Класс для занятий ZakMazak

[ZakMazak]

Урок 37. Комиссарова "Проактивность"

Настоящая проактивность - это свобода, когда вы решаете сами, действуете сами, а не под давлением или при поддержке кого-то. Абсолютной проактивности не бывает, но относительная проактивность бывает больше или меньше. И чем проактивность больше, тем лучше для личности, тем личность сильней.
Без проактивности ресурс не станет внутренним, прокачанным. Ещё он хорош тем, что формирует крепкое эго, а значит сильную личность.
В какой бы жопе не была личность, самое важное это в первую очередь вернуть проактивность, иначе все будет становиться только хуже. Окрепнуть и налиться силой можно только изнутри, в процессе собственной активной деятельности, создавая свою безопасность самостоятельно. Нельзя присвоить чужие опоры, которые сам в себе не построил.

 

[ZakMazak]

Урок 37. Комиссарова "Мартышкин труд"

Бывает такое, что промежуточный результат при прокачке ресурса кажется очень очень малозначимым. Раньше вы просто не обращали на этот ресурс внимания, а теперь вы взялись за него, и у вас одни сплошные огорчения и стрессы. Самооценка падает и хочется прекратить этот мартышкин труд.
Если вы видите смысл в своем труде, независимо от одобрения, ваш мозг отпускает энергию. Это и называется мотивация. Чем выше мотивация, тем больше энергии.
Большинство людей пугает мысль о том, чтобы напрягаться, напрягаться, прилагать усилия, испытывать стресс, а в результате получить фиг с маслом вместо награды. Необходимо научиться 1)получать промежуточный результат, 2)ценить этот результат. Если промежуточный результат будет виден и покажется важным и ценным, мотивация на дальнейшую прокачку обязательно появится.
Промежуточный результат есть всегда - любые целенаправленные усилия дают промежуточный результат. Он может быть не одобряем и вы не получите вознаграждения от других, но он будет. Потому что нейронные связи образуются сами собой, если вы направляете на что-то активное внимание и удерживаете его, совершая действия. Кровообращение в этом участке мозга повышается и там начинается строительство связей, мозг сам берет на себя работу по созданию простых шаблонов, если вы чем-то занимаетесь. Если вы решаете задачу не изредка, спустя рукава, а упорно и часто, он оценит задачу как важную и создаст вам кучу нейронных связок, из которых при дальнейшей прокачке (деятельности в этом направлении) вы можете создать и сложную нейронную сеть. Вот такая сложная нейронная сеть, работающая на вас, частично за вас и побуждающая вас к творчеству (поскольку все простое делает автоматически) и называется "прокачанный ресурс".
Для того чтоб научиться видеть промежуточный результат надо снять корону и поправить локус.

Забыл тут дописать, что меня вот тоже часто очень пугала мысль о том, что надо напрягаться, а результат не гарантирован. Например, у меня был план делать коммерческие предложения разным людям, но я все время откладывал это на потом, потому что оформление и написание предложения требовало времени и усилий, а результат не был гарантирован. Я думал так - подавайте мне гарантии, а потом я что-нибудь сделаю! Хотя на самом деле когда я заставлял себя это делать от одного из пяти была какая-то нормальная обратная связь и что-то выстреливало. Но меня это все-равно не устраивало, надо было все и сразу.

 

[ZakMazak]

Урок 37. Комиссарова "Ночные ресурсы"

Ночные ресурсы - это: любовь (умение растить значимость), с.екс (умение возбуждать), альтруизм (умение служить), работа (умение созидать), дружба (умение общаться), транс (умение настраиваться). Ночные ресурсы сложно осязать и видеть, непросто заметить перекос своих вложений. С ними часто связаны аддикции. Если к ночному ресурсу - аддикция, этот ресурс не только не участвует в ОЗ, но и разрушает ее. Вот прокачанный ночной ресурс действительно делает ОЗ лучше и больше, но не прямо, а косвенно, через дневные ресурсы. Например, ваша работа привлекательна для потенциальных партнеров не тем, что вам там интересно, а тем, что вы с этого имеете. Если она приносит статус и деньги, такая работа будет увеличивать вашу ОЗ, но, через ресурс экономики, а не просто так.

