Здравствуйте, Виктория! Вы большая молодец, что ищете выход из ситуации. И вам здорово повезло, что нашли наш форум. Дело за малым.
Чтобы лечиться по методу, конечно, нужна изоляция. Думайте, это важнейшее условие.
Я сейчас задам банальный вопрос, не обессудьте: а вы пробовали кодироваться?