Уроки по морали Евгений

[DonЯgon]

На легке будь))

У тебя изначально подход корявый. Ещё ничего не произошло, а ты уже надумал себе лишнего и пережил это, выхватив стресс)
Это какое то насилие над собой

 

[DonЯgon]

У тебя изначально подход корявый. Ещё ничего не произошло, а ты уже надумал себе лишнего и пережил это, выхватив стресс)
Это какое то насилие над собой

По проще как то, не стоит усложнять)
"А может так"
"А может этак"
Нах тебе оно надо. Действуй спонтанно исходя из ситуации.
Затупишь ничего страшного. Бывает

 

[Evgenich_91]

Так очередной раз лоханешься.
Чем больше пыжишься, меньжуешься, пытаешься угодить или наоборот строить из себя чё-то, тем хуже делаешь для себя

Не пыжиться не надо

 

[lexxa]

Ну короче, я от одиночества пошел на те терапевтические группы с другим составом, так в целом ребята вроде нормальные, ну реально общения не хватало. И как то так все нормально первые пару месяцев. Потом я стал проявлять свой эгоцентризм, типа говорить только о себе, ныть, просить советов и не делать то что посоветовали. Мне дали обратку, типа ты за*бал не делать. И тут согласен на 100%. Дали задание писать цели отчеты, начал делать. Потом ситуация такая, участница с которой сы флиртовали, ну попросила записать ее песню в студии (а до этого я ей записал дома, несколько вечеров потратил примерно). Я говорю если об оплате договоримся ок, тк это работа. Ребята там кроме двух человек этого не поняли, и стали негативить, типа вы ж друзья а ты ей счет выставляешь. Я спокойно говорю, это работа, точка. Бесплатно не работаю. С таким успехом могу ее бесплатно учить на гитаре. Это работа.
И дальше я увидел что большая часть группы отдалилась, мне стали объяснять типа дело не только в этом, а в твоей подаче (она грубая) - хотя подача была чисто деловой. Может показалась грубой тк с подругой по деловому, хз. И что ты хочешь только я я я, чтобы в тебя в тебя в тебя включались, а сам не хочешь, ну тут они во многом правы. Эгоцентризм всегда был. Я сказал окей, про песню я остаюсь при своем мнении оно не меняется, про эго согласен. Буду меньше пи*деть о себе больше о других. Начал следующую неделю как то интересоваться и все такое. Про сеья не писал. На крайней группе, один участник говорит типа Женя меня раздражает. Его нолос меня раздражает, что он все я я я. Ну я его сверлю взглядом и говорю ты мне в глаза говори) жестко но спокойно короче. В итоге его почему то затрясло, он сказал об этом, начал заикаться, потом извинился передо мной, сказал что хотел ьы со мной сдружиться, и жалеет если сказал лишнего. И когда было время поведения итогов, часть участников сказала что боится агрессии от меня, поэтому слишком близко стараются не подходить. Тк все кто пытался вступать со мной в конфронтацию чето огребли агрессии в свой адрес и им не хочется.

Ну а из таких случаев самый показательный пример - когда около 3 недель назад один участник мне на подведении итогов сказал, что он злился на меня за то что я сказал на группе "ну да, я эгоист, вот такой я мудак" и этот участник сказал мне "или ты работаешь или нахуй пошел отсюда". А я ему реально хотел втащить за это. Но сказал ты с друзьями будешь так разговаривать, мы с тобой не настолько близкие люди. И вот это агрессия от меня))

Ну так вот, возвращаясь к нелавним событиям. После той крайней группы, где часть участников сказали что боятся моей агрессии - в чате мне один из участников написал критику которую я не просил от него, по моему мнению неуместную, и похвастался тем что он решил свои проблемы. Я написал ну медаль тебе, мододец, а я в критике твоей не нуждаюсь. Он ответил а я все равно буду высказывать ее)) я говорю будешь разговаривать сам с собой) и он мне чето шлёт какой то момент и говорит вот это ты и твой вайб. И я пишу вот просто на*** иди.
Он пишет типа ты как девка щас говоришь. Я ему - еще раз, на*** пошел. И мне ведушие - Женя, это что такое??? Я говорю я с жтим человеком по другому общаться нп могу. Я его гоню, он прётся на чужую территорию.
И потом пишут мне - решили выводить тебя из группы и чата из за твоей опасности. Я сам не дожидаясь удалился.

