Класс для занятий ZakMazak

[ZakMazak]

Урок 35. Комиссарова "Внимательность"

Автор говорит о том, что быть Ищейкой стрёмно, совать свой нос в личные переписки, разнюхивать про человека через знакомых, а не напрямую. Например, человек сделал для вас сюрприз, снять хороший номер и привести вас туда. Он приходит туда открывает дверь, а вы уже там сидите, потому что вынюхали заранее об этом сюрпризе. Внимательность отличается от ищейки тем, что пользуется только открытыми источниками. Но излишняя внимательность тоже может причинять неудобства. Например, вы сказали, что сегодня вам не нравится у окна в кафе, а человек настолько принял это всерьез и запомнил, что никогда больше не будет заказывать столик у окна. Или излишне внимательный человек может всем вокруг напоминать про ваше день рождения, навязчиво вспоминать какую-то ситуацию, которая вам неприятно, возвращаться к ней.

Ну вот я, наоборот, невнимательный, рассеянный, другая крайность. Надо тоже к балансу идти. чтоб и не навязчивым быть и не рассеянным.

 

[ZakMazak]

Урок 35. Комиссарова "Хозяева" жизни"

Штурман - это когда ты пытаешься рулить тем, что тебе не принадлежит и что тебе не делегировано. Штурманам нравится ощущение, что они хозяева мира. Они навязывают свое решение окружающим. С детского возраста людей надо приучать к уважению чужих границ. Золотое правило. говорить - нет. это чужое. Чем раньше он поймет, что не царь мира тем более сильным и счастливым станет. Штурманы про чужое ничего не понимают. Чужое имущество, время, внимание, чужие силы и чужая воля - обо всем этом надо помнить и уважать.
Штурман не считает себя человеком с недостатком, он считает себя лидером. Он считает. что просчитал все варианты и знает все за всех. Это касается не только отношений, но и денег. Он знает как и на что потратит деньги даже если их ещё не заработал. Но главный секрет денежного потока такой: никогда не планируйте куда потратите незаработанные деньги. Не делите шкуру неубитого медведя. Планируйте как вы еще заработаете (как, а не сколько), но никогда не планируйте траты денег, которых пока нет. Это очень важно.Рассчитывайте то что есть, а не то чего пока нет, даже если деньги должны быть вот-вот. Не планируйте рост аудитории или популярность бренда. Это спонтанный внешний поток который надо уважать.От неуважения вас ждет провал.

Про денежный поток это про меня точь в точь. Бывает так, что я ещё ничего не заработал, только обсудили начальные детали, а я уже думаю куда и на что потрачу деньги. и действительно прямо как в статье, если что-то идет не так я просто дико высаживался и сливал кучу энергии.

 

[ZakMazak]

Урок 35. Комиссарова "Великий штурман".

Великий Штурман это чаще всего женщины, которые руководят семейной жизнью от и до. Начиная со свиданий, потом свадьба, потом и супружество. Муж у великих штурманов как правило шланг, который мало что делает, выполняет какие-то минимальные обязанности и прирос к дивану. Великие штурманы считаю, что во всем виновата мама мужа. потмоу что слепила такого лентяя. Вот у соседки мама мужа хорошая, хорошего мужика слепила, он и работает и с детьми играть успевает и по дому дела делает. А тут - отстой. Фактически в шланг мужик превращается из-за неё. Она вечно пользуется скалками и щипцами, она знает как должен выглядеть их быт и никогда не спрашивает его мнения. ему с ней становится просто неинтересно и ему главное чтоб она отстала.
На великом штурмане корона спасателя, она считает что шланга надо спасать. корона победителя - она не отступает ни перед чем чтоб добиться от мужа того что ей надо. И корона сокровища - чтоб не разочароваться в реальности. Она считает что по прежнему центр его мира со всеми своими скалками.
Чтоб перестать быть великим штурманом надо отстать от человека, перестать лезть в его границы. Запомнить, что не вы в семье рулите. В семье два человека и два руля.

