Спорт и с ума сходить с полным отказом от сахара, как и сиг - бросающим вещества НЕЛЬЗЯ, но! Я считаю, что организму не очень-то кайфово от хаотичного питания - ему нужно восстанавливаться, а его сладким, жирным закидывают, это неправильно, имхо. Он ещё в стрессе, тут и здоровый вес начнет...