сам факт преодоления своего сопротивления при всём непринятии процесса - это уже результат и самопрокачка
мотивация разная - например "сделать, чтобы сделать"
негатив, сопровождающий процесс, в следующей похожей ситуации уже не будет столь болезненным
это - как повторяющееся действие, которое...