 

[ZakMazak]

Урок 35. Комиссарова "Ещё раз о штурманах"

Штурманы боятся стать лошадьми в короне вот и штурманят. Они думают что если сделают что-то сами, то на них ездить начнут. Чаще в отношщениях штурманами являются женщины. мужчины так или иначе понимают, что они должны нести ответственность за семью, нередко поэтому они в брак и не торопятся. У женщин о браке представления искаженные. Многим кажется, что муж как дед мороз прибежит и все сделает, жизнь станет вечным праздником.
Векторная пара Штурмана - попрошайка. Попрошайкам чего не дай им все мало.. Они не требуют а просят. стонут, всё им не так, всем недовольны, всё им подай.
Штурманы говорят о том, что отношения надо строить. Вот и строят. как надо им. Интересы второго они подчиняют себе. У жены штурмана три стадии
- Прекрасная дама
- Комсомольский вожак
- Лошадь в короне
Прекрасная дама рулит своим рыцарем, намекает ему когда и куда её позвать, какие ей подарки нужны. Он должен дарить только то что ей нужноили выбрать сам. но тогда это должно быть что то дорогое. Другим подаркам она не особо рада, она уже прикинула примерную сумму и поняла что хотела бы на эту сумму получить. Свидания должны согласовываться за неделю. Образ прекрасной дамы должен поддерживаться рыцарем ежесекундно.
Комсомольский Вожак действует с боевым задором. Он активно строит отношения. Интересы второго не учитываются. ПОэтому партнер часто становится пассивным.
Лошадь в короне это когда штурман зарабатывает на всех в семье и обслуживает всех.

 

[ZakMazak]

Урок 35. Комиссарова "Превращение штурмана в лошадь"

Мужчины (чаще всего мужчины рыбы)могут интуитивно использовать три приема, чтоб превратить штурмана в лошадь в короне. Приемы держатся на гномьих колпаках Стесняши, Глупыши и Бедняши.Сначала с помощью колпака Стесняши у женщины отрастает корона Сокровища и она становится штурманом. Мужчины с женщинами чаще вежливы. Эту вежливость девушки часто принимают за влюбленность. Смущение и волнение при общении с ней растит корону Сокровища. Женщина думает, что он Стесняша и решается ему помочь что-то спланировать для них например. Так и появляется штурман. Дальше он перекладывает ответственность за развитие отношений на женщину. ПОтому что сам слабо заинтересован. Ему нравится иметь девушку, но что то там придумывать мотивации нет. Появляется колпак Глупыши. Обычно на все вопросы и претензии девушки он отвечает в духе "я не понимаю чего ты хочешь". Женщина воспринимает это как передача руля ей. И она уже становится полноценным штурманом в короне Победительницы. А потом мужчина превращается в Бедняшу. У него вообще исчезает мотивация. и женщина штурман везет их обоих на себе, становится лошадью в короне.

 

[ZakMazak]

Урок 35. Комиссарова "Баг Кривляка"

МНогие думают что тролль и кривляка одно и то же. но тролль это тот кто выманивает вас из границ и ставит в нелепое положение. А кривляка это тот кто вываливается из своих границ сам и становится посмешищем. кривляка включается когда вы хотите получить внимание окружающих. Тогда человек нападает на другого или других, но прикрывает всё это "шуткой". Например, человек хочет извиниться, но ему неловко и он говорит "эй, ну я же дебил, чего ты хотела". Это самая маленькая и безобидная кривляка. Такая кривляка особо вреда не принесет если снова встать в свои границы. Проблемы начинаются, когда баг вырастает. у человека появляется какая-то нужда, но он просто сказать это не хочет и и скрывает за кривлянием.

Тоже было такое иногда когда шутил дебильные шутки. Например приходил на работу утром и когда прошло от смены 15 минут говорил "нам осталось работать всего то 12 часов 45 минут". Ну всякая такая тупость.

 

[ZakMazak]

Урок 35. Комиссарова "Шутники и кривляки"

Кривляка стремится взять верх над человеком, поставив его в неловкое положение посредством шутки. Причем ему кажется, что он шутник и весельчак, балагур каких мало. На деле же он влазит в чужие границы и кривляется там. Они не шутники, которые привносят в общение юмор. Кривляки это душнилы. Им не нужен повод для своих кривляний, они его сами придумывают или вытягивают щипцами. При этом им хочется и себя показать и спрятаться от ответственности. Автор приводит примеры кривляний, которые ей пишут в комментариях: "снял корону, а под короной не оказалось головы", "все время правлю локус, уже мозоли на руках".
Кривляки часто обращаются к теме секса, любые слова, которые хоть отдаленно можно ассоциировать с половым актом идут в ход. Например: "если всем давать поломается кровать".