 

[ZakMazak]

Урок 37. Комиссарова "Дыра в ресурсе"

Дыра - это не просто пробел, это такой пробел, которому посвящено очень много вашего внимания, который доставляет вам много страданий, куда вы вкладываете (безрезультатно) много энергии. Главный способ подключить ресурс - через противоположный (если в нем тоже нет дыры). Вторым по эффективности способом работы с дырой (или пробелом) в ресурсе является подход через родственные ресурсы (обозначенные тем же цветом). Например, если плохо прокачан ресурс любви, то надо заняться имиджем - противоположным, и учебой и дружбой (родственными).Чтобы заниматься ресурсом учебы, надо осваивать какие-то новые знания, которые пригодятся вам в работе или творчестве. Ресурс дружбы нельзя прокачать, просто ходя к друзьям в гости или с ними в кафе и болтая о всякой ерунде. Дружба - это полезная групповая активность. То есть прокачивать дружбу - это значит искать какие-то новые полезные виды деятельности и таким образом расширять круг общения, а так же свой старый круг общения переводить на более качественный уровень.
Искать партнера надо не на сайтах знакомств вам надо иметь хороший имидж и запас энергии чтоб знакомиться там. Лучше искать новые творческие, научные или спортивные увлечения, начать что-то изучать в каких-то группах (или изучать самостоятельно, но общаться с теми, кто это тоже изучает), это позволит уменьшить дыру, стать привлекательным, а одновременно расширит круг приятелей и знакомых, создаст пространство для непринужденных контактов, и так найти для себя любовь станет очень легко.

 

[ZakMazak]

Урок 37. Комиссарова "Закрыть дыру"

Главное что отличает сильную аддикцию - это постоянный навязчивый голод. Голод человека с аддикцией такой силы, что ему нужна постоянная героическая борьба, а в итоге он все равно сливает энергию в черную дыру. Сильная аддикция выглядит так, будто утоление этого голода - цель вашего существования, и мозг эту цель послушно принимает и находит способы подчинить ей свою работу. Аддикции очень коварны, они начинаются незаметно и перестраивают все поле. Пока аддикция мала, она выглядит полезной, а когда она велика, она подчиняет себе ваш мозг. Армия нейронов переходит на ее сторону и ваше мышление начинает ее защищать, создавая психзащиты. Это дворцовый переворот, вы не заметили как выросла оппозиция и свергла вас.
Сильная аддикция подчиняет себе не менее трех ресурсов. Обычно это ресурсы той же самой стихии. Внимание следует перенести на противоположный ресурс и все ресурсы той стихии.

 

[ZakMazak]

Урок 37. Комиссарова "Ресурс экономики"

