Класс для занятий ZakMazak

[ZakMazak]

Урок 37. Комиссарова "Основные ресурсы"

Основных ресурсов четыре, они образуют крест и стержень личности:
1. Имидж
Дает согласие с собой, своим телом, своим внешним обликом и образом в глазах окружающих.
2. Семья
Дает чувство защищенности и физических опор, чувство родственного плеча и кровного единства.
3. Любовь.
Это нахождение в другом человеке Себя в полной мере.
4. Работа
Это и социальный статус, и деньги, и уважение, и нормальная идентификация, и отсутствии тревоги и чувства беспомощности (самый важный ресурс)

 

[ZakMazak]

Урок 37. Комиссарова "Качай ресурс!"

В сложной ситуации. например. когда попал в финансовую яму или отношения в сильном дефолте, люди откладывают прокачку ресурсов на потом и в этом состоит их главная ошибка. Болтовней заменяется деятельность, которая именно сейчас остро необходима. Действия ваши должны быть направлены не в эпицентр события, а на усиление собственных опор.
В остром дефолте вторая сторона думает, что вы обнаглели, обленились, зарвались, и он имеет силы поставить вас "на место" (пониже). А вы возмущены таким отношением, потому что то же самое думали про вторую сторону, что она обленилась и обнаглела. В сильном дисбалансе плюсующая сторона требует либо расстаться, либо отдать ей больше территории, а минусующая испытывает ужас от обоих вариантов и умоляет не делать ни того, ни другого (например, не бросать ее, но и не изменять ей).
Такой конфликт означает, что вы исчерпали весь свой потенциал влияния, внутри вашего локуса на партнера вы прямо сейчас повлиять не можете, он наступает, потому что силен, вам нужно раздобыть сил, найти рычаги, накопить энергию. Если вы попытаетесь решить конфликт прямо сейчас разборками, получатся скалки, топоры не в вашу пользу или пустая изматывающая болтовня, кружение на одном месте. Конструктивной беседа может быть, когда вторая сторона хочет сотрудничать, а когда она активно намерена отобрать у вас что-то, а вы пускаетесь в оправдательные беседы или защитные оскорбления, вы просто теряете напрасно силы и снижаете свою значимость еще больше. Вы проигрываете.
Прокачка опор всегда помогает сделать шаг из ямы или выйти из нее совсем. Частично дистанцируйтесь (уменьшение близости снижает накал) и быстро пойдите, сделайте что-то для усиления своих ресурсов.
Если ситуация никак не меняется, а вы пытаетесь поменять свое поведение в ней, вы слишком много на себя берете. Вы думаете, что способны управлять своими эмоциями волевым путем как маг, а эмоции человека зависят от ситуации. Сначала поменяйте ситуацию, измените само ее русло, тогда поменяются ваши эмоции. Напрямую волевым путем на свои эмоции влиять нельзя.

Всегда в отношениях вместо того чтоб заниматься прокачкой своих ресурсов, я в конфликтных ситуациях пытался щипцами или криками выбить то чего хочу.

 

[di_mazakova]

Урок 37. Комиссарова "Основные ресурсы"

Основных ресурсов четыре, они образуют крест и стержень личности:
1. Имидж
Дает согласие с собой, своим телом, своим внешним обликом и образом в глазах окружающих.
2. Семья
Дает чувство защищенности и физических опор, чувство родственного плеча и кровного единства.
3. Любовь.
Это нахождение в другом человеке Себя в полной мере.
4. Работа
Это и социальный статус, и деньги, и уважение, и нормальная идентификация, и отсутствии тревоги и чувства беспомощности (самый важный ресурс)

а тут почему примера нет? мне кажется, тебе есть, что тут сказать

 

[ZakMazak]

а тут почему примера нет? мне кажется, тебе есть, что тут сказать

У меня во всех этих ресурсах дыры, потому что я больше 15 лет был аддиктом.

