относиться с удовольствием и к собственному телу и к телу партнера, испытывать к людям симпатию, находить в физическом мире много красивого и привлекательного, радоваться чувственной стороне жизни, но не циклиться только на ней, то есть питать свою личность энергией телесности и одновременно управлять телесностью, не давая ей взять над собой верх, но и не подавляя ее.

 

[ZakMazak]

Урок 38. Комиссарова "Капризный ресурс"

Дефолт в области любого ресурса возникает в ответ на скалки и щипцы. Захлопывается сек.су.альный ресурс в браке у всех по-разному. У некоторых людей он захлопывается только по отношению к супругу, а на сторону работает, иногда даже сильней, чем раньше. У других людей захлопывается вообще.
сек.су.альный поток возникает, когда в поле заранее появляются крючки - ожидание секса, волнение, воз.буждение и предвкушение задолго. сек.су.альный поток исчезает, когда в поле появляются щипцы - вынужденный с.екс, супружеский долг, старания вызвать воз.буждение, давление партнера или собственное давление на себя. Главное отследить щипцы и скалки и убрать их совсем. Потом можно начать осваивать шары и крючки, они не такие как в любовном ресурсе. Хотя любовные крючки косвенно действуют и на сексуальную сферу, а сексуальные - на любовную, но все-таки это - разное.

 

[ZakMazak]

Урок 38. Комиссарова "Открывашка для души"

Прокачивание ресурса любви заключается в том, чтобы на каждом этапе делать все проактивно, осознанно. Прокачанный ресурс дает возможность взаимодействовать с любимым так, что он отвечает взаимностью, и только с.мерть может разлучить. Далее человек с прокачанным ресурсом любви может сохранять траур, временно или всегда, а может получить другую любовь, это его выбор, но возможности у него для этого есть, если ресурс любви прокачан.
Чтоб научиться знакомиться надо видеть подходящие варианты везде. Нужно понять, что твоя половинка нигде не бродит, ее нет, она появится в процессе отношений, в поле любви. То есть любой человек из окружающего пространства, даже тот, который кажется обычным, невзрачным, заурядным, может стать этой твоей половинкой. Флирт - это процесс между 1 и 2 этапом, когда появляется влечение к сексуальному и любовному сближению, но еще очень неявно, на уровне шутки или игры. Это - прощупывание обоюдной заинтересованности.

 

[ZakMazak]

Урок 38. Комиссарова "Инфекция ненависти"

Если вы считаете, что противоположный пол - это нечто враждебное ресурс любви не прокачать. Сначала вы избавляетесь от страха, потом только вам может встретиться кто-то хороший. Ненависть на начальных этапах приносит ощущение подъема энергии. Чем ниже вы погружаетесь в эту клоаку и сильнее инфицируете свой мозг, тем хуже вы соображаете. Чтобы не бояться, надо уважать себя и опираться на себя, не видеть в другом основную опору, тогда и угрозой он не будет. Когда из ваших глаз исчезнут враждебность и страх вы станете привлекательней. К вам перестанут притягиваться монстры, чтобы задеть вас. У вас появится спонтанность. Страх - главный блокатор энергии.

 

[ZakMazak]

Урок 38. Комиссарова "Подключение к ресурсу любви"

Влюбленность – это и есть подключка к ресурсу. Подключка происходит, когда человек, стихийно или нет, смог настроить канал связи с ресурсом и получить порцию энергии. После этого человек начинает открывать канал больше чтоб поступало больше энергии. Если он вкладывает энергии больше чем партнер, то возникает перекос - невзаимная влюбленность. Выход из этого либо фрустрация (осознает невзаимность) либо аддикция (думает, что все норм).
Фрустрация сопровождается падением самооценки и мотивации, а так же временным энергетическим упадком, поскольку человек уже вложил авансом энергию, которую не может окупить. Лучше всего фрустрацию характеризует абстиненция или страдания азартного игрока. Перед алкоголиком и игроком выбор – прекратить аддиктивный цикл и пережить стресс, либо продолжить цикл и отложить стресс. Если грозящий стресс велик, большинство людей цикл продолжают: покупают новую бутылку алкоголя или занимают деньги, чтобы отыграться. Так же нередко поступает влюбленный, начавший осознавать невзаимность своих чувств. Вместо того, чтобы пережить фрустрацию, переболеть и дистанцироваться, он продолжает любить так же или больше, закрывая дыру энергетическим кредитом – иллюзиями.
Иллюзии – это энергетический кредит. Они позволяют испытывать счастье, однако в них постоянно нужно вкладывать больше и больше энергии, а иначе угрожает все больше и больше ломки. Чем больше взято кредитов, тем страшнее расплата фрустрации. Так образуется любая аддикция, в том числе и любовная.
Чтоб не испытывать фрустрации и аддикции человек должен быть подключен к другим источникам энергии. В то время как неустойчивый человек впадает либо в крайность фрустрации, либо в крайность аддикции, устойчивый ресурсный человек располагается посередине потока и ему достается вся радость и польза любви. Любовь побуждает его к росту, стимулирует на деятельность, вдохновляет на творчество.

