Уроки по морали Евгений

[Evgenich91]

Ой, на хер мне тогда это надо)))

Бл.ть че за предрассудки)

 

[Evgenich91]

Подожди. Еще хоть месяцок. Мало того, шо глаза, дак и башка-то не варит особо. Знаешь, как каша в голове. Я по книге в день делаю, прикинь эту скорость.

Ого

 

[Маруся]

Ого

Да, реально. Сама охереваю с себя

 

[Маруся]

Бл.ть че за предрассудки)

)))

 

[Evgenich91]

)))

Ну вот) как будто без пива веселиться нельзя)

 

[Evgeniy]

Ой, на хер мне тогда это надо)))

ха)))

 

[Evgenich91]

Привет) задумался сегодня о том как снизить количество вредных привычек связанных с быстрым дофамином и неправильным образом жизни. Когда ложишься в 3-4, часами в свободное время в соц сетях причём по беспонту абсолютно, и тд и тп. И вспоминаю как в 20 году когда бросал я ложился в 23, утром делал растяжки, ходил по часу в день, читал полезную литературу и чувствовал себя отлично. Щас то самодисциплину налаживаю на несколько дней, то опять режим плывёт, залипание в соц сетях и прочее. Реально, самодисциплина и вот эта структура это основа. Как на постоянной основе ее поддерживать? Может вопрос тупой и банальный конечно

 

[Lala]

Привет) задумался сегодня о том как снизить количество вредных привычек связанных с быстрым дофамином и неправильным образом жизни. Когда ложишься в 3-4, часами в свободное время в соц сетях причём по беспонту абсолютно, и тд и тп. И вспоминаю как в 20 году когда бросал я ложился в 23, утром делал растяжки, ходил по часу в день, читал полезную литературу и чувствовал себя отлично. Щас то самодисциплину налаживаю на несколько дней, то опять режим плывёт, залипание в соц сетях и прочее. Реально, самодисциплина и вот эта структура это основа. Как на постоянной основе ее поддерживать? Может вопрос тупой и банальный конечно

О, я тоже хз, тоже постоянно залипаю и поздно ложусь

 

[Evgenich91]

О, я тоже хз, тоже постоянно залипаю и поздно ложусь

Потом голова какая то не такая. Когда начинаешь ложиться нормально и меньше сидеть в интернете это сразу разница чувствуется. Как будто нормальным свежим воздухом задышал)

 

[Evgenich91]

Потом голова какая то не такая. Когда начинаешь ложиться нормально и меньше сидеть в интернете это сразу разница чувствуется. Как будто нормальным свежим воздухом задышал)

Это вот тоже все про зависимость, кажется мне. Только в меньшей степени. А так суть одна

 

[Вилика]

Реально, самодисциплина и вот эта структура это основа. Как на постоянной основе ее поддерживать? Может вопрос тупой и банальный конечно

Нужно себя днём по полной нагружать, чтобы от усталости вечером вырубиться (это по-моему опыту)
В течение дня можно позалипать, когда есть свободные минуты.

 

[Evgenich91]

Нужно себя днём по полной нагружать, чтобы от усталости вечером вырубиться (это по-моему опыту)
В течение дня можно позалипать, когда есть свободные минуты.

Ну да логично