 

[ZakMazak]

Урок 37. Комиссарова "Главный крест ресурсов"

Чем больше вы прокачиваете ресурсы, тем больше расширяются ваши границы, тем больше ОЗ. Увидеть свои реальные границы очень важно, даже если ваша территория совсем мизерная. Защищены вы только внутри границ. Если вы пытаетесь прокачивать ресурс вне своих границ, ваша энергия утекает.
Главный крест - ресурсы Имидж-Любовь, Семья-Работа.
Для формирования ресурса имидж очень важно уметь видеть себя объективно и чем объективней взгляд на себя, тем лучше может становиться имидж. У людей с прокачанным имиджем их персона - как их же друг, они любят себя, наряжают себя, заботятся о себе, выводят себя погулять, они обладают объективным восприятием себя.
В любви большинство инфантилов любят в другом свою же проекцию, себя. Они влюбляются в чужую персону, видят красивый образ и дальше наделяют его своей душой, проецируют на него себя. К другому надо относиться бережно и уважать его субъектность. В этом и заключается взросление - научиться любить Другого как другого, а не себя в нем. Это целая работа - расширить свое сознание до того, чтобы любить, интересоваться, испытывать влечение и восхищение, но не хватать и не тянуть в рот, не присваивать.
Научившийся этому формирует горизонталь главного креста и приобретает надежную внутреннюю опору.
Еще более важной является вертикаль главного креста. Эта вертикаль связана с линией ресурсов Семья-Работа.
Семья - это не ваше имущество, которым вы можете пользоваться, это те, в кого вы должны вкладывать энергию, о ком вы должны заботиться, кого вы должны опекать. Не потреблять, а вкладывать. Опираться на себя, а им отдавать. Нужно научиться относиться к своим бережно и рассматривать их как цель усилий, а не источник сил. Только тогда семья станет настоящей опорой, будет мотивировать и давать силы. Все источники и ресурсы устроены одинаково, от щипцов они закрываются, от вложений, начинают продуктивно работать на вас. Все, кто обращают к семье свое жадное "дай" быстро лишаются этой важной опоры как дерево с гнилыми корнями.
А высоту стержня, ваш личностный рост и самореализацию определяет в основном ресурс Работы. Люди, у которых ресурс работы хорошо прокачан, которые достигают многого и реализуются в полной мере, обладают большой щедростью и интересом к людям. Те же, кто работает не из-за денег, а для самореализации и для того, чтобы делать что-то полезное для других, чаще всего прокачиваются и начинают хорошо зарабатывать. И те, у кого Работа с дырой, смотрят на прокачанных людей и думают, что за такие деньги и они бы могли вкалывать, но им никто не платит, и это несправедливо.

У меня везде дыры были во всех ресурсах. В статье был такой момент: Если вы пытаетесь прокачивать ресурс вне своих границ, ваша энергия утекает, а если еще и пытаетесь качать права вне своих границ (вместо того чтобы качать ресурс внутри границ), ваша территория сокращается, вы подвергаетесь различным опасностям. Вспомнил как когда я на последней официальной работе вступил в конфликт с покупателем и качал права, так меня и уволили, а начальнику я тоже качать права начал.

 

[ZakMazak]

Урок 37. Комиссарова "Подключение ресурсов"

Принципы подключения и прокачки любого ресурса одни и те же. Автор рассматривает прокачку ресурса на примере секса. Максимум, что может непрокачанный в сексе человек - это отморозиться, придушить своё либидо, да и то не всегда, иногда не выходит. А вызвать его к тому, к кому хочет, он не может и тем более не может направлять. И вот если человек это хотя бы понимает, если относится к внешнему ресурсу с уважением, он делит границы и ставит локус контроля внутрь. И ресурс секса подключается. Интерес (внимание) + уважение (разделение границ)= подключение ресурса. Любой ресурс так подключается! Он пока внешний, но уже подключился и начинается его прокачка.
Относиться к сексу с уважением - это значит не пытаться подходить к нему рационально. Быть сексуальным - это значит уметь отключать голову. Уважение к ресурсу секса - это понимание его отличия от ресурса учебы, работы, дружбы. Все, что нужно для пробуждения сексуальности - это относиться к ней с трепетным любопытством и быть готовым убрать все свои предрассудки, ханжество, самомнение и отключить контроль рассудка.