На следующий день иеня ломало так... натурально как от веществ, и спал часа 3. Короче я не выдержал, написал ведущим такое письмо. Видимо в нем я в чем то сдал назад, или хотел не терять возможность, я хз. Но мне как будто хотелось не терять часть этих людей

"Привет, хотел написать сообщение после вчера, Оксане отправил, пока не прочитала, продублирую тебе

Долго собирался написать. Непросто признать ошибку, но сложнее потерять группу и возможность работать над эгоизмом, который делает из меня гавно

Да, когда я чувствовал нападение, моментально включалась защита и агрессия, отвечал резко и грубо. Да, в те моменты мне казалось, что я просто отстаиваю границы. И да я понимаю, что форма, которую я выбирал, делала меня небезопасным для других.
Вчера в чате ярко проявилась неспособность выдержать напряжение по взрослому
Я также понимаю что у обратной связи от других которую я не выдерживаю часто есть причина - мое самолюбование.
Я только сейчас понимаю, что часто хотел общаться с людьми не для того чтобы построить связь, а чтобы любоваться собой и получать подтверждение этого, получать внимание и подтверждение своей значимости. Я понимаю что до блевотни устал от этого, я понимаю что достиг какого то своего дна. И не могу больше так общаться и очень хочу научиться по новому по другому. Мне нужна помощь. Я не справляюсь один

Мне реально жаль, ухудшал атмосферу и общий косфорт, и что я мог отравлять состояние других людей. Понимаю что не имею на это права. Что вы как ведущие несёте ответственность за группу, и ваше решение логичное.
Скорее всего мне в этой группе уже никто нихера не верит. Но как бы это ни звучало странно от меня, я полюбил каждого в этой группе. Каждый в какой то степени здесь стал родным и научил меня хоть чуточку видеть других и любить даже если пока это не получается. И за это я просто ****** как благодарен

Еще честно хочу сказать, что снижал дозировку антидепрессантов. На фоне снижения раздражительность и импульсивность усилилась. Говорю об этом не как об оправдании, а о факторе, который недооценил. Я не учёл, что в этот момент устойчивость была ниже

Я не прошу «закрыть глаза» на произошедшее. Я прошу рассмотреть возможность дать мне шанс вернуться и доказать изменениями в поведении, что я способен брать ответственность и выдерживать обратную связь без разрушения контакта. И я сожалею что вчера у меня это не получилось
Чувствую, что важно учиться по-другому именно в группе, а не убегать из неё.

Если вы готовы рассмотреть возможность моего возвращения, могу обозначить конкретные шаги от себя

-Продолжение работы с психиатром и отслеживание состояния на фоне снижения препаратов.

-Если замечаю нарастающее раздражение, обязуюсь проговаривать это словами хотя бы через четырехчастное, а не импульсивным действием

-В случае перегрузки брать короткую паузу хотя бы несколько секунд а не вступать в эскалацию.

-Отдельно обсудить с вами правила моего возвращения и возможные дополнительные рамки.

Если вы сочтёте это невозможным, я приму ваше решение. Но для меня было важно написать это честно.

Спасибо вам за вашу работу"

С такими «друзьями», как ты и врагов не нужно рядом:)

 

[Evgenich91]

@Маруся могу скидывать сюда конспекты Эволюции с примерами? Если тебе не трудно, могла бы отвечать на них?

 

[Маруся]

@Маруся могу скидывать сюда конспекты Эволюции с примерами? Если тебе не трудно, могла бы отвечать на них?

Давай, окей. Но глаза у меня по прежнему не очень. Реально, при всем желании, я физически не могу тут сидеть.

 

[Evgenich91]

Давай, окей. Но глаза у меня по прежнему не очень. Реально, при всем желании, я физически не могу тут сидеть.

Я помню, без проблем, по возможности

 

[Evgenich91]

Корона и рыбалка
В небольших коронах просто липнут (мыслями, а при любом удобном случае словами), а в больших коронах осаждают чужие закрытые границы.

Корона нужна для того, чтобы скрыть от вас факт, что вас не хотят те, кого вы хотите

Корона нужна для того, чтобы липнуть и лезть к кому-то за одобрением, близостью и любовью.

