Ну короче, я от одиночества пошел на те терапевтические группы с другим составом, так в целом ребята вроде нормальные, ну реально общения не хватало. И как то так все нормально первые пару месяцев. Потом я стал проявлять свой эгоцентризм, типа говорить только о себе, ныть, просить советов и не делать то что посоветовали. Мне дали обратку, типа ты за*бал не делать. И тут согласен на 100%. Дали задание писать цели отчеты, начал делать. Потом ситуация такая, участница с которой сы флиртовали, ну попросила записать ее песню в студии (а до этого я ей записал дома, несколько вечеров потратил примерно). Я говорю если об оплате договоримся ок, тк это работа. Ребята там кроме двух человек этого не поняли, и стали негативить, типа вы ж друзья а ты ей счет выставляешь. Я спокойно говорю, это работа, точка. Бесплатно не работаю. С таким успехом могу ее бесплатно учить на гитаре. Это работа.
И дальше я увидел что большая часть группы отдалилась, мне стали объяснять типа дело не только в этом, а в твоей подаче (она грубая) - хотя подача была чисто деловой. Может показалась грубой тк с подругой по деловому, хз. И что ты хочешь только я я я, чтобы в тебя в тебя в тебя включались, а сам не хочешь, ну тут они во многом правы. Эгоцентризм всегда был. Я сказал окей, про песню я остаюсь при своем мнении оно не меняется, про эго согласен. Буду меньше пи*деть о себе больше о других. Начал следующую неделю как то интересоваться и все такое. Про сеья не писал. На крайней группе, один участник говорит типа Женя меня раздражает. Его нолос меня раздражает, что он все я я я. Ну я его сверлю взглядом и говорю ты мне в глаза говори) жестко но спокойно короче. В итоге его почему то затрясло, он сказал об этом, начал заикаться, потом извинился передо мной, сказал что хотел ьы со мной сдружиться, и жалеет если сказал лишнего. И когда было время поведения итогов, часть участников сказала что боится агрессии от меня, поэтому слишком близко стараются не подходить. Тк все кто пытался вступать со мной в конфронтацию чето огребли агрессии в свой адрес и им не хочется.
Ну а из таких случаев самый показательный пример - когда около 3 недель назад один участник мне на подведении итогов сказал, что он злился на меня за то что я сказал на группе "ну да, я эгоист, вот такой я мудак" и этот участник сказал мне "или ты работаешь или нахуй пошел отсюда". А я ему реально хотел втащить за это. Но сказал ты с друзьями будешь так разговаривать, мы с тобой не настолько близкие люди. И вот это агрессия от меня))
Ну так вот, возвращаясь к нелавним событиям. После той крайней группы, где часть участников сказали что боятся моей агрессии - в чате мне один из участников написал критику которую я не просил от него, по моему мнению неуместную, и похвастался тем что он решил свои проблемы. Я написал ну медаль тебе, мододец, а я в критике твоей не нуждаюсь. Он ответил а я все равно буду высказывать ее)) я говорю будешь разговаривать сам с собой) и он мне чето шлёт какой то момент и говорит вот это ты и твой вайб. И я пишу вот просто на*** иди.
Он пишет типа ты как девка щас говоришь. Я ему - еще раз, на*** пошел. И мне ведушие - Женя, это что такое??? Я говорю я с жтим человеком по другому общаться нп могу. Я его гоню, он прётся на чужую территорию.
И потом пишут мне - решили выводить тебя из группы и чата из за твоей опасности. Я сам не дожидаясь удалился.
На следующий день иеня ломало так... натурально как от веществ, и спал часа 3. Короче я не выдержал, написал ведущим такое письмо. Видимо в нем я в чем то сдал назад, или хотел не терять возможность, я хз. Но мне как будто хотелось не терять часть этих людей
"Привет, хотел написать сообщение после вчера, Оксане отправил, пока не прочитала, продублирую тебе
Долго собирался написать. Непросто признать ошибку, но сложнее потерять группу и возможность работать над эгоизмом, который делает из меня гавно
Да, когда я чувствовал нападение, моментально включалась защита и агрессия, отвечал резко и грубо. Да, в те моменты мне казалось, что я просто отстаиваю границы. И да я понимаю, что форма, которую я выбирал, делала меня небезопасным для других.
Вчера в чате ярко проявилась неспособность выдержать напряжение по взрослому
Я также понимаю что у обратной связи от других которую я не выдерживаю часто есть причина - мое самолюбование.
Я только сейчас понимаю, что часто хотел общаться с людьми не для того чтобы построить связь, а чтобы любоваться собой и получать подтверждение этого, получать внимание и подтверждение своей значимости. Я понимаю что до блевотни устал от этого, я понимаю что достиг какого то своего дна. И не могу больше так общаться и очень хочу научиться по новому по другому. Мне нужна помощь. Я не справляюсь один
Мне реально жаль, ухудшал атмосферу и общий косфорт, и что я мог отравлять состояние других людей. Понимаю что не имею на это права. Что вы как ведущие несёте ответственность за группу, и ваше решение логичное.
Скорее всего мне в этой группе уже никто нихера не верит. Но как бы это ни звучало странно от меня, я полюбил каждого в этой группе. Каждый в какой то степени здесь стал родным и научил меня хоть чуточку видеть других и любить даже если пока это не получается. И за это я просто ****** как благодарен
Еще честно хочу сказать, что снижал дозировку антидепрессантов. На фоне снижения раздражительность и импульсивность усилилась. Говорю об этом не как об оправдании, а о факторе, который недооценил. Я не учёл, что в этот момент устойчивость была ниже
Я не прошу «закрыть глаза» на произошедшее. Я прошу рассмотреть возможность дать мне шанс вернуться и доказать изменениями в поведении, что я способен брать ответственность и выдерживать обратную связь без разрушения контакта. И я сожалею что вчера у меня это не получилось
Чувствую, что важно учиться по-другому именно в группе, а не убегать из неё.
Если вы готовы рассмотреть возможность моего возвращения, могу обозначить конкретные шаги от себя
-Продолжение работы с психиатром и отслеживание состояния на фоне снижения препаратов.
-Если замечаю нарастающее раздражение, обязуюсь проговаривать это словами хотя бы через четырехчастное, а не импульсивным действием
-В случае перегрузки брать короткую паузу хотя бы несколько секунд а не вступать в эскалацию.
-Отдельно обсудить с вами правила моего возвращения и возможные дополнительные рамки.
Если вы сочтёте это невозможным, я приму ваше решение. Но для меня было важно написать это честно.
Спасибо вам за вашу работу"
