Привет) задумался сегодня о том как снизить количество вредных привычек связанных с быстрым дофамином и неправильным образом жизни. Когда ложишься в 3-4, часами в свободное время в соц сетях причём по беспонту абсолютно, и тд и тп. И вспоминаю как в 20 году когда бросал я ложился в 23, утром...