Корона Сокровища - это когда вы думаете, что вы так нужны и прекрасны, что надо открыться сильней и подобраться как можно ближе, чтобы наградить человека собой.

Все виды пограничных багов включаются у вас в этот период. И штурманить вы пытаетесь, и попрошайничать, и учительствовать, и оправдываться, ну и лезть в его голову конечно. Это приводит к тому, что человек становится агрессивным и очень требовательным.

вкладываетесь больше, а смотрите на человека сверху, с жалостью, чтобы компенсировать свое падение вниз

вы превращаетесь в Победителя и начинаете преследовать человека как бестолковую дичь.



Ситуации

-Ныл на терапевтической группе о том, что мне не хватает от них внимания и жаловался что нет точек соприкосновения

-В каждом сообщении ждал реакции и злился каждый раз когда не получал ожидаемую реакцию и одобрение

-После того как сам поставил на стоп Оксану, стал написывать ей кучу сообщений и вопросов от которых она устала

-Сидел с важным видом на группе, пытаясь в каждом движении привлечь внимание

-Делал заискивающий вид, писал с таким стилем из позиции снизу, пытаясь пристроиться и получить одобрение

-Придумал в своей голове что эти люди на группе мои новые друзья, когда по факту с ними только первое время были приколы в общении, и никаких подкреплений что это дружба

-Думал что на каждое мое сообщение получу одобрение потому что эти люди хотят и ждут что я напишу, когда по факту не ждали, и реакции не было. Но все равно думал так и сливал туда свою энергию, вместо того чтобы заняться собой

-Говорил людям огромное количество только о себе, думая что сейчас все будут аплодировать и реагировать восторгом

-Включал заранее детские ужимки чтобы понравиться, заискивал как перед учительницей

-Начинал атаковать большим количеством вопросов

-Начинал доставать рассказами о своих проблемах, думая что другим это интересно

-Попрошайничал внимания, пытался манипулировать чтобы его получить, изображая обиду

-С видом училки давал свое экспертное мнение почти на каждый аргумент, вместо того чтобы поддержать атмосферу разговора и дать эмоцию. Душнил

-Делал надменный вид как будто я тут главный и нужен всем, хотя было наоборот

-Придумывал себе что я добьюсь и догонял когда меня раз за разом посылали, не мог перестать это делать как зависимый человек от дозы

 

[Lala]

Давай, окей. Но глаза у меня по прежнему не очень. Реально, при всем желании, я физически не могу тут сидеть.

А, вижу( посмотри очки со стеклами для работы на компе (или телефоне) может немного помогут

 

[Маруся]

А, вижу( посмотри очки со стеклами для работы на компе (или телефоне) может немного помогут

А ты их брала? Реально помогают?

 

[Маруся]

Корона и рыбалка
В небольших коронах просто липнут (мыслями, а при любом удобном случае словами), а в больших коронах осаждают чужие закрытые границы.

Корона нужна для того, чтобы скрыть от вас факт, что вас не хотят те, кого вы хотите

Корона нужна для того, чтобы липнуть и лезть к кому-то за одобрением, близостью и любовью.

Корона Сокровища - это когда вы думаете, что вы так нужны и прекрасны, что надо открыться сильней и подобраться как можно ближе, чтобы наградить человека собой.

Все виды пограничных багов включаются у вас в этот период. И штурманить вы пытаетесь, и попрошайничать, и учительствовать, и оправдываться, ну и лезть в его голову конечно. Это приводит к тому, что человек становится агрессивным и очень требовательным.

вкладываетесь больше, а смотрите на человека сверху, с жалостью, чтобы компенсировать свое падение вниз

вы превращаетесь в Победителя и начинаете преследовать человека как бестолковую дичь.



Ситуации

-Ныл на терапевтической группе о том, что мне не хватает от них внимания и жаловался что нет точек соприкосновения

-В каждом сообщении ждал реакции и злился каждый раз когда не получал ожидаемую реакцию и одобрение

-После того как сам поставил на стоп Оксану, стал написывать ей кучу сообщений и вопросов от которых она устала

-Сидел с важным видом на группе, пытаясь в каждом движении привлечь внимание

-Делал заискивающий вид, писал с таким стилем из позиции снизу, пытаясь пристроиться и получить одобрение

-Придумал в своей голове что эти люди на группе мои новые друзья, когда по факту с ними только первое время были приколы в общении, и никаких подкреплений что это дружба

