Ты главное сегодня вцепись за мысль больше не травиться. И вдруг придет желание "еще последний разок", то представь что-то мерзкое от употребления, своего, или того, что ты видел, или читал, чтобы перехотелось. Как проснешься, радуйся, что трезв, так осознано радуйся.