 

[ZakMazak]

Урок 37. Комиссарова "Как подключиться к ресурсу"

Правильно подключиться к ресурсу - это значит установить с ресурсом отношения по типу баланса, когда есть польза и удовольствие с обеих сторон. На примере работы:: человек любит свою работу, а работа любит его. Любить работу – это значит вкладывать много сил без стрессовой нагрузки (без страданий) а с удовольствием (удовольствие это - энергетический бонус, а стресс – энергетический убыток). Когда работа любит – это значит, что в процессе этой работы получается объективно полезный результат, который высоко ценит и сам человек и другие и вознаграждают его за это.
Эгоцентризм, который мы рассматривали в прошлом посте, это главное качество, которое мешает подключиться к ресурсу. Стоит снизить свой эгоцентризм по отношению к ресурсу, и подключка, скорее всего, будет установлена.
Пока ресурс не подключен, индифферентен к вам, безразличен, не нуждается в вас и ничего вам не предлагает, не пытайтесь поставить себя выше него или резко сократить дистанцию, это вызовет со стороны ресурса только резкое отторжение, отгораживание, а возможно агрессию. Сначала вы должны обрести определенный статус.Люди хотят, чтобы само их внимание к ресурсу уже вызывало его активное стремление к ним навстречу. Но ресурс стремится навстречу, когда он уже подключен.

Я думал, что только мое внимание к ресурсу уже обеспечивает открытость ресурса ко мне, без интереса и вовлечения в этот ресурс, получения некоторой экспертности и опыта в ресурсе этот интерес не приведет к открытию ресурса.

 

[ZakMazak]

Урок 37. Комиссарова "Прокачка ресурсов"

Автор говорит о том, что прокачка ресурсов идёт через Эго. Эго состоит из четырех отсеков: самооценка, локус контроля, спонтанность, саморегуляция (по аналогии с 4 камерами сердца). Направлять энергию из эго можно двумя способами - спонтанным и волевым. Спонтанного потока не будет, пока ресурс не прокачан. Начинать прокачивать ресурс нужно с помощью саморегуляции, волевыми усилиями. Эти усилия ограничены и использовать их надо экономно. Они раскачивают резервуар энергии.
Чтоб прокачать ресурс, например, рисования, нужно сознательно решить учиться рисовать. Так у вас с помощью локуса контроля получается маленький запас энергии. Локус контроля при этом должен быть внутри вас. Если локус смещен вы не сможете заставить себя делать то, что не умеете, учиться чему-то новому. Итак, зарождается намерение с помощью локуса контроля, затем волевым усилием с помощью саморегуляции надо заставить себя начать делать - в данном случае учиться рисовать. Важно понимать, что это деятельность пока учебная, деятельность установочная. Вы должны относиться к этому именно так, иначе истратите энергетический аванс очень быстро, устанете и ресурс вам опротивет еще больше. Если вы будете ждать сразу вознаграждения, вы быстро окажетесь в тупике
Вознаграждение - это получение удовольствия, одобрение, оплата. Это рождает желание продолжать заниматься данной деятельностью. За вознаграждение отвечает самооценка. Без одобрения или удовольствия нет потока. Но на начальном этапе освоения нового ресурса сложно получить вознаграждение. Самооценку надо держать адекватной, если плохо получается, принимать это, а не напяливать на себя корону и говорить что отлично.
Чтоб рождать спонтанность и подпитывать поток энергии надо мотивировать себя. Представлять, ради чего вы это делаете, так вы будете получать необходимую энергию и каждый день преодолевать по кусочку пути к достижению цели. Ваш ресурс слаб, вы пока начинающий, вы можете мало и недолго, но изо дня в день результат будет расти и будет увеличиваться ваша мотивация. Однажды вам будет так интересно, что сложно станет остановиться. В этот момент ваш ресурс начнет уже прокачиваться сам. Взять кредит энергии под небольшой процент и направить энергию в работу - вот алхимия.