Без ресурса экономики не проживёшь, только здоровье важнее, но и то с экономикой можно и здоровье поддерживать более успешно. Если вы не заработали деньги, воспринимайте их как кредит, как аванс. Любые данные вам деньги надо отработать! Не берите чужих денег, но если взяли, даже и не думайте считать их своими. Отрабатывайте срочно, отдавайте долг, а себе забирайте только навар, да и то поделитесь, чтобы выразить благодарность за кредит. С уважения чужой частной собственности начинается прокачка ресурса экономики. Если вы признаете, что чужое - это не ваше и вам не надо это просить, вы начинаете добывать свое. Это - ваша способность обеспечить себе необходимый уровень комфорта, себе и близким. И иметь запас. Ресурс экономики - это ваше имущество, движимое и недвижимое, ваш ежемесячный и годовой доход, это ваша способность тратить деньги и приумножать их, это ваши навыки вести хозяйство и устраивать свой быт. Подключается ресурс экономики, когда вы делите границы и осознаете, что родительские деньги или жилье вашего супруга - это не ваше.
Если ты знаешь, что материальную защиту и опору тебе обеспечивает другой внутри тебя - тревога и чувство беззащитности. И эту огромную дыру приходится накрывать коронами. Поэтому экономические паразиты неадекватны и вечно ищут каких-то аддикций (наркоманят, играют в а.зартные и.гры, шопоголят, сексоголят). Это из-за глобальной тревоги. Хороший локус контроля в ресурсе экономики - это не "я вынужден зарабатывать", а "Я ХОЧУ САМ зарабатывать". Для настоящей мотивации должно быть удовольствие от возможности опекать других.
Вот две наилучшие мотивации для прокачки ресурса экономики - хочу заработать побольше, чтобы пустить в полезное и интересное мне дело, и хочу заработать побольше, чтобы сделать счастливей близких. Именно на этой мотивации люди начинают зарабатывать много.
У этого ресурса две патологии: крохоборство и транжирство. Чаще всего это циклы, человек то крохобор, то транжира. Но иногда и то и друге чудесным образом уживаются.
Человек хочет заработать и пытается извлечь деньги из всего что делает. Он каждую свою мелкую услугу хочет продать, он все пытается монетизировать, он хоть одну копеечку, но извлечет. Его не только начинают обходить стороной, он еще и не может сделать ничего хорошего, он превращается в унылое УГ. Поток появляется от щедрости, от удовольствия вложений.
Иногда человек кидается в другую крайность и начинает все сливать. Он вообще не хочет думать и считать, он поддается любому импульсу и покупает все, что ему захотелось. Он решает не жадничать, не тормозить, не думать, получать от траты денег удовольствие.
Лучше всего ресурс экономики прокачивается, когда вы находите баланс между аскетизмом и доступной роскошью, а это бывает, когда вы находите удовольствие и в том, и другом.

Очень крутая статья, у меня в ресурсе экономики дырища, залез во всевозможные кредиты поэтому.

 

[ZakMazak]

Урок 37. Комиссарова "Психология и химия"

Химия лежит в основе не только настроения человека, его самочувствия и эмоций, но и его поведения. В отличие от химии известная с древности алхимия смотрела на человека не как на сумму химических веществ, а как на химическую лабораторию, работу которой необходимо наладить, чтобы она производила все необходимые вещества. Не вносить вещества извне, не использовать хитрые уловки, чтобы использовать химический резерв, не придумывать практики для того, чтобы получить порцию своих "эндорфинов", а наладить работу той системы, которая обеспечивает высокоэнергетическое состояние. Так устроена энергетическая система человека. Целью этой системы является эволюция вида, а личное счастье - вознаграждение, которое отдельная особь получает за активное участие в этой системе. Если целью особи является только личное вознаграждение, она применяет многочисленные уловки, как поменьше поработать и побольше получить. А если целью особи является общее благо, она участвует в системе максимально и получает энергию для мотивации и вознаграждения. Воспитание взрослой личности в том, чтоб перейти от инфантильной установки работа ради вознаграждения к установке работа ради общего блага.
Чтобы наладить работу своей внутренней химической лаборатории, необходимо наладить работу круга ресурсов.Работа круга ресурсов зависит от Эго. Но и круг ресурсов в свою очередь позволяет поддерживать Эго в рабочем состоянии.
Задача любой психологической системы - помочь отдельному человеку преодолеть трудности адаптации в социуме и стать тем самым винтиком в общей системе, роль которого так пугает эгоцентриков.

 

[ZakMazak]

Урок 37. Комиссарова "Настройки от депрессии"

Самая легкая депрессия очень похожа на обычную лень, а тяжелая депрессия - такое состояние, когда жизненные процессы нарушены, химия мозга искажена и без препаратов действительно не справиться. Между тем и другим много стадий. Депрессия имеет свойство нарастать. Когда прокачаны хотя бы половина или треть ресурсов тяжелых депрессий не бывает.Чтобы противостоять любым потерям и катаклизмам, чтобы быстро восстанавливать поврежденный ресурс, переключаясь на другие, чтобы менять свою жизнь, адаптироваться к новым условиям и заново подключать ресурсы, снова выходить на уровень высокой спонтанности и быть опять счастливым, нужно иметь очень хорошие настройки Эго. Эго - внутренний компас личности, пульт управления, и если он слабый, любая потеря может стоить всего. Настройки Эго (самооценка и локус) позволяют сделать внешние ресурсы внутренними, а при потере внешнего ресурса восстановить его или заменить. При любой катастрофе такой человек быстро оценит свои возможности, не даст своему локусу стать внешним, обопрется на себя, возьмет себя в руки, направит свой фокус на другие сферы или другие ресурсы.
При хороших настройках не допустить депрессию легко. Важно помнить два правила.
1. Все, что у вас можно отнять, не ваше. Срок аренды закончился. Не нужно цепляться ни за что, нужно опираться на себя.
2. Чего бы ни случилось, надо оставаться в потоке, а для это держать локус внутри, а фокус на том, чем вы можете заниматься прямо сейчас с пользой для себя или других. Локус и фокус - ваше, с их помощью можно оставаться в потоке, пока вы живы.

