Ярослав, добрый день, подскажите пожалуйста. у меня есть вопрос ещё - он уже 16 дней чист, сколько на цепи его держать надо будет? И какую цепь покупать? А...ещё как ее закрепляли на человеке? Вокруг ноги и замок? Гири 2*32 - это вместо анкера в стену? Страшновато как то с гирями, 32 кг не...