 

[ZakMazak]

Урок 35. Комиссарова "Попрошайки и обиженки"

Когда инфантилы понимают, что никто вокруг не хочет им все дать просто так, быть их мамочкой, то они обижаются на людей. Человек думает, что ему по прежнему все должны, но этот долг, люди не выполняют. Такой обиженка начинает считать себя "самостоятельным" т говорит о том, что никто ему не нужен. Они думают, что идут против всего мира. Девушки, например, могут прокачивать навыки самообороны или какой-то определенный скилл и добившись в этом успеха хвалиться, вот. мол, чего я добилась потому что гнула свою линию. При этом желание быть любимой и желание одобрения от других людей всё так же присутствует, как она не пытается его затолкнуть в закрома. И она чувствует себя несчастной, при этом считая себя сильной. Некоторые даже говорят - можно быть либо сильной либо счастливой.
Но настоящая сила это не когда ты обиделся на всех и прешь против всех. Настоящая сила это когда ты делишься, не берешь, а отдаешь. Например, какой-то классный художник нарисовал кучу картин и проходит его выставка. Он поделился своим талантом, люди получают от этого наслаждение и в этом его сила.

Бывал в роли обиженки. Когда со всех сторон поступали сигналы, что я что-то делаю не так, я на всех обижался и думал, что-то вроде "теперь я оин против всего мира, но я продолжу гнуть свою линию и добьюсь своего". Да даже здесь на форуме было такое что обижался на КФ за правду и думал, что ничего они не понимают, но я все-равно продолжу "идти своим путем".

 

[ZakMazak]

Урок 35. Комиссарова "Мужчины-попрошайки"

Мужчины попрошайки это омерзительно. Мужчины попрошайки - не мужчины. При определенных обстоятельствах если мужчина обвиняет правительство, начальство, лидеров мнений - это ещё ничего. Он обвиняет тех, кто сильнее его. Но когда мужчина начинает обвинять женщин это уже совсем трындец.
Автор приводит в пример письмо попрошайки, который во всех своих бедах винил женщин. И по дому они его работать заставляли, и платить за них, и делать они для него ничего не хотели, вот какой он бедненький и несчастный. На деле он сам не уважал ни себя ни женщин, и дико минусовал. При этом считал, что все мужчины живут так как он, у всех такие проблемы, потому что все женщины стали рассчетливыми и меркантильными.

Бывало иногда такое, что Диана когда меня обоснованно в чем-то обвиняла я обижался и думал, что вот она сама - то не делала то и то, а от меня хочет, чтоб я это делал.

 

[ZakMazak]

Урок 35. Комиссарова "Вечные девочки и их статусы в социальных сетях"

Автор говорит о том, что изучение женских статусов помогает раскрыть механизм застревания женщин в инфантильной стадии. У вечных девочек много внутренних противоречий, культ собственной слабости, иллюзия грандиозности, много претензий к внешнему миру и детский эгоцентризм. Вот примеры их статусов:
"Настоящего мужчину если он настоящий, ни о чем просить не надо, он по факту обязан"
"Мужчина решает проблемы, а мудак их создает"
"идеальный мужчина не спрашивает нужны ли деньги, он тайком кладет их тебе в сумку"
То есть вечная девочка хочет чтоб мужчина только о ней заботился и выполнял роль родителя. А именно - роль матери. А вот своего родного отца вечные девочки часто считают плохим - слишком холодным, безучастным. Главный баг вечной девочки - слияние образа идеального мужика (анимуса) с образом матери. У такого мужика мужское тело и лицо, но материнские качества: заботливая, прощающая все, одержимая служением дочке.
Девочка должна перестать быть ребенком и искать мужчину, у которого собственные цели, а часть их может стать общими. Например, дети.

