Наркоманка со стажем 6 лет снова начинает лечение

[Flow]

@ValeriaKeller ты где?

 

[ValeriaKeller]

@ValeriaKeller ты где?

я тут, отходила маме по работе помочь

 

[Zaya_ya]

блин как хочется начать нормально худеть и не срываться
без пива 6 кило скинула
хочу еще 8 уф

 

[ValeriaKeller]

блин как хочется начать нормально худеть и не срываться
без пива 6 кило скинула
хочу еще 8 уф

диету какую-то соблюдаешь?
расскажи кась

 

[Zaya_ya]

диету какую-то соблюдаешь?
расскажи кась

честно нет
просто боюсь углеводов
и пытаюсь естьдо 1300 кк
но у меня чет не оч здоровое отношение со всем этим


иногда могу по 4 часа ходить чтоб худеть

иногда объестся в кфс


думаешь надо все таки в сторону диеты посмотреть? (типо"любимая"и т.д)
это ты мне больше советчик,мне кажется

 

[Zaya_ya]

одно радует-скоро уволюсь и смогу много тренить
и есть в 3 горла будет стыдно)

так как я не хочу сразу кидаться что то искать)

 

[ValeriaKeller]

честно нет
просто боюсь углеводов
и пытаюсь естьдо 1300 кк
но у меня чет не оч здоровое отношение со всем этим


иногда могу по 4 часа ходить чтоб худеть

иногда объестся в кфс


думаешь надо все таки в сторону диеты посмотреть? (типо"любимая"и т.д)
это ты мне больше советчик,мне кажется

а я сама такая же))
могу не есть неделями, один раз в день питаться фрукты, ягоды, молочка, а потом меня пробивает и я всякие твистеры, чизбургеры, пицца, роллы и опять не ем неделями)) но я вес не набираю просто, у меня как стоит на отметке 48-50 так и стоит, сколько бы я не ела, а худею быстро наоборот
В общем, я читала, что нет "вредных" продуктов, важно то, в каком они количестве.
И на спорт без правильной диеты тоже не советовала бы налегать, а то нарастёт масса и визуально будешь, как амбал. А ты чего хочешь? именно подсушиться или как?

 

[ValeriaKeller]

одно радует-скоро уволюсь и смогу много тренить
и есть в 3 горла будет стыдно)

так как я не хочу сразу кидаться что то искать)

ты ещё не уволилась?
отдохни первый месяц после работы, если возможность позволяет, ты ж вроде долго там проработала , а то словишь выгорание

 

[Zaya_ya]

ты ещё не уволилась?
отдохни первый месяц после работы, если возможность позволяет, ты ж вроде долго там проработала , а то словишь выгорание

я сказала руководству, что увольняюсь
но пока не могут человека найти
думаю еще месяц искать будут

 

[Ярoслав]

блин как хочется начать нормально худеть и не срываться
без пива 6 кило скинула
хочу еще 8 уф

Зая ты уже сама бы занялась пивоварение уже. Натурпродукт зато. Ато пьешь сурогат из ларьков непонятно какого качества.

 

[Zaya_ya]

а я сама такая же))
могу не есть неделями, один раз в день питаться фрукты, ягоды, молочка, а потом меня пробивает и я всякие твистеры, чизбургеры, пицца, роллы и опять не ем неделями)) но я вес не набираю просто, у меня как стоит на отметке 48-50 так и стоит, сколько бы я не ела, а худею быстро наоборот
В общем, я читала, что нет "вредных" продуктов, важно то, в каком они количестве.
И на спорт без правильной диеты тоже не советовала бы налегать, а то нарастёт масса и визуально будешь, как амбал. А ты чего хочешь? именно подсушиться или как?

скинуть кило 8
ну спорт для подтянутости можно
типо кардио, грудь, попу качать
такое

 

[Ярoслав]

ты ещё не уволилась?
отдохни первый месяц после работы, если возможность позволяет, ты ж вроде долго там проработала , а то словишь выгорание

Я уже словил, что делать?

 

[Zaya_ya]

а я сама такая же))
могу не есть неделями, один раз в день питаться фрукты, ягоды, молочка, а потом меня пробивает и я всякие твистеры, чизбургеры, пицца, роллы и опять не ем неделями)) но я вес не набираю просто, у меня как стоит на отметке 48-50 так и стоит, сколько бы я не ела, а худею быстро наоборот
В общем, я читала, что нет "вредных" продуктов, важно то, в каком они количестве.
И на спорт без правильной диеты тоже не советовала бы налегать, а то нарастёт масса и визуально будешь, как амбал. А ты чего хочешь? именно подсушиться или как?

я на пиве набрала,пока стыдно вес писать

 

[Zaya_ya]

Зая ты уже сама бы занялась пивоварение уже. Натурпродукт зато. Ато пьешь сурогат из ларьков непонятно какого качества.

Чтобы не словить МисТеРа СидРа? (слышал тему?)
о нет
я так не похудею точно, спасибо

 

[Zaya_ya]

ты ещё не уволилась?
отдохни первый месяц после работы, если возможность позволяет, ты ж вроде долго там проработала , а то словишь выгорание

выгорание уже словила
у тебя было такое?

 

[Zaya_ya]

Я уже словил, что делать?

и как проявляется?
я тупо не могу что то продуктивное делать на работе
заставляю себя минимум делать

 

[Ярoслав]

Чтобы не словить МисТеРа СидРа? (слышал тему?)
о нет
я так не похудею точно, спасибо

Слышал

 

[ValeriaKeller]

скинуть кило 8
ну спорт для подтянутости можно
типо кардио, грудь, попу качать
такое

А, ну тогда попробуй просто больше на ПП налечь и на физ.нагрузки, не прям какую-то жёсткую диету, потому что из диет тоже выход нужен правильный
Я не прям знаток, раньше ходила в спортзал, но думаю так

 

[Zaya_ya]

Слышал

я чет разочаровалась в бухле

 

[Ярoслав]

и как проявляется?
я тупо не могу что то продуктивное делать на работе
заставляю себя минимум делать

Мне одно и тоже зае.бало делать .