 

[ZakMazak]

Урок 38. Комиссарова "Проактивность в любви"

Ресурс любви каждого человека состоит из трех навыков: 1)умения привлекать, 2)умения удерживать симпатию, 3)умения отпускать. Ресурс любви это не поиск того самого, а ваше умение нравиться, которое вы осваиваете постепенно. Правильный локус в любви - это прокачивать свое умение нравиться тому, кто нравится вам. Не захват человека должен быть вашей целью, а развитие своего навыка, развитие своего умения, своей способности, своей любовной ОЗ. Не человек должен быть целью, а ваш ресурс, только тогда локус хорош. Если целью становится человек, ваш локус смещается и границы начинают сливаться. Все потому, что подчинить человека своим желаниям и целям вы не можете, если не вообразите, что он - уже ваш, уже влюблен, уже открыт, уже как вы. Так и растет корона.
Если ваше умение нравиться дало плоды и человек действительно в вас влюбился, вы можете прокачиваться дальше: учиться удерживать симпатию. Не человек должен быть вашей целью, а ваше умение. Все, что делает в любви проактивный человек, в самом начале отношений или в долгом браке, он делает для того, чтобы становиться лучше. У него есть свое представление о том, как должен выглядеть влюбленный мужчина, способный понравиться любимой девушке, и он старается быть таким, не только казаться, но и быть по-настоящему. Тот, кто старается угождать, хочет получить вознаграждение. Сам того не заметив, он начинает заглядывать в глаза, клянчить, вытягивать и выбивать. А тот, кто старается чему-то научиться, просто учится и, в принципе, доволен любым результатом, поскольку навык его в любом случае растет, а отрицательный опыт - это тоже опыт и можно идти дальше.
Отпускать надо уметь на любом этапе. Если человек делает шаг назад, вы должны быть готовы отпустить его. Не надо шарахаться как ошпаренные, но и цепляться не нужно.Переживать боль красиво и с достоинством - самый главный навык человека. Это то, что лучше всего растит самоуважение.

 

[ZakMazak]

Урок 35. Комиссарова "Романтики и циники"

Циники говорят что любят за что то, а романтики говорят, что вопреки. романтизм или цинизм – это не характеристики человека, а характеристики состояния. Романтики считают, что в жизни нет ничгео важнее любви, а циники, что любовь это манипуляции, которые специально выдцмали. Обычные люди находятся где-то посередине и все время колеблются то в ту, то в другую сторону, в зависимости от ситуации. При знакомстве большинство людей имеют настолько фрустрированный ресурс любви, что выглядят брюзгливыми покупателями качественного товара по бросовой цене. И поэтому познакомиться не могут. Если ресурс более менее прокачан, то человек в меру романтик, но не сливается, не кидается сразу на шею.

 

[ZakMazak]

Урок 38. Комиссарова "Как себя разморозить?"