У меня были легкие стадии депрессии, когда все казалось пустым а я несчастным, но это было ленью, локус контроля был не на себе.

 

[ZakMazak]

Урок 37. Комиссарова "Энергетические дыры"

Если нет сил, чтобы выполнять свои обязанности и свои себе обещания, а от слова "поднапрячься", хочется лечь и уснуть, значит энергии очень мало. Прокачка ресурсов - это и есть адаптация к среде. Чем лучше вы адаптированы, тем меньше у вас разрушительного стресса, тех самых энергетических дыр, тем больше у вас сил. Ресурсы - это связи со средой, это пути, по которым к вам поступает энергия. Чем больше ресурсов из 12 у вас подключено, тем больше энергии поступает из разных сфер, а чем лучше ваши ресурсы прокачаны, тем поток из каждого ресурса стабильней, мощней, и в результате получается такая картина, что вам хватает энергии на все и даже на творческий прорыв, на креативные бизнес-идеи, в чем вы можете опередить всех.

 

[ZakMazak]

Урок 37. Комиссарова "Обида"

Сама по себе обида - это невредно, если вы не застреваете в ней. Но если застреваете это плохо. А застревают люди в обиде только по одной причине: они не хотят выходить из слияния, они хотят получить компенсацию и оставаться в слиянии дальше. Обиженный не может просто так оборвать связь, ему кажется, что он останется тогда обделенным, обобранным. Он хочет получить компенсацию, хочет вытянуть или выбить из обидчика то, что тот ему недодал и обидел, хочет заставить его раскаяться и возместить ущерб. Отсюда и возникают жалобы: "Очень хочу простить, но не могу". Люди приходят к психологам с запросом: "Помогите простить мать" или "Помогите залечить рану, которую мне нанесли". Но их реальный запрос оказывается совсем другим: "Помогите взыскать компенсацию с обидчика".
В трех направлениях работает обида.
1. Обида держит вас в прошлом, не давая жить в настоящем
2. Обида держит вас в низком наклоне к плинтусу
3. Обида отравляет вас ядом.

Я часто обижался и прогонял бесконечно в голове как же меня сильно обидели и ждал компенсации, гонял эти мысли в голове и сливал энергию.

 

[ZakMazak]

Урок 38. Комиссарова "Стать собой"

Личностное развитие - это главное, чем должен заниматься человек, и тогда все остальные навыки, физические и интеллектуальные, и приложатся, и разовьются. В любом почти возрасте можно улучшить образование и развить себя физически, если есть сильная личность. А вот если личности нет, бесполезно владеть какими-то навыками, все сольется в трубу. Или станет кормом для аддикций.
И вот личность извне сформировать никак нельзя. Личность формируется только когда человек начинает опираться на себя и учится обходиться сам, развивает самостоятельность по управлению собой, по контролю за собой и организации себя и своей жизни. Это и есть обретение Себя.
Если ваша личность сильна, вы владеете собой. Слабая личность отличается тем, что все время следует чужим волевым импульсам.
Как из слабой личности превратиться в сильную:
1. Перестать обвинять родителей и другие доминантные фигуры. Найти доминанта в себе, начать его растить.
2. Назначить своей мамой свою самооценку, своим папой - свой локус контроля.
3. Осознать, что качания самооценки вверх-вниз и диффузия границ - это недостаток мышц эго. Мышцы эго крепнут от Работы.
4. Не стремиться опираться ни на кого, возненавидеть паразитические идеи, увидеть их разлагающую сущность и тлен.
5. Влюбиться в идею стать самому себе хозяином. Влюбиться в идею работы над собой и идею кайфа от труда.

