Бросаем сладкое!

[Эйва]

Если соблюдать - то да.
А если просто рассчитать и смотреть на него - то увы, нет :)

так и знала, но почти готова;

нужно уже начинать(хоть с питания), боюсь расползусь...(

 

[Fox]

Мы специально отдельную тему создали.
Хотя, я уже слышу его голос: форум вумен.ру, мы упали в ТОПе.

Точняк

 

[Эйва]

Убежала спать...до завтра

Сладких снов)))

 

[Fox]

Сладких снов)))

Сладких-триггерное слово)))

 

[Олюшка]

так и знала, но почти готова;

нужно уже начинать(хоть с питания), боюсь расползусь...(

80%успеха в похудении и поддержки формы - правильное питание.

 

[Олюшка]

так и знала, но почти готова;

нужно уже начинать(хоть с питания), боюсь расползусь...(

Параметры твои нужны. Рост/вес и желаемый вес, если уже лишний есть. Рассчитывать буду для минимальной двигательной активности.

 

[Эйва]

80%успеха в похудении и поддержки формы - правильное питание.

о да , знаю, ...в данной ситуации трудновато справиться, ну вы понимаете;
но буду потихонечку себя придерживать)
Спасибо!

 

[Эйва]

Параметры твои нужны. Рост/вес и желаемый вес, если уже лишний есть. Рассчитывать буду для минимальной двигательной активности.

рост 164
вес 63
2.5 года назад был 52 кг(это желаемый)
потом упал до 40 кг(это ужасно(()
...вот за последние месяцы стремительно набрала вес..( и боюсь продолжаю...

 

[Эйва]

Параметры твои нужны. Рост/вес и желаемый вес, если уже лишний есть. Рассчитывать буду для минимальной двигательной активности.

да я согласна и на 55 кг, ...буду работать над питанием(это трудно, я сладкоежка)

 

[Олюшка]

рост 164
вес 63
2.5 года назад был 52 кг(это желаемый)
потом упал до 40 кг(это ужасно(()
...вот за последние месяцы стремительно набрала вес..( и боюсь продолжаю...

Завтра рассчитаю
А сейчас пора спать. Спокойной ночи.

 

[Эйва]

Завтра рассчитаю
А сейчас пора спать. Спокойной ночи.

Спасибо!
Спокойной ночки !

 

[Flow]

Статья хорошая про заменители сахара.
Заменители сахара - кратковременная польза, долгосрочный вред

Прочитайте прежде чем заменять ими сахар.

Я бы никогда не стала этого делать.
Сахар это героин для сладкоежек- натуральный вредный наркотик. Но доза не првышается со временем. Если повысилась- нарушения в организме.
Заменители- это синтетика, с неизвестным пока до конца вредным воздействием.

Сладости можно заменить медом, сладкими фруктами. Например я делала в миксере творог с бананом, грушей. Вкус получается достаточно сладким.
Много рецептов конфет из сладких сухофруктов, но мне нравится их так жевать. Сейчас же такой их выбор сногсшибательный и орехов на рынке, что на сахар и не потянет.
Изюм, финики очень сладкие. Даже приторные.

Вот я тоже против заменителей как-то

 

[Flow]

Кто такая семола?

Ещё есть стевия, кстати, какая-то)

 

[Flow]

Какие вы все продвинутые по муке...я знаю одну, белую такую, у бабушки для пирожков есть...всё)
А от вас всех видов 10 уже услышала)

Она кстати, безззполезная. Ни волокон, ничего. Тупо углеводы.

 

[Flow]

Вот завтра Стас придёт и навтыкает нам минусов ))

Неа. Не должен. Я же отдельную тему создала, другие от подобного флуда разгрузила, получается

 

[Flow]

Спорт и с ума сходить с полным отказом от сахара, как и сиг - бросающим вещества НЕЛЬЗЯ, но! Я считаю, что организму не очень-то кайфово от хаотичного питания - ему нужно восстанавливаться, а его сладким, жирным закидывают, это неправильно, имхо. Он ещё в стрессе, тут и здоровый вес начнет набирать, а бывший в употреблении организм в панике начнет запасаться жирами, а то вдруг чё, вдруг опять химическая война)

 

[Flow]

Это мой максимум с тел(((
Посмотреть вложение 6387

Как страшно) такой красивый торт! Может он ППшный?)

 

[Олюшка]

Ещё есть стевия, кстати, какая-то)

Ну добавляйте стевию. Я ее тоже заменителем сахара в рецептах называю.

 

[Flow]

Ну добавляйте стевию. Я ее тоже заменителем сахара в рецептах называю.

А она вкусная? )

 

[Софи]

Как страшно) такой красивый торт! Может он ППшный?)Посмотреть вложение 6396

Вот я тоже держусь целый день ) скушаю на работе супчик , салатик . А вечером домой иду и куплю себе пару пирожков .)
Вообще, я замечала что когда особо не налегать на хлеб, то легче себя чувствуешь и возможно, какие то кг уходят
Всем доброе утро :)