Давайте делать йогу!)

[Люси]

Прелесть)

Все, пошла почувствую себя жужжалкой))

 

[Маруся]

Все, пошла почувствую себя жужжалкой))

Ахха)))

 

[Evgenich91]

Ну я просто подумала, как теоретически этому можно научить)

Хз, только показывать)

 

[Маруся]

Сделала сегодня. А ты шо, Женька, делал?

 

[Lala]

Апатия! Я тогда валяюсь на кровати, читаю, в магазин выйти лень, голову мыть лень. Все лень! Но при этом я довольна этим отдыхом.

А у меня когда все *****, но настолько лень чем-то делать, что пох,уй)

 

[Evgenich91]

Сделала сегодня. А ты шо, Женька, делал?

Вчера не делал, только с утра зарядку, поза кошки, ребенка, голубь) В лотос сел опять)

 

[Evgenich91]

Сегодня сделал час, полулотос, поза ребёнка, скрутки в полу лотосе, поза ребёнка в полулотосе, поза голубя:) растяжки ног лежа на спине, скрутки на спине

 

[Маруся]

Вчера не делал, только с утра зарядку, поза кошки, ребенка, голубь) В лотос сел опять)

Жека, ну респект тебе) Три дня я делала самые элементарные упражнения, и что ты думаешь? В спине у меня прошло вот такое чувство, будто чето мешает мне в середине позвоночника. Боли не было, но вот спина была как-бы, вроде, как больное место там, всередине позвоночника. А ща нет!

Продолжаю) Причем, с энтузиазмом уже.

 

[Маруся]

Сегодня сделал час, полулотос, поза ребёнка, скрутки в полу лотосе, поза ребёнка в полулотосе, поза голубя:) растяжки ног лежа на спине, скрутки на спине

А ты их на память делаешь?

 

[Evgenich91]

А ты их на память делаешь?

В основном по видео

 

[Evgenich91]

Жека, ну респект тебе) Три дня я делала самые элементарные упражнения, и что ты думаешь? В спине у меня прошло вот такое чувство, будто чето мешает мне в середине позвоночника. Боли не было, но вот спина была как-бы, вроде, как больное место там, всередине позвоночника. А ща нет!

Продолжаю) Причем, с энтузиазмом уже.

Так я тебе говорил:)))

 

[Маруся]

В основном по видео

А че ты приложение не скачаешь? Очень удобно

 

[Маруся]

Так я тебе говорил:)))

Да не верилось) Казалось бы, такие упражнения простые, а тут на тебе!

 

[Evgenich91]

Да не верилось) Казалось бы, такие упражнения простые, а тут на тебе!

Все гениальное просто)

 

[Evgenich91]

А че ты приложение не скачаешь? Очень удобно

Ну может и скачаю, напомни ссылку. Я свои комплексы делаю того тренера по йоге

 

[Маруся]

Ну может и скачаю, напомни ссылку. Я свои комплексы делаю того тренера по йоге

Набери в магазине своем Down Dog

 

[Маруся]

Тут можно выбирать че хошь! Ваще.

 

[Маруся]

И 30 дней бесплатно.

 

[Evgenich91]

Тут можно выбирать че хошь! Ваще.

Прикольно. Меня просто те вообще, ну прям люблю их,расслабляют. Там настоящие индийские вроде как) в йоге же еще есть так называемая виньяса (последовательность асан). И если она грамотная, эффекты совсем другие и намного больше

 

[Evgenich91]

Кстати могу тебе если хочешь конечно записать видос как сесть в полу лотос или лотос;)