Как справляться с негативными эмоциями?

[Lana sans fleur]

Такие как гнев ,разочарование,уныние .
Что помогает вам оставаться позитивными ?
Что спасает вас в такие моменты?

 

[Lana sans fleur]

Например, мне помогает в первую очередь деньги,после сон

 

[Вадим Пархоменко]

Мне помогает общение с близкими мамой друзьями проговариваю и становиться легче

 

[Вероника Грэй]

Мне помогает вопрос - почему я гневаюсь, разочарована, в унынии?
Начинаю копать, когда становится понятно - эмоции уменьшают накал
Но в моменте трудно вспомнить про этот вопрос
еще уныние бывает элементарно от низкой энергии - очень давно не ела, сил нет, морально и нервно истощена и т.д.
В таком случае помогает нормально поесть и лежать), пока энергия не восстановится)

 

[Lana sans fleur]

Мне помогает общение с близкими мамой друзьями проговариваю и становиться легче

Я после разговора с родными наоборот еще больше стрессую ))))

 

[Lana sans fleur]

В таком случае помогает нормально поесть и лежать), пока энергия не восстановится)

Согласна ,а еще пока лежишь кошку свою потискать )

 

[phoenix]

Что помогает вам оставаться позитивными ?

Юмор во всех ситуациях.
Абстрагируюсь так от некоторых проблем, позитив жизнь продлевает

 

[Вадим Пархоменко]

Я после разговора с родными наоборот еще больше стрессую ))))

))

 

[Сэр]

Такие как гнев ,разочарование,уныние .
Что помогает вам оставаться позитивными ?
Что спасает вас в такие моменты?

Я кэмбэлу пишу сразу

 

[Lala]

Такие как гнев ,разочарование,уныние .
Что помогает вам оставаться позитивными ?
Что спасает вас в такие моменты?

Сон минимум 12 часов , еда, побыть одной, погулять, почитать, массаж там и все такое. Ну поныть ещё

 

[Ярoслав]

Такие как гнев ,разочарование,уныние .
Что помогает вам оставаться позитивными ?
Что спасает вас в такие моменты?

Понимание, что иногда имею право таким быть.

 

[Lala]

Понимание, что иногда имею право таким быть.

Как круто! А у меня идеализм дебильный. Ну или нарциссизм, что типа я должна быть идеальная, а тут такое, что не стыкуется с моей картинкой в голове. И из-за этого ступор и непринятие

 

[DonЯgon]

Как круто! А у меня идеализм дебильный. Ну или нарциссизм, что типа я должна быть идеальная, а тут такое, что не стыкуется с моей картинкой в голове. И из-за этого ступор и непринятие

Такая же фигня. Вообще пох. Не парюсь

 

[Lala]

Такая же фигня. Вообще пох. Не парюсь

А я психую, потом прокрастинирую, потом довожу до тупика, потом собираю себя в кучу, потом иду и чето делаю) и по новой)))

 

[Ulaysha]

Я кэмбэлу пишу сразу

Что такое кэмбэла

 

[Ulaysha]

Такие как гнев ,разочарование,уныние .
Что помогает вам оставаться позитивными ?
Что спасает вас в такие моменты?

От гнева помогает выплеснуть агрессию побегать побить что то

От разочарования не знаю… разочарования обычно наоборот мне не хватает. Там где надо посмотреть здраво и разочароваться у меня не выходит, одно очарование

От уныния массаж растяжка и вкусные крема и скрабы. Чтобы вкусно пахли

Ну а если очень плохо депрессивно то просто принятие ситуации и полежать
Можно включить гипноз на ютубе и расслабиться и прожить негативные чувства

Или я смотрю Хюррем султан))) она отлично все эмоции выражает и моя психика тоже как-то освобождается

 

[Ulaysha]

От гнева помогает выплеснуть агрессию побегать побить что то

От разочарования не знаю… разочарования обычно наоборот мне не хватает. Там где надо посмотреть здраво и разочароваться у меня не выходит, одно очарование

От уныния массаж растяжка и вкусные крема и скрабы. Чтобы вкусно пахли

Ну а если очень плохо депрессивно то просто принятие ситуации и полежать
Можно включить гипноз на ютубе и расслабиться и прожить негативные чувства

Или я смотрю Хюррем султан))) она отлично все эмоции выражает и моя психика тоже как-то освобождается

Но если я в чем то разочаровываюсь я обычно рада, потому что можно что-то отсеять
Но если я в себе разочаровываюсь я на рада, я себя корю
Тут только принятие себя и какая то любовь к себе… ну в общем крема которые вкусно пахнут и тоже массаж

 

[DonЯgon]

А я психую, потом прокрастинирую, потом довожу до тупика, потом собираю себя в кучу, потом иду и чето делаю) и по новой)))

А вот чтобы не было всего тобой перечисленного - забей)

 

[Lala]

От разочарования не знаю… разочарования обычно наоборот мне не хватает. Там где надо посмотреть здраво и разочароваться у меня не выходит, одно очарование

это тебе просто 30 ещё нет)

 

[Lala]

А вот чтобы не было всего тобой перечисленного - забей)

Дорасти наверное надо)