 

[ZakMazak]

Урок 35. Комиссарова "Доярки"

Доярки это те, кто тянут из мужчин с.екс. Человек в таком случае воспринимается как подневольный объект, который можно использовать для своей пользы. Влечение мужчины к женщине часто душится щипцами. Принуждение вызывает рост отвращения. Доярки не учитывают, что влечение это переменная, а не постоянная величина. Как раз от уровня влечения и зависит реакция на инициативу. Главное правило для мужчины, который хочет сохранить и выращивать свое либидо - не поддаваться принуждению, беречь свою спонтанность в сексе.
Доярки чаще всего имеют особый взгляд и одеваются откровенно. Они убеждены, что это их темперамент. Но они озабочены потому что они в роли преследователей. Они боятся что мужчина сбежит и хочет использовать его по полной. Они могут ходить на тренинги по обучению, чтоб прокачать свои щипцы и вытягивать из мужчин больше. Но если зажимать мужчину в углу и доставать свои пыточные инструменты, эффекта точно не будет.
Основной баг доярок - это их уверенность, что они могут взять мужское тело и воспользоваться им как вещью.
Чтоб убрать этот баг надо переключиться с секса на что-то другое и ничего не делать, не доить.

 

[ZakMazak]

Урок 35. Комиссарова "Гомеостаз и баги"

Гомеостаз это стремление открытой системы сохранять равновесие со средой.В случае бага этот закон реализуется в виде активного сопротивления партнера и усиления тех качеств, против которых направлен баг. Например, попрошайка старается вызвать жалость, но скоро от жалости ничего не остается. А партнер ищейки начинает прятаться и шифроваться. То есть баг создает вокруг себя такую среду, где его существование становится оправданным. Баг воплощает то, чего человек больше всего боится.
Надо отлипать от границ и убирать баги. Не надо лезть в чужие границы если человек закрыт. Делайте что-то полезное, но не ему персонально, иначе это попытка протолкнуть корм в его закрытые границы. Делайте в целом, для всех, для дома, для семьи, а не для жены. Это позволит отлипнуть от её границ. Плюс жены надо снижать красивым сильным и достойным поведением в границах, возвращая себе самоуважение и уважая жену (плюс снять колпачки с нее). Только снижая плюс жены, можно сделать свой брак крепким и счастливым и избежать мнодества неприятностей.
Перечень сценариеы, которые тянет за собой каждый баг:
Ищейка - у партнера появляется тайная жизнь;
Штурман - партнер становится непредсказуемым и неадекватным;
Выскочка - партнер не замечает достоинств и обесценивает услуги;
Попрошайка - партнер становится безжалостным и грубым;
Оправдашка - партнер абсолютно глух, не понимает и не желает слушать объяснений;
Кривляка - партнер смотритсверху и всерьез считает второго ниже себя;
Училка - партнер считает глупым и некомпетентным;
Ученица - Партнер обвиняет в неуважении и раздражается

 

[ZakMazak]

Урок 35. Комиссарова "Чужие баги"

если человек с багами встречается с человеком с хорошими границами, то как правило получает игнор в ответ. Но если баги и у вас и у партнера, то баг зацепляется за баг и баги усиливаются. Вам кажется что вас атакуют, и вы яростно защищаетесь, но на деле лишь выставляете вперед свои баги. Вы пропускате баги сквозь решето. Надо принять как аксиому, что разрушительное влияние на вас чужие баги оказывают только посредством ваших собственных багов. Не порождают их, а провоцируют те, что уже есть. Если ваши границы идеальны багов у второго не будет, или будут небольште, сразу же растящие вашу СЗ. Если границы так себе вы зацепите баги человека с плохими границами, но сможете не излиться в ответ и ваша СЗ тоже подрастет.

 

[ZakMazak]

Урок 35. Комиссарова "Голод и щипцы".

Щипцы не надо использовать потому что от них уменьшается ваша фигура в поле. Вы будете постоянно спрашивать, что про вас думают, что к вам чувствуют. Чтобы ваша фигура росла к ней должен идти поток спонтанного внимания. От щипцов поток сразу замирает. Этот факт о щипцах касается не только отношений, но и всех сфер жизни - творчества, маркетинга, политики.
Чтоб изменить сценарий в котором вы все время голодны и все время с щипцами надо:
- увидеть голод и понять на чем он держится ;
- увидеть свои щипцы и осознать насколько они все портят.
Голод возникает из-за аддикции. во время аддиикции вы как будто все время пихаете в черную дыру, вам все мало, вы не можете насытиться. Когда вы осознали голод закройте дыру. Не с помощью кого-то другого, а сами. Чтоб уменьшить дыру надо переключиться на что-то другое.
Перестаньте залезать в голову человека, как он относится к вам. Не тяните из него.