Когда пытался научиться чему то новому ничего толком не получалось, потому что сразу ждал результата и вознаграждения, вместо самомотивации которая помогла бы продолжать совершенствоваться нужно было быстро получить оплату и одобрение и я сливался.

 

[ZakMazak]

Урок 37. Комиссарова "Спонтанное подключение"

Ресурс - это и есть источник энергии. Так вот ресурс не может существовать только за счет воли, в нем должен быть поток спонтанности. Но и за счет одной только спонтанности ресурс не может стать вашим, собственным, он остается внешним, чужим. Нужно единство спонтанности и вашей воли. Многие люди, когда у них не подключается ресурс спонтанно и они понимают что надо много работать выгорают. Могут даже обвинять кого-то в том. что у них ничего не получается, например, родителей.
Есть два главных способа спонтанного подключения к ресурсу: заражение и нужда (жизненно важная потребность). вы преодолеваете сопротивление, понемножку перестраиваете себя и раскачиваете, вкладываете много волевых усилий и времени, и в конце концов это становитесь хозяином ресурса. Вот так же и спонтанно подключенный ресурс потребует у вас постфактум довольно много усилий и воли, чтобы стать из внешнего внутренним.
Самая большая трудность с ресурсом, который был подключен спонтанно и работал на вас, заключается в том, что вы считаете его своим, но он пока не ваш. И это может быть очень досадно. Не ваш, потому что не связан с вашим центром, с вашей волей. У людей, которым все было дано, было много везенья, удачных обстоятельств, им попадались нужные люди, и они баловни судьбы, очень плохо развита мышца воли. Важнейшая часть личности у них почти полностью отсутствует.

У меня сейчас внешнее спонтанное подключение к ресурсу работы, я это прям отлично понимаю. У меня есть один крутой аниматор с которым мы работаем, нас все устраивает, заказчиков тоже. Но я понимаю, что я пользуюсь внешним ресурсом, понимаю, что в идеале мне надо самому учиться фигачить анимации и я это буду учиться это делать. Чтоб в случае чего если с этим чуваком что-то случится я мог сам анимировать. Тоже продумываю это - когда и с чего лучше начать и все такое.

 

[ZakMazak]

Урок 37. Комиссарова "Поглощающие ресурсы"

Ресурсы делятся на индивидуальные, которые отвечают за подключение и на коллективные, которые отвечают за приумножение. Ресурсы отвечающие за приумножение способны человека поглощать. Для слабой личности коллективные ресурсы представляют угрозу, для сильной личности они - источник приумножения силы, возможность развития. Если индивидуальный ресурс в такой паре слаб, то противоположный ему, коллективный ресурс, будучи подключенным, начинает вас поглощать. Только имея сильный индивидуальный ресурс, поддерживая внимание к нему, можно заниматься коллективным ресурсом. Оба ресурса должны работать почти одновременно. Ваша опора должна быть всегда на индивидуальный ресурс. Там должен быть центр вашей тяжести, когда вы занимаетесь коллективным ресурсом.Ваш локус контроля должен находиться в индивидуальном ресурсе, когда вы занимаетесь коллективным. Ваш фокус внимания должен перемещаться от коллективного ресурса к индивидуальному и обратно, по восьмерке. Только тогда будет настоящая прокачка, у вас будут успехи в области обеих ресурсов и общий подъем сил.

