Верность

[Маруся]

Я не знаю другого способа. Он один, собственно.

 

[Маруся]

Главное не ленись и очень детально это все рисуй в голове. И при повторениях не отступай от сюжета, крути один и тот же. И он прилипнет!

 

[Маруся]

Убирать обязательно надо! Нельзя оставлять в голове гавно, ты шо. Это гавно потом не даёт жить нормально.

 

[Маруся]

Так с блоком тоже самое) Тоже, представляй экран телефона, бан. Потом представляй, что через секунду он сам тебя разбанивает и начинает строчить слова раскаяния! И все.

 

[Маруся]

То есть, когда уберёшь эту нейронную цепь, все, мысль про бан уже не будет болючая. Ну просто факт будет. Ну банил, ну и пох. Боли не будет! Потому что боль идёт от последствий потом, понимаешь? Забанил, ты много дней металась, плакала. Вот это чувство и остается.

Когда эту историю переписала, то все, мозг уже не воспроизводит то, что было после бана.

 

[Маруся]

Не, не, не надо прям всю историю! Это нереально. Дроби на мелкие фрагменты. Бан, оскорбление, удар, ну ты поняла. Не надо соединять фрагменты и всю историю, это нереально и не надо, так как, боль идёт не от целой истории, а вот от таких моментов.

 

[Маруся]

Ну если бил тут, например, придумай, что не бил. Иного варианта нет. Не надо придумывать, как его побили в ответ. Нет, надо убирать сам факт.

 

[Маруся]

Да очень просто! Вспоминай в деталях комнату, во что одеты. Он заносит руку для удара, а потом не в тебя летит кулак, а он бьет стену и потом просит прощения.

 

[Маруся]

Тут просто главное, не сочинять явные небылицы. Бери конкретную ситуацию, которую помнишь и просто формируй иной исход. В том же месте, в той же одежде.

 

[Маруся]

Пожалуйста, мон шер) До новых встреч в эфире)