Давайте делать йогу!)

[Маруся]

Ну это не то))

Да это круче тренера! Не успеваешь, нажал на паузу и коряво перекатился в другую позу. А при людях еще позорится)

 

[Lala]

Прям ощущается? Типа как легкая?

Не знаю как описать) ну не то чтобы легкое, просто чувствуешь его лучше, ну и более гибкое, походка меняется, осанка, плечи более раскрытые и т.д.

 

[Маруся]

Не знаю как описать) ну не то чтобы легкое, просто чувствуешь его лучше, ну и более гибкое, походка меняется, осанка, плечи более раскрытые и т.д.

Круто) Ну осанка она и от спортзала сразу лучше. А тут же еще и гибкость, плавность вернется.

 

[Evgenich91]

Так я люблю йогу, я не люблю одна заниматься) ну я знаю, что я позанимаюсь немного и заброшу, а с тренером не прокатит так)) не дисциплинированная я

А я наоборот не смог бы наверное с тренером делать как один, потому что это как то интимно

 

[Evgenich91]

Прям ощущается? Типа как легкая?

Ты потом начнёшь чувствовать те мышцы которых раньше не чувствовала, и их задействовать. И когда это получится, офигеешь как какую нибудь сложную асану которую вообще не представляла возможным сделать - сделаешь. Как я как то бакасану сделал и офигел, я не думал что у меня когда то это получится

 

[Evgenich91]

Круто) Ну осанка она и от спортзала сразу лучше. А тут же еще и гибкость, плавность вернется.

Да да, и станешь мягкой и тякучей)

 

[Маруся]

Ты потом начнёшь чувствовать те мышцы которых раньше не чувствовала, и их задействовать. И когда это получится, офигеешь как какую нибудь сложную асану которую вообще не представляла возможным сделать - сделаешь. Как я как то бакасану сделал и офигел, я не думал что у меня когда то это получится

Класс)))

 

[Маруся]

Да да, и станешь мягкой и тякучей)

Супер! Я такая и была раньще, гибкая и плавная. А от десятков лет сидения на жопе стала деревянная

 

[Маруся]

А я наоборот не смог бы наверное с тренером делать как один, потому что это как то интимно

Да и сложные это упражнения. Не выйдет успеть за всеми.

 

[Lala]

Да и сложные это упражнения. Не выйдет успеть за всеми.

Ну я онлайн занималась, там маленькая группа была наоборот успевали)

 

[Lala]

А я наоборот не смог бы наверное с тренером делать как один, потому что это как то интимно

Да ну, тренер он же на то и есть, меня не смущают воще

 

[Evgenich91]

Да ну, тренер он же на то и есть, меня не смущают воще

Не, я в оои смысле что это как медитация типа

 

[Evgenich91]

Да и сложные это упражнения. Не выйдет успеть за всеми.

Ну да

 

[Люси]

Мне как-то перед детьми не айс. Раньше ночами занималась так как скрипну или стукну, наверное сон нарушала. Теперь буду днём, пока доча в школе. Надо выбрать часок на это. Растяжка нужна конечно. И вообще это дико приятные ощущения.

Вот посмотришь как некоторые занимаются на улицах, так красиво, эстетично. Надо запретить показывание суперкрасивых тел!

 

[Маруся]

Сделала, 5-й день

 

[Evgenich91]

Вчера делал растяжки вместо йоги, минут 30

 

[Маруся]

Вчера делал растяжки вместо йоги, минут 30

Какие?

 

[Маруся]

Мне как-то перед детьми не айс.

Да по фиг! Скажи им: пошли вместе делать!

 

[Маруся]

Растяжка нужна конечно.

Сто процентов. Потому что даже при физической активности у тебя задействовано пару групп нужных мышц и связок. А остальные деревянеют.

 

[Evgenich91]

Какие?

Ну какие... Лежа на спине, прямую ногу тянул вверх рукой, поза лотоса + ладони вместе за спиной, голубь, собака мордой вверх, наклоны вперед с прямыми ногами, поза воина, че то еще