 

[ZakMazak]

Урок 37. Комиссарова "Начало прокачки"

Все 12 ресурсов важны, потому что они - источник энергии. Сначала надо чётко определить какие ресурсы у вас хромают и честно в этом себе признаться. Многие жалуются, что когда они начинают заниматься чем-то, что делать совсем не привыкли, у них идет на это столько энергии, что стресс валит с ног. Основная причина этого - завышенная планка ожидаемого результата. Завышенная планка ожидаемого результата бывает, во-первых, из-за того, что вы не видите под короной насколько у вас все плохо в этой сфере. Сначала у вас нет привычки и кайфа поэтому трудно, но прогресс поначалу быстрый. Вам тяжело и скучно, но у вас прогресс. Если вы не видите прогресса, значит у вас была очень большая корона. Вторая причина того, что вы недовольны результатом, это слияние границ (дефекты локуса). Слияние границ заключается не только в том, что вы рассчитываете на внешний ресурс , хотя это главное. Но слияние границ заключается еще в том, что вы идентифицируетесь с теми, у кого этот ресурс очень хорош и испытываете зависть.
Чтобы получить мотивацию для прокачки ресурса очень важно не завидовать тем, у кого этот ресурс выглядит сильным.
Третья причина, возможно главная. Переоценка своих вложений.

Я переоценивал свои силы когда брался что-то рисовать и сравнивал себя с крутыми художниками, потом сравнивал результаты и высаживался.

 

[ZakMazak]

Урок 37. Комиссарова "Включить ресурс"

Просто так измениться, не поменяв обстоятельства, нельзя. Это все равно, что пытаться вырваться из тела. Нужно создать обстоятельства, в которых появится поток. Есть два главных способа подключить фрустрированный ресурс: через соседние ресурсы или через ресурсы – соседние к противоположному. В первом случае создается как бы воронка, в которую набирается энергия словно в чашу для сбора дождевой воды. Во втором случае, так называемый треножник, который подпирает поток. На примере ресурса секса: подключать ресурс секса через любовь и альтруизм. Или через имидж и учебу. Если у человека подключен ресурс любви, но фрустрирован ресурс секса (часто бывает у людей в постоянных отношениях и в браке) можно наладить связь между ресурсом любви и альтруизма. И тогда сек.су.альный поток подключится сам. Через эту воронку.

 

[ZakMazak]

Урок 37. Комиссарова "Как отличить прокачанный ресурс от непрокачанного"

Прокачанный ресурс легко отличить от непрокачанного по настройкам эго: Локус контроля, самооценка, саморегуляция, сопнтанность. Прокачанный ресурс делает самооценку высокой, но при этом очень реалистичной и стабильной, локус – стабильно внутренним, спонтанность – обильной и бесперебойной, волю – постоянной и легко управляющей всем остальным.
Например, при развитом ресурсе имиджа человек нравится себе, не ища постоянного доказательства у других. Он доволен собой. И он умеет нравиться окружающим. Он умеет говорить, выступать, позировать, он артистичен. Он коммуникабелен. У него свой собственный индивидуальный стиль, который он может менять, если захочет. Он способен прийти в незнакомую группу людей и всех расположить к себе (если ему это нужно), хотя может остаться и незаметным (если очень хочет), то есть контролирует это, но чаще выбирает – расположить, поскольку люди ему нравятся и нравится нравиться им.

 

[ZakMazak]

Урок 37. Комиссарова "Настройки в разных ресурсах"

К разным ресурсам нужен разный подход, нельзя с одного ресурса перескочить на другой как ни в чем не бывало. Автор приводит примеры из своей практики, когда успешные в работе мужчины вообще не имели ресурса "любовь", он был не прокачан. В то же время успешные в любви не могли прокачать работу, особенно если не было денежной мотивации, если с деньгами у них было итак норм. Их система ценностей переворачивалась и интересней было потреблять чем создавать. Все это потому что у ресурсов разные настройки

 

[ZakMazak]

Урок 37. Комиссарова "О внутренних ресурсах"