 

[ZakMazak]

Урок 38. Комиссарова "Стать себе мамой"

Прокачка любых ресурсов - это помещение их внутрь себя. Для инфантильной личности нормы морали и "надо" непонятны и неприятно. Это просто давление со стороны общества. Полузрелая личность понимает долг, но в каких-то моментах не следует "надо" и законам, обходит их и оправдывает себя в духе: "это для стада. а я не стадо". А в.зрослый человек отличается тем, что законы и долг стали для него внутренними качествами, становится нравственным. Нравственность - это то, чему человек следует осознанно и несет за это ответственность. Сам принимает решение, сам наблюдает последствия, сам делает вывод о том, верно ли он поступил, чтобы в следующий раз иметь еще больше представления о том, как ему лично поступать нужно.
Зрелая личность всегда имеет нравственность, которая гармонично соединяет ее личные потребности и интересы общества, без серьезных противоречий, не создавая внутренних конфликтов, открывая возможность для самореализации. Чаще всего проблема демотивации (утраты смысла жизни) связана с тем, что личность по какой-то причине ощущает себя вырванной из социума, не интегрирована в социум, не видит в нем поле для самовыражения.
"Стать себе мамой" - это развить побольше социальных навыков для обеспечения своих потребностей.

 

[ZakMazak]

Урок 38. Комиссарова "Зелен виноград"

Когда что-то не получается сделать, например, прокачать тело или заработать денег корона шепчет, что причина в том, что мотивации недостаточно. Это не причина, а следствие. Чем больше вы думаете "просто я не хочу" вместо "я не могу, у меня не получается" тем хуже становится состояние ваших ресурсов. Чем меньше успехов, тем меньше уверенность в своих силах, тем меньше мотивация, тем больше корона "я просто не хочу, а захотел бы, получил бы". Получите хотя бы частицу этого, без особого хотения, достаточно уже того хотения, которое у вас и так есть. Оно ведь есть, иначе бы вы об этом не думали. Вот этого маленького хотения для начала уже достаточно. Просто так родить из дыры посередине заброшенного ресурса большую мотивацию вдруг не получится. Она рождается посредством обратной связи с внешним ресурсом, к которому вы подключились. Начали работу, что-то получилось, вот и мотивация немного подросла.
Мотивация возникает только от получения результата, который вы оцените как положительный. Больше не от чего.

Я пытался найти мотивация в каких-то биографиях людей, которые нравились или мотивирующих книгах, но когда приступал к практическим действиям, мотивация быстро исчезала, я хотел все и сразу и не видел промежуточного результата.

 

[ZakMazak]

Урок 38. Комиссарова "Духовность и жопа"

Многие люди почему-то радуются, когда обнаруживают, что у них исчезли амбиции, им стали не нужны деньги, им стало безразлично, как они выглядят - это не духовность и аскетизм, это апатия. Чем лучше работает психика, чем активнее пашет мозг, тем больше у человека желаний и стремлений, даже страстей. Чем больше желаний, тем больше у него энергии. Чтобы всегда отличать духовность от фрустрации, нужно запомнить простую вещь: развитие не может идти по пути упрощения, оно всегда идет по пути усложнения. Если потребности просто отключаются, это деградация, а не развитие, никакой духовностью это быть не может. Развитие - это когда потребность становится более сложной, более сильной или более глубокой, переходит на другой уровень реализации.
А фрустрированный человек просто ничего не хочет и не ищет, он сидит на своей заднице ровно и чувствует себя, как ему кажется, неплохо, поскольку уже адаптирован к низкоэнергетическому режиму. У него ни на что нет сил, но он не ощущает этого, потому что ему ничего и не хочется. Недостаток сил человек ощущает, когда чувствует желание и видит, что реализовать его не может. А когда ничего уже и не хочется, обнаружить недостаток сил нельзя. А значит переживать не о чем, можно просто лежать и сидеть.