 

[ZakMazak]

Урок 35. Комиссарова "Не горит"

Этим "не горит" страдают чаще всего женщины. у многих в голове излишне романтические представления об отношениях. Они считают, что мужчина должен заваливать любовными посланиями. букетами цветов и заботой. В общем должен "гореть". А когда этого горения нет, они начинают использовать щипцы и скалки. и вот они мечутся - уходить или не уходить. Некоторые готовы уходить по 10 раз в день, потому что не горят. Не горит это очень плохой повод чтоб бросить человека. Это значит что вы ждете горения, ждете кого то кто вас одарит вместо того чтоб работать над собой. и с такими требованиями вы останетесь несчастными.. Горения нельзя требовать, это бывает спонтанно, когда вы вызываете у человека такие эмоции и не всегда.
и вот это вот "не горит" это страдания по вине своей короны, а не по вине партнера. Серьезные решения вообще нельзя принимать не сняв корону.

 

[ZakMazak]

Урок 35. Комиссарова "Ультиматумы"

Ультиматумы и условия - это начало войны. Сотрудничество всегда лучше дележки территорий. Автор сравнивает ультиматумы с тучами, которые затягивают ясное небо. Люди постоянно обвиняют других в том, что те заходят к ним сверху, а своих заходов сверху не замечают. каждому кажется, что драку начал другой. В начале отношений такие ультиматумы редки. Но в длительных отношениях война может начаться из-за любой мелочи. Споры из-за мелочей ведутся с такой злостью, будто от этого решается их жизнь. Это происходит потому, что оба партнера решают рулить друг другом и выдвигают требования. В идеале условий должно быть минимум в отношениях, потому что и без просьб надо стараться как можно больше заботиться и помогать друг другу.
Выражения которые начинаются с"Меня огорчает, когда...", "Мне не нравится, когда", "Мне больно, когда" - это все штурманские условия, попытки зайти сверху, претензия на верхнюю роль.
Чем дольше отношения, тем больше общей территории, общая значит принадлежит обоим в равной степени и свои претензии по поводу территории надо формулировать очень мягко, с уважением второго. Формулировки решают. Никогда не вставайте в верхнюю позицию с тем, с кем строите отношения. Можно быть сверху по своей СЗ, это происходит само собой, но пытаться залезть наверх - этого не стоит делать.

Ой, мы с дианой миллион раз говорили друг другу фразы в духе "мне не нравится когда" и всякие условия. Мне не нравится когда ты раскидываешь вещи, Убирай обувь на место, сто раз говорила, Не оставляй зарядники в розетке, почему нельзя сразу за собой убрать? и все в таком духе. Любые такие выражения ничего хорошего не несут, только раздражабь и себя и партнера. Буду работать над формулировками, действовать более тактично @di_mazakova , тебе тоже рекомендую прочитать эту статью.

 

[ZakMazak]

Урок 35, Комиссарова "Вербальные инструменты"

Любые слова приходя к субъекту могут искажаться его текущим восприятием, эмоциональное наполнение слов может вовсе откидываться. Субъект это тот, кто воспринимает все по-своему, субъектно и субъективно, в связи с тем набором установок, которые у него есть по отношению к вам и к себе. Во время конфликта нельзя общаться с партнером как с внутренней нянюшкой. Автор приводит такой показательный пример:

-Где мои ключи, - раздраженно спрашивает муж, опаздывая как всегда на работу.
- Ты их вечно теряешь, - заявляете вы недовольно. - Почему ты не кладешь их на место? Почему ты не встаешь на пять минут раньше, чтобы искать свои ключи?
- Вместо помощи от тебя - вынос мозга, - грубо заявляет муж и громко хлопает дверью.
Ваше настроение испорчено и вам приходит в голову мысль, что без мужа вам было бы проще.
Ища ключи, муж не обращался к вам, а мыслил вслух, но вас, на правах полноправной хозяйки общего пространства (общее многие понимают как свое) задело его раздражение и вы обратились к нему так, будто он - ваша нянюшка.
Он тоже обратился к вам как к нянюшке, но вы к нему еще больше.
Видите, где ваша нянюшка в диалоге? Там, где она должна выслушать ваше недовольство ее поведением, поскольку цель ее жизни - ваш комфорт.
Вы объясняете ей, что вам неприятно ее раздражение и как Училка даете совет, как поменять жизнь, чтобы вам стало комфортней. Нянюшка достает маленький блокнотик, карандашик и все подробно записывает, высунув язычок. Она не просто нянюшка, она ваша крепостная.
Хорошо, она будет стараться класть ключи на место. А утром будет вставать на пять минут раньше, чтобы искать свои ключи без раздражения.
"Выпьем, добрая подружка бедной юности моей?"

