Про сон, это непроизвольно, я перед дорогой тоже не могу заснуть, думаешь что ты забыл, что не положил и тд. А у тебя поток инфы, это раз, негатив, два, + мысли, мысли. Здоровый человек у которого чиста совесть засыпает быстро, просто его ничего не тревожит. А у тебя косяков вагон.