Вот я не умею плавать до сих пор и навешал себе лапши на уши, что это мне неинтересно и ненужно. Конечно нужно и интересно на самом деле!

 

[ZakMazak]

Урок 38. Комиссарова "Зависть к бездельникам"

Многие люди всерьез полагают, что жизненный успех и везенье - это ничего не делать вообще, бездельничать и жить за счет других. На самом деле это называется полная апатия. Нет несчастнее человека, чем человек, который не имеет побуждения что-то делать, а хочет лишь лежать. Но есть люди, которые им всерьез завидуют. Даже подражать пытаются - тут сделал меньше. там меньше и вот валяешься среди таких же тушек. А только счастья все нет. ведь радость это продукт высокой активности мозга, деятельности. Вот и приходится им пичкать себя наркотой, бухлом, теликом и комп играми чтоб не видеть какие они ленивые и никчемные создания.
Если остановиться и начать жадно и ревниво подсчитывать, сколько ты отдал, а сколько чего получил, начать экономить и бездействовать, если нет возможности обогащения, ресурсы начинают убывать, уменьшаться, их становится меньше и меньше. Лень - это вялотекущая депрессия.

На официальной работе частенько пытался отлынивать и дделегирвать свои обязанности коллегам, чтоб ничего не делать и залипать в соцсетях.

 

[ZakMazak]

Урок 38. Комиссарова "Счастье и халява"

Если вы поймете, насколько счастье и халява - несовместимые понятия, ваша жизнь сразу же пойдет в гору. Те кто ищут халяву постоянно завидуют и сливают энергию. Но счастье нельзя дать извне, его можно только вырастить изнутри, и количество внешних ресурсов не имеет почти никакого значения. "Почти" - потому что какой-то минимум, необходимый для выживания, должен быть. А вот дальше корреляция скорее обратная. Если внешних ресурсов очень много (по сравнению с современным стандартом, а не людьми другой эпохи), внутренние развиваются хуже. Именно поэтому "золотая молодежь" так часто имеет диагнозы "депрессия + наркомания", у этих людей слишком много внешних ресурсов, материальных в основном.
Халява и счастье - это антонимы. Счастье - синоним слову труд. Потому что когда человек сам, по чуть-чуть, собственным трудом развивает и создает в себе что-то, он всегда имеет полный комплект: не только деньги, но и навык их зарабатывать, не только навык, но и желание это делать, не только желание, но и смысл.

Искал какую-нибудь халяву, когда работал в винотеке, например, забирал бокалы домой на халяву и потом продавал на авито и всякую такую шелупонь делал.

 

[ZakMazak]

Урок 38. Комиссарова "Почему падает самооценка и чем это грозит"

Когда самооценка падает выработку энергии нужно сокращать, чтобы неправильное поведение не закреплялось. Многие люди готовы повышать свою самооценку за счет иллюзий. Например:
- Любовь.
Самооценка повышается, когда нечто очень значимое для нас дает нам обратную связь и мы ощущаем свою значимость для той стороны. Пока человек невлюблен, значимость другого - нулевая, и как бы тот ни был влюблен сам, подпитаться этим никак невозможно. Когда человек влюблен, он может питаться любовью другого. Самооценка его взлетает от любой положительной оценки этого другого, она привязана к нему. Каждая улыбка такого человека заставляет нас подниматься в небеса от эйфории, но каждое злое слово заставляет низко падать.
- Семья.
Чем выше значимость родителей, тем больше энергии от их любви, понимания, одобрения. Если отношения с родителями не очень, возникает желание обрубить связь, обесценить их, отвязать, чтобы их критика вообще не касалась самооценки. Теперь - с детьми. Полная фрустрация - чайлдфри-позиция. Дети не нужны.
- Работа.
Можно раздуть значимость работы размером с дом, однако любой выговор со стороны начальства, сравнение своей зарплаты с зарплатой других, провал проекта и другие объективные оценки, опустят тебя на самое дно ямы. Ты ничтожество - в той сфере, которая для тебя очень важна, которая целиком определяет то, кто ты есть. Невыносимый стресс, и даже кредита иллюзий особо не возьмешь. Поэтому определять свою ценность одной только работой нельзя, есть еще семья, любовь, дружба и другие ресурсы.