Людям с плохими границами кажется, что промолчать в конфликте это слив. Но слив это впустую сотрясать воздух. Молчание и безучастие Это хорошие способы очертить свои границы. Слова используются как щипцы, когда вы пытаетесь давать указания этими словами, что человеку делать, как ему думать, чего ему хотеть.
Автор говорит о том, что рыбак живёт в мире четко очерченных границ, ему не нужно чего. Он понял, что иметь нужду значит быть зависимым и слабым. Рапан же считает, что все общее, но за эмоциональные блага надо драться скалками и щипцами.

Вспомнил примерный диалог наш в духе приведённого автором примера:
-Диана, не видела мою карточку?
-В корзинке нет?
-нет
-на места надо убирать, вечно ты все теряешь
Дальше я пыхтел и злился и искал , и демонстративно брякал ящиками и тяжело вздыхал

 

[ZakMazak]

Урок 35, Комиссарова "Домашние пытки"

Автор описывает способы пытки партнера.
- Дыба
Это когда вы даете партнеру противоречивые установки. Например: "У меня все есть", а у самой голодные глаза и ожидание или "Конечно иди отдохни с друзьями", а сама ждет что он откажется.
- Пытка водой
Это когда долго и монотонно капают на мозг. Например, обидеться или плакать несколько дней и не отвечать на вопросы почему.
- Колыбель Иуды.
Это когда надо причинить словами боль. Например: "После разговора с тобой я наглоталась таблеток, но соседи вызвали врачей и меня спасли"
- Хомут
Это когда контролируют каждый шаг и все переписки.
- Скафизм
Это когда пытают уменьшительно ласкательными выражениями, типа, "Мурмышестый пусятик" и делаеют это много и долго.
- Пектораль
Это когда вы держите мужчину за половой орган везде - и дома и в машине и когда заходите к нему на работу.
- Шири
Это когда мужчина вспоминает кого-то из бывших надо максимально вынести ему мозг, чтоб он стёр всех бывших из памяти

 

[ZakMazak]

Урок 35. Комиссарова "Пример щипцов"

Психолог приводит показательный пример из романа Олдоса Хаксли "Контрапункт". Девушка, которая ушла от мужа и живет с любовником, провожает его на вечер, и вытягивает из него обещания. просит и приходит не сильно поздно и сказать во сколько точно он будет и спрашивает точно ли он её любит и ещё много всего. В итоге он дико раздражается от такой кучи вопросов, он хочет поскорее выйти и забыть про неё, заняться чем-то более приятным чем выслушивать эмоциональный поток щипцов.

 

[ZakMazak]

Урок 35. Комиссарова "Скалки"

Некоторые думают, что щипцами пользоваться стрёмно, что это выглядит жалко. То ли дело скалки! Они то защищают границы. Но и скалки и щипцы не защищают границы, а сливают их. Сливают вашу энергию. Во время применения скалок вы выглядите отвратительно, требуете, ставите условия, орете и этим вредите только себе. Вы не свои границы и свои интересы защищаете, а присасываетесь к другому человеку. Будто ваше состояние зависит от другого субъекта. Автор приводит в пример человека, который стоит перед закрытой дверью. Когда применяются щипцы человек скулит и просит гео впустить. когда скалки - орет и матерится на весь подъезд. и то и другое выглядит мерзко и отворачивает от вас человека.

Скалки это правда стрёмно, даже визуально смотрится отвратительно, сейчас вот пытаюсь посмотреть на нас с Дианой со стороны когда мы скалки применяли, чисто внешне это выглядит даже отстойно, не говоря уже о том, что это большой слив энергии.