Вне общественных отношений никакой личности не образуется. Выращенный вне социума индивид не будет обладать ни речью, ни мышлением, ни человеческой рефлексией. Индивидуальная нервная система - это физический базис, но лепят личность именно социальные отношения. Даже если в каждом акте взаимодействия другие люди напрямую не участвуют, они всегда участвуют косвенно, как авторы книг, примеры для подражания, герои для описания, модели для наблюдения. Даже в одиночестве человек ведет диалоги: с родительскими фигурами, персонификациями реальных людей, идентификациями и компилированными образами. Одним словом, у личности нет ни иного материала для строения, ни иного материала для питания, кроме как социум.
Внутренними ресурсами являются особые навыки и способности, особые встроенные механизмы для эффективного осуществления этих отношений. Механизмы такие формируются как качества личности в процессе взаимодействия с социумом и никак иначе. При постоянной практике подкрепленной позитивными эмоциями, мозг фиксирует механизм и у человека появляется реальный навык, то есть внутренний ресурс. Чем больше удовольствие, тем лучше закрепляется навык и в какой-то момент может начать достраиваться и совершенствоваться.

 

[ZakMazak]

Урок 37. Комиссарова "Нейронный механизм формирования внутреннего ресурса"

Внутренний ресурс не теряется полностью никогда. Он обеспечивает человека энергией и развивает сам себя. Любой внутренний ресурс находится внутри мозга и зафиксирован в нем в виде нейронного образования. Они формируются во время жизни, в процессе деятельности. Благодаря напряжению внимания, усилиям воли и мотивации, кровообращение в мозгу поддерживает нужные для нового навыка отделы мозга в разогретом состоянии. И в этих отделах происходит нейронная работа, построение цепей по кирпичику. Чем лучше у человека получается, тем меньше его напряжение и страх, тем быстрей идет работа. Начать сложно, потому что требуется море энергии, зато со временем, все получается само собой, система автономна, энергии требуется все меньше, и тогда энергия, наоборот, начинает не расходоваться, а поступать. Деятельность все больше и больше нравится.
Когда деятельность дается уже легко и начинает доставлять наслаждение, можно сказать, что нейронная структура в мозгу сложилась. Теперь она не требует напряжения и траты энергии, она работает сама.

Я сейчас понимаю, что у меня все внутренние ресурсы формировались до совершеннолетия, потом когда стал торчком так ничего и не прокачал в себе.

 

[ZakMazak]

Урок 37. Комиссарова "Самоуважение и разные ресурсы"

Имеющий достаточное самоуважение в одном ресурсе, может не иметь его в другом. Когда человек занимается любимым ресурсом, который у него прокачан, его настройки Эго становится хорошими. Локус контроля на место встает, самооценка становится адекватной, он делит границы с другими людьми, именно поэтому имеет хороший поток, интерес и результат. А когда человек переключается на тот ресурс, где у него дыра или фрустрация, или ресурс подключен, но целиком внешний, его прежние хорошие настройки сбиваются. Настройки одного ресурса помогают улучшить настройки другого, поэтому за счет одного ресурса можно подключить другой
Самоуважение состоит из трех вещей: хорошего локуса контроля (принятие ответственности за свое на себя), нормальных границ (понимания, где заканчивается твое и начинается чужое) и высоких амбиций (стремления к превосходству, к лучшим результатам). Автор приводит в пример мужчину у которого был прокачан ресурс работы, он построил эффективный бизнес с нуля. А потом он встретил хищницу, его локус контроля улетел, в любви он стал слабым, этот ресурс был не подключен. Так сильные в одном ресурсе люди падают в яму в другом.

