Результаты поиска

Так в том то и дело, что у меня получается:) Я описал путь который проходил. Сейчас за 10-15 минут я могу отвлечься на мысли 3-4 раза, остальное время просто концентрируюсь на дыхании и ни о чем не думаю.

Мозг у Вас устроен аналогичным образом) Вначале, первые 5-7 занятий не получается ни о чем не думать, постоянно мысли в голове, особенно такие типа "а не занимаюсь ли я фигней сейчас":) Потом начинает получаться мысли отгонять практически сразу как начинаешь их обдумывать, но все равно поток...

И в этом одновременно сложность т.к. когда пробуешь 15 мин ни о чем не думать, понимаешь насколько это сложно.

Смысл любой медитации НЕ ДУМАТЬ НИ О ЧЕМ:)

Нормально это не идеально. 2х летнее употребление в любом случае сказывается.

Приглашу завтра, но результат гарантировать не могу.

Маруся сказала МОЖНО:) А злой модератор она) Всем спокойной ночи.

Верю в доброту, вселенную, во благо и в мир во всем мире. Только не понимаю, что плохого в том, чтобы удобно сесть, зарыть глаза и постараться ни о чем не думать 15 минут. Я же не в астрал выхожу или что-то подобное, я новичок в этом, я тупо сижу и ни о чем не думаю и потом сплю как младенец до...

Приглашу.

Ни в коем случае это сомнению не подвергаю)

Ок, 3 месяца воздержания или, как пишут в статьях, до момента пикового влечения, а потом опять на 2-3 недели в покой. Я уже прочитал про гормоны, согласен, что злоупотреблять не стоит, но и совсем игнорировать зов не педагогично)

Муж ей попался проблемный - это да, но я исправляюсь. Так то ее заслуга по большей части, что я начал выбираться из болота. Могла бросить, нервов ей потрепал знатно, стыдно теперь....

Выкинул))) А то что про жену красавицу написал ну не гневайтесь бояре, что есть то есть)

Выкинул какашечную корону, на глаза постоянно сползала)

3 месяца без секса боюсь могут сыграть злую шутку с моим гормональные фоном

подробнее про свой опыт, что конкретно было плохого. Сижу дома с красавицей женой, нужны весомые аргументы против)

Лактобиотик, судя из названия, содержит лактозу, я веган. Наркоман веган - тупо звучит)

Я пил глицин, да, его точно нужно еще попить. Спасибо Вам за советы.

Успокоительные нет, так как нормально себя чувствую. Комплекс витаминов пропил, сейчас пью омега-3, витамин д, магний и кальций. Ем много клетчатки, пью много воды, вместо чая пью горячую воду с лимоном (давно подсел на это дело). Не пью 3 месяца. Один грех - iqos курю.

Карантин это прям манна небесная для меня в данной ситуации, я ж дома сидеть не мог тк бизнес, а теперь вся страна сидит дома. Как так хз, но невероятно вовремя. Не воспользоваться таким совпадением было бы невероятно глупо.