Режим ***** режим!!!!Ты сначала это сделай.А то ты еще не по срал,а уже подтираешься!
Вообщем мне нужно как то изо организовывать
Если я пока режим сделаю с выходом на улицу,это имеет смысл?Подъем,завтрак,прогулка с собакой,чтение материала и один заказ и вечером опять чтение?
Гормоналка у меня,такое себе(Буду следовать рекомендациям всем
Дак она ещё долго восстанавливаться будет до конца. Девки вон рожают, потом как долго тоже восстанавливаются после родов, и ничего. Не ноют.
Да,режим наладь.Просто ложись спать в вставай в одно и то же время.Можешь попить витаминов,омегу там …
Имеет смысл не жрать еще дерь.мо всякое.
Ты знаешь как работает рефлекс?Точнее осознал как Работает организм?
Рефлекс он сформировался после первого понравившегося употребления.Мозг запомнил и начал подстраивать психику под этот рефлекс,психозащитами.Разум понимает что это плохо,но выполняет приказ мозга.Ставя блоки.Включается он на внешние раздражители(музыка,тригерры которые ассоциируются с употреблением.И на мысли
Кортизол еще,если высокий мозг тупеет,потому что он нужен для мышц,движения,в этот момент тяжело думать
Да ладно?)
да,я такое количество ошибок понаделал
А как её убирают по методу?
она должна уйти со временем, покой в течении двух месяцев и разбиванием самообмана
Ответил на свой вопрос?
Мне кажется, у меня дежавю. Я эти фразы от тебя полгода слышу)
А все почему,а все потому,что надо слушать людей,которые говорят тебе что делать и следовать рекомендациям
