Вечерние посиделки

[Lana ✿ܓ]

давай
бахнем
пивищааааааааа

Мы за здоровый образ ..спортом не пробовал заниматься ?)

 

[soochara]

Мы за здоровый образ ..спортом не пробовал заниматься ?)

Футбол, баскетбол, волейбол, таэквондо, рукопашка, борьба, настольный теннис, плавание, легкая атлетика, тяжелая атлетика, но остановился на киберспорте =))))

 

[Zaya_ya]

Футбол, баскетбол, волейбол, таэквондо, рукопашка, борьба, настольный теннис, плавание, легкая атлетика, тяжелая атлетика, но остановился на киберспорте =))))

Это чем ты так упоролся

 

[soochara]

Это чем ты так упоролся

некоторая спортивная аддикция имела место быть до 22 лет, дальше я уже решил что целые ноги\руки мне дороже и стал упарываца мефедроном по жесткому

 

[Lana ✿ܓ]

Бегаю трусцой со скорость 5.2 км/ч минут 30,40
В зависимости от тренировки
(Не только бегаю)

Но у меня плохо с выносливостью,вот ее закаляю

А ты сколько

15 минут бег и 2 минуты ходьба ..пока на этом остановлюсь .ну дыхалка на месте )я бы могла еще свободно 15 пробежать..не все потеряно ))думала старые навыки утеряны

 

[Zaya_ya]

некоторая спортивная аддикция имела место быть до 22 лет, дальше я уже решил что целые ноги\руки мне дороже и стал упарываца мефедроном по жесткому

Молодец,садись,5

 

[Zaya_ya]

15 минут бег и 2 минуты ходьба ..пока на этом остановлюсь .ну дыхалка на месте )я бы могла еще свободно 15 пробежать..не все потеряно ))думала старые навыки утеряны

208 ккал за 15 мин бега тратятся? Я думала меньше

 

[Lana ✿ܓ]

208 ккал за 15 мин бега тратятся? Я думала меньше

Зависит от темпа ..я всегда смотрю дистанцию ) мне важнее сколько км я пробегу

 

[Zaya_ya]

Зависит от темпа ..я всегда смотрю дистанцию ) мне важнее сколько км я пробегу

Ну все,смотивировалась,жду вечера и пробежки

 

[Lana ✿ܓ]

 

[Lana ✿ܓ]

некоторая спортивная аддикция имела место быть до 22 лет, дальше я уже решил что целые ноги\руки мне дороже и стал упарываца мефедроном по жесткому

Я надеюсь ты пролечился ?не читала твою тему

 

[Zaya_ya]

Я надеюсь ты пролечился ?не читала твою тему

Мне кажется это- тролль в употреблении
Алкоголь разваливает

 

[Zaya_ya]

Мне кажется это- тролль в употреблении
Алкоголь разваливает

Нахваливает

 

[Сэр]

Вы чем-то похожи

 

[soochara]

Молодец,садись,5

А ты стоять, я с тобой ещё не договорил

 

[soochara]

Я надеюсь ты пролечился ?не читала твою тему

Осталась алкашка

 

[Ярoслав]

15 минут бег и 2 минуты ходьба ..пока на этом остановлюсь .ну дыхалка на месте )я бы могла еще свободно 15 пробежать..не все потеряно ))думала старые навыки утеряны

Воображала

 

[Zaya_ya]

Воображала

А ты сколько сегодня бегал?)

 

[Zaya_ya]

Осталась алкашка

Ну все,ты конч для этого форума

У нас не пьют

 

[Ярoслав]

Зависит от темпа ..я всегда смотрю дистанцию ) мне важнее сколько км я пробегу

Я бы снизил темп, дохера для бывшей торчихи . Хрен его, как организм отреагирует на такую нагрузку с расшатаной то гормоналкой.