Здравствуйте! Бросила курить два года назад. И знаете, метод помог. Бросаешь когда, тот же рефлекс, та же тяга и метод в помощь как это побороть в себе.
Метод подразумевает исключение триггеров, с помощью изоляции.
Я как-то хотела сладости бросить по этому методу. Муж за мной следил, чтобы в магазин не заходила без него))
На самовнушении с помощью механизмов описанных тут в методе, наверное можно все таки? Ведь буду себя убеждать постоянно, что получится, уже разбираясь что к чему?
Да я думаю все возможно! Главное желание и понимание вреда. Ведь курение один хрен приведет к раку легких.
Скорее всего на силе воли ))) Сам, только сам и трегеры тут не причём. Мне и когда бросала и сейчас нравится когда около меня курят. Раньше очень часто, сейчас намного реже возникал сам по себе запах сигаретного дыма, а рядом никто не курил ))) Рука сама тянулась к месту где сиги лежали, по инерции ))) Первый месяц ничё, а потом дикое желание послать всё нах и закурить. И так почти пол года. Мотивация нужна железная, чтоб шаг в лево шаг в право расстрел ))) Короче. Бросить курить ооооочень сложно, но возможно. Я со стажем 38 лет курения, бросила. Чего и всем желаю!
Раз 5 пытался бросить, но стаж в 15 лет дает о себе знать, посоянно вновь начинаю курить(
Да я уже понял, ужас в общем, надо пытаться просто видимо да и все
Посмотрю, спасибо
Надо очень захотеть. И мотивировать себя чем то очень важным.
А еще я детей отучила любить колбасу/ сосиски, показала видео, где в переработку целую свинью скинули, со шкурой и копытами
Такой мощный антирефлексА еще я детей отучила любить колбасу/ сосиски, показала видео, где в переработку целую свинью скинули, со шкурой и копытами
Вообще колбасу или рулетики самой делать прикольно. Вкуснее и полезнее.
Я не так давно видела как изготавливают сухой корм для собак. Вааще жесть. Картона сплошная.А еще я детей отучила любить колбасу/ сосиски, показала видео, где в переработку целую свинью скинули, со шкурой и копытами
Ну да, но это ж сколько заморочек!
)))) Не любишь готовить?
Как многого мы не знаем...
Долго не люблю стоять у плиты)
