Результаты поиска

Читал и ловил себя на мысли, что если, как ты пишешь, не было бы последствий ты бы сорвался- ты до сих пор считаешь что в наркоте есть кайф. А это главное ложное убеждение наркомана. Поэтому и срывы, чувак)) Если ты на 100% понимаешь что это дер*мо, потому что это действительно превращает жизнь...

Не парящий)) Самые обычные. Наклон, собака та же, поза воина, суть в количестве времени стояния в каждой;) И последовательность такая, что почему то было тяжело ее делать. Обычно чередуется с позой ребенка чтобы отдыхать, а там ноу отдых) Поэтому просто делал перерывы

Интересно стало чето новое слелать)

Так я давно уже их освоил, лет 5 ж занимаюсь

Короче пишу по челленджу. Я сделал 40 минут из часового комплекса не для новичков, ну офигеть он жёсткий, вроде те же позиции, но в такой последовательности что стонешь)

Расслабляет очень, да

Тебе с такой нагрузкой конечно никакая физуха уже не нужна)

Интересно, посмотреть надо бы

Обязательно) перед разминку, после в идеале растяжку

Обязательно) перед тренькой разминку. После растяжку в идеале

Окей, хорошая кстати идея

Я ваще все хочу челлендж сделать 21 день подряд делать по комплексу йоги, посмотреть как будет состояние

Я еще на другую тему хотел написать кое че. Я вообще не знаю, как на авито продавать в личке так чтобы потенциальные клиенты не сливались. Они пишут, спрашивают цену. Я озвучиваю и спрашиваю, когда вам удобно прийти на урок? Или у вас есть гитара и второй вопрос когда вам удобно? И большинство...

Окей

Ахаха окей

Может)

Ты хотя бы одну можешь попробовать сделать, и спина скорее всего начнёт отпускать. Просто лечь на пол, поднять ноги, согнуть в коленках и соединить вместе, голову вправо ноги влево и наоборот, раз 20