-Думал что на каждое мое сообщение получу одобрение потому что эти люди хотят и ждут что я напишу, когда по факту не ждали, и реакции не было. Но все равно думал так и сливал туда свою энергию, вместо того чтобы заняться собой

-Говорил людям огромное количество только о себе, думая что сейчас все будут аплодировать и реагировать восторгом

-Включал заранее детские ужимки чтобы понравиться, заискивал как перед учительницей

-Начинал атаковать большим количеством вопросов

-Начинал доставать рассказами о своих проблемах, думая что другим это интересно

-Попрошайничал внимания, пытался манипулировать чтобы его получить, изображая обиду

-С видом училки давал свое экспертное мнение почти на каждый аргумент, вместо того чтобы поддержать атмосферу разговора и дать эмоцию. Душнил

-Делал надменный вид как будто я тут главный и нужен всем, хотя было наоборот

-Придумывал себе что я добьюсь и догонял когда меня раз за разом посылали, не мог перестать это делать как зависимый человек от дозы

Ну вот я хер знает, как тебе это все удается при общении с левыми людьми! Это какая-то дичь. Ладно еще, если влюбился и баню
сорвало, тогда почти все чудят и все баги лезут. А это… Это чужие, нах не нужные люди.

Ты им до фига значимости придаешь, чтоль? Может тебе самим с собой скучно? Ну как так могут люди быть нужны? Это неадекватная потребность в людях. Как по мне…

 

[Evgenich91]

А ты их брала? Реально помогают?

У меня папа брал, помогали

 

[Evgenich91]

Ну вот я хер знает, как тебе это все удается при общении с левыми людьми! Это какая-то дичь. Ладно еще, если влюбился и баню
сорвало, тогда почти все чудят и все баги лезут. А это… Это чужие, нах не нужные люди.

Ты им до фига значимости придаешь, чтоль? Может тебе самим с собой скучно? Ну как так могут люди быть нужны? Это неадекватная потребность в людях. Как по мне…

Да, это прям тот маниакальный любовный голод о котором она пишет, только уже не в контексте мужчина женщина, а голод по вниманию и одобрению. Прям да, как будто без этого чувство скуки и хочется ощущений подтверждения своей значимости, чтобы другие долюбили что ли

 

[Маруся]

У меня папа брал, помогали

Надо взять. Интересно, в аптеке есть? Или в инете брать?

 

[Маруся]

Да, это прям тот маниакальный любовный голод о котором она пишет, только уже не в контексте мужчина женщина, а голод по вниманию и одобрению. Прям да, как будто без этого чувство скуки и хочется ощущений подтверждения своей значимости, чтобы другие долюбили что ли

Удивительно! Меня люди напрягают и наоборот, ваще неохота общения

 

[КАМЕНЬ]

А ты их брала? Реально помогают?

У меня жена пользуется тоже, говорит в них ходить вне компьютера неудобно и глаза болят, а вот в компьютере как раз комфортно когда сидишь

 

[КАМЕНЬ]

Надо взять. Интересно, в аптеке есть? Или в инете брать?

Там вроде линза специальная, вроде в оптике такое делают, как в аптеке не знаю

 

[Маруся]

У меня жена пользуется тоже, говорит в них ходить вне компьютера неудобно и глаза болят, а вот в компьютере как раз комфортно когда сидишь

Интересно! Почитаю про них. Надо все брать, что только можно

 

[lexxa]

Интересно! Почитаю про них. Надо все брать, что только можно

На компьютерных идет специальное напыление. Они так сильно не бликуют, как обычные, но в них лишь в компе сидеть. Ну и конечно же капли для увлажнения, иначе к концу дня глаза в ауте.

 

[Evgenich91]

Удивительно! Меня люди напрягают и наоборот, ваще неохота общения

Это та же зависимость, и мне кажется в этом зарыта главная проблема. Эволюция об этом пишет описывая любовный голод, липкость как жажду слияния, маниакальную нужду в одобрении. И что с этого надо слезать. Но у меня вот и идет торч на этом. Тк видимо в эти моменты также че то в мозгах вырабатывается, эндорфины, всякое такое. Я же с детства себя вел так чтобы привлекать внимание, у меня всегд была какая то дикая нужда в этом, чтобы меня заметили и обратили внимание