Ыыы))) жилистый)))))) нуну.... А ладони потеют на нервной почве + на жаре ешь мало, вот и весь секрет. Выйдет дерь.мо, гормоны и нервы восстановятся и начнёшь набирать. Больше 74 тебе точно не надо, ибо астенический тип фигуры, а столько будет через год при правильном образе жизни.