Влюбленные люди боятся и что их разлюбят и сами разлюбить. Влюбленности начинающейся надо радоваться, бояться не нужно. Реалистичное восприятие мира не означает, что вы должны искать недостатки, видеть все в черном свете и не верить ни в какое позитивное развитие ситуации. Вы не знаете человека, так воспринимайте его чуть лучше, чем могли бы. Это позволит и его фрустрацию снизить и свою. Обратите внимание на то, что в девушке красиво, а не наоборот. Поднимите ее значимость, очаруйтесь ею. Нужно попытаться найти во влюбленности вдохновение, а не упоение. Как только вам удалось влюбиться, начинайте прокачивать имидж. Это то, что стимулируется от ресурса любви быстрей всего (противоположный ресурс). Любые ресурсы можно начать прокачивать на энергии влюбленности. Работу, учебу, творчество, здоровье. Главное, не упиваться радостью и не замирать в ожидании новой порции кайфа. Будет кайф еще или не будет, зависит не только от вас, отдайте это на откуп судьбе. «Делай, что должно, и будь, что будет»

 

[ZakMazak]

Урок 38. Комиссарова "Локус в имидже"

Локус контроля в ресурсе имидж может быть смещен только в какой то один фрагмент, например, волосы. Когда локус в центре - это значит вас интересует целостный образ, ваша уникальная персона, и ни одна часть имиджа не дорога вам сама по себе, а только в сочетании и соответствии с другими. Смещать локус из центра на периферию в любом ресурсе опасно, потому что в этом случае не часть ресурса служит ресурсу, а ресурс служит этой одной части, и не вам служит ресурс, а вы служите этому ресурсу. Чем больше спонтанного внимания течет в сторону предмета, тем больше значимость предмета в поле и его власть. Сожрать человека может все, что угодно, что он превратил в культ. Но изнутри вам может казаться, что это не культ, что вы этому пока не служите, а это служит вам.

 

[ZakMazak]

Урок 38. Комиссарова "Имидж, искусство, альтруизм"

Эти три ресурса огненной стихии олицетворяют обаяние, талант и героизм. Нас завораживает внешняя привлекательность, мы замираем, когда видим гениальность, нас пленяет способность человека к самопожертвованию. Прокачанный имидж позволяет стать популярным среди ближайшего окружения. Не только потенциальные половые партнеры, а все люди без исключения притягиваются к обаятельному человеку, независимо от пола, ориентации и намерений. Человек производит впечатление настолько гармоничного, целостного, душевно здорового и полного изнутри, что к нему хочется оказаться поближе, рассмотреть пристально, взять с него пример. Прокачанный ресурс искусства позволяет стать известным среди более широкого круга. Если вас считают талантливым, вам будет прощаться очень многое, вы будете кумиром своего круга, независимо от ваших остальных качеств.
Альтруизм относителен, поскольку часто направлен не на спасение всего человечества (хотя нередко и так), а на спасение определенной группы людей от "врагов" в лице других людей. Для альтруизма необходима большая смелость и уверенность в своих силах. Личная ответственность, контроль и власть - вот ключ для этой тройки ресурсов.

 

[ZakMazak]

Урок 38. Комиссарова "Имидж и любовь"

Сильный минус, особенно во френдзоне меняет человеку пол. Девушки перестают чувствовать себя женственными. Мужчины-мужественными. Сливая себя плюсу они и для остальных людей начинают казаться такими. Поэтому в сильном минусе долго сидеть вредно.
А если в вас, наоборот, влюблён значимый человек, то вы в глазах окружающих становитесь значимыми. Если на месте имиджа - дыра, человек бессознательно ищет любви, либо может избегать любви, но все равно притянет ее, ведь дыру надо чем-то заполнить. Что же касается человека, у которого имидж прокачан, он любит себя и имеет свой яркий, сформированный образ, собственный, не зависящий от оценок любимого. Уходя в минус он дистанцируется и все становится нормально.

 

[ZakMazak]

Урок 38. Комиссарова "Имидж женщины"

Автор приводит пример с мужчиной, у которого был прокачан имидж. Он и себя прокачивал и всех своих многочисленных жен по акту имиджа. Он уверен, что удача зависит от имиджа. Чтобы преобразить свой имидж в лучшую сторону, нужно сначала понять, что ты есть, а если ты есть - ничто, придумать себе себя. Не надо пытаться делать из пацанки монро, например. Надо лепить целостный образ из того что есть, а не жить в иллюзиях. Образ должен быть цельным, должен учитывать характер и манеры, а если что-то выбивается, нужно либо искать другой образ, либо менять выбивающуюся черту. И вы должны точно знать, что у вас за образ. Для работы с имиджем необходимы всего три вещи - любовь к своим отличительным чертам (и недостаткам), смелость и желание играть главную роль на сцене театра. Вкус - это чувство гармонии и меры.