 

[ZakMazak]

Урок 37. Комиссарова "Про отъем ресурсов"

Многие люди винят других в отъеме ресурсов. Например, сливают плюсу деньги. В любой аддикции наступает момент, когда человек начинает сливать в дыру не только время и энергию, но и деньги. И так как деньги в отличие от энергии и времени - фактор материальный, многих именно это останавливает. Плюс берет деньги не из злобы, а потому что ему нужна хоть какая-то мотивация чтоб терпеть рядом минуса. Про любовь многие говорят, что до любви у них и работа была любимая, и друзья, и поклонники, и внешность привлекательная, и спортивные какие-то интересы и хобби, а с приходом любви в жизнь все понемногу стало исчезать. И ответственность за это перекладывают на партнера. Никто не будет вам обеспечивать комфорт за вас и оберегать вас от возможного риска в любви. Сами себя оберегайте. Иначе никогда у вас самости не будет.

Я как то обвинял Диану в том, что до встречи с ней был более спокойным и даже в том что до встречи с ней книжек больше читал.

 

[ZakMazak]

Урок 37. Комиссарова "Путь из ямы"

Если человек сидит в энергетической яме, значит у него нет ни одного нормально прокачанного ресурса. Люди у которых хоть какой то ресурс есть проснувшись не думают о том как бы заснуть вечным сном. Когда ресурсы у человека отключены, он вынужден тратить на них тот минимум сил, который делает его живым и относительно здоровым. Это тот минимум, который, на самом деле, трогать нельзя, это запас прочности. Чтобы выбраться из энергетической ямы, нужно начать подключать ресурсы, перестать ползать как муха.
Автор приводит примеры как просто взять небольшое количество энергии для начала прокачки ресурсов (для тех кто в энергетической яме):
1. Спать нужно в темной комнате с открытой форточкой, то есть иметь очень плотные занавески. Такой сон помогает накопить энергию за ночь, сократить количество стрессовых сновидений.
2. Приготовьте завтрак с вечера
3.Чтобы сократить стресс на работе, нужно иметь заранее два плана. План-минимум и план-максимум.
В общем надо продумать все так чтоб максимально сократить ситуации в которых вы испытываете стресс.

Были такие времена в жизни, когда я просыпаясь думал только о том как бы скорее снова уснуть, в общем был в энергетической яме.

 

[ZakMazak]

Урок 37. Комиссарова "Мартышкин труд"

Бывает такое, что промежуточный результат при прокачке ресурса кажется очень очень малозначимым. Раньше вы просто не обращали на этот ресурс внимания, а теперь вы взялись за него, и у вас одни сплошные огорчения и стрессы. Самооценка падает и хочется прекратить этот мартышкин труд.
Если вы видите смысл в своем труде, независимо от одобрения, ваш мозг отпускает энергию. Это и называется мотивация. Чем выше мотивация, тем больше энергии.
Большинство людей пугает мысль о том, чтобы напрягаться, напрягаться, прилагать усилия, испытывать стресс, а в результате получить фиг с маслом вместо награды. Необходимо научиться 1)получать промежуточный результат, 2)ценить этот результат. Если промежуточный результат будет виден и покажется важным и ценным, мотивация на дальнейшую прокачку обязательно появится.
Промежуточный результат есть всегда - любые целенаправленные усилия дают промежуточный результат. Он может быть не одобряем и вы не получите вознаграждения от других, но он будет. Потому что нейронные связи образуются сами собой, если вы направляете на что-то активное внимание и удерживаете его, совершая действия. Кровообращение в этом участке мозга повышается и там начинается строительство связей, мозг сам берет на себя работу по созданию простых шаблонов, если вы чем-то занимаетесь. Если вы решаете задачу не изредка, спустя рукава, а упорно и часто, он оценит задачу как важную и создаст вам кучу нейронных связок, из которых при дальнейшей прокачке (деятельности в этом направлении) вы можете создать и сложную нейронную сеть. Вот такая сложная нейронная сеть, работающая на вас, частично за вас и побуждающая вас к творчеству (поскольку все простое делает автоматически) и называется "прокачанный ресурс".
Для того чтоб научиться видеть промежуточный результат надо снять корону и поправить локус.