 

[ZakMazak]

урок 38. Комиссарова "Маленькие лялечки"

Девушек при проблемах часто учат не тому чему нужно. Основной посыл к женщинам - обидели, ни в коем случае не держи в себе и не пытайся справиться самостоятельно. Вообще не пытайся справиться, плыви по течению эмоций и будь реактивней, не делай никакой внутренней работы, расслабься. Опираться на других надо в самом крайнем случае (форс-мажор) и только когда тебя зовут опереться. Постоянно искать в других опору и выпрашивать ее - путь в яму. Невозможно развить ни одной внутренней опоры, пока ты рассчитываешь на внешнюю! Либо ты опираешься на чужое плечо, либо на свою ногу. Они не хотят жить в мире, где надо преодолевать трудности, работать, принимать чужой вызов, сопротивляться, бороться.
Чтоб перестать быть маленькой лялечкой надо перестать голосить над своей любовной бедой и нестись с этим в мир как курица несет свое золотое яйцо. Надо почувствовать опору внутри себя и попытаться отвлечься от боли на какую-то полезную деятельность. Отвлечься от проблемы, которая вне локуса контроля, надо, а не залипать на ней. Заняться чем-то, что в твоих силах, а не растворяться в страданиях.

 

[ZakMazak]

Урок 38. Комиссарова "Синдром Питера Пэна"

Некоторые качества, которые в детях кажутся естественными во взрослых пугают. Таков, например, синдром Питера Пэна. Отличие инфантильного человека от взрослого в том, что первый не имеет внутри себя опор и поэтому старается опереться на что-то извне, переложить ответственность за свое благополучие на других. Оберткой для инфантилизма может стать, например, религиозность, и под видом этого упование на манну небесную и перст божий. Иногда инфантильность рационализируется под политический активизм. Такие люди любят обвинять других в инфантильности и «пассивной жизненной позиции». На самом же деле, политические стремления активистов часто имеют лишь одну цель: смена плохого Родителя на хорошего, чтобы отобрать у первого родительские права и возложить ответственность за свою жизнь на второго.
Нередко рационализацией инфантилизма выступает дауншифтинг. В этом явлении, как нигде, перемешаны положительные черты Питера Пэна и отрицательные. Жажда приключения и выыход из рутины - это полодительное. Но часто этими красивыми словами маскируется лень и нежелание работать.

 

[ZakMazak]

Урок 38. Комиссарова "Застревание в роли жертвы"

Некоторые люди опустившись на дно приспосабливаются к этому жалкому существованию и остаются там. Вот главные черты тех, кто привык жить на дне:
- Нежелание менять свою жизнь.
- Презрение к общественным нормам и криминальный или аморальный тип мышления.
- Нежелание иметь легальные доходы
Когда речь идёт не о социальном дне, а о происшествиях жизненных, человек тоже к этому приспосабливается. Например, потерял работу и вместо того чтоб искать что-то новое, он приспосабливается жить безработным. Выходить из этой ситуации надо как можно скорее руководствуясь правилами (на основе любовных отношений):
1) ваш взгляд на себя искажен, вы находитесь внутри поля деструктивных отношений, в вас произошли изменения, вы - другой, не тот, кем были раньше, не тот, кем можете стать.
2)вы не можете изменить ситуацию резко, но вы можете начать менять ее постепенно;
3)иногда постепенные изменения такие маленькие, что не выглядят как изменения и на них не хочется тратить силы, однако, если понимать суть переадаптации, вот этой вот переплавки себя: немного изменился ты - изменилась ситуация, изменилась ситуация - изменила тебя и т.д. процесс выглядит намного более осмысленным и даже приятным.

Я застревал в роли безработного и приспосабливался к этому, пока Диана не начинала всерьез претензии высказывать, тогда уже думал что все таки надо бы устроиться на новую работу.