Результаты поиска

Слушать с сочувствием и открытостью Способность учиться на чужом опыте и принимать чужие советы — очень важное качество, это один из основных катализаторов развития личности. Но, как правило, желание последовать хорошему совету возникает только после того, как нас выслушают и услышат.

Видеть во всем что-то положительное Обнаружить что-то хорошее можно в любой ситуации и в любом человеке. И выбор — бытьпессимистом или оптимистом — оказывает колоссальное влияние на вашефизическое и психологическое здоровье, на то, как вы воспринимаете мир илюдей вокруг вас.

Хвалить и делать комплименты Когда мы дарим что-то хорошее другим людям — будь то комплимент, доброжелательное отношение или просто улыбка, — мы помогаем им наполнить их ведерки. Когда мы делаем что-то плохое — портим настроение, высмеиваем, причиняем боль, — мы опустошаем их ведерки, лишаем их...

Напоминать себе, где настоящее «я» У нас не всегда есть выбор, слушать или не слушать этот вредный внутренний голос (например, мы можем быть слишком молоды, чтобы противостоять ему), но у нас всегда есть выбор, что делать с ним прямо сейчас. Сдаться на милость своим гнетущим убеждениям и жить...

Самому создавать свое везение То, как мы интерпретируем события прошлого, напрямую влияет на то, что будет происходить в будущем. Тому, кто верит в свою удачу, с большей вероятностью повезет и в реальной жизни. Начните создавать свою удачу: делайте привычные вещи иначе и отмечайте, когда вам уже...

С уважением относиться к нуждам тела основным фактором долголетия является здоровое питание. Никаких хитростей: лучше натуральное, чем приготовленное; больше фруктов, овощей и орехов и так далее. Но важно не только качество еды, но и ее количество.

Смаковать жизнь Любая деятельность, даже потенциально приятная, не приносит нам удовольствия, если мы занимаемся ею на бегу и в суете. Вкуснейшее блюдо в мире покажется простой едой, если проглотить его одним махом.

Стремиться к тому, чтобы выиграли все Когда мы совместно направляем наши усилия и наши ресурсы на то, чтобы извлечь максимальную пользу и для группы, и для отдельных людей, у нас появляются хорошие шансы на успех. Удовольствие от победы над противником длится недолго. Радость же от...

Ценить окружающих и учиться у них Если попытаться разобраться, откуда берется наше неприятие другого человека, можно многое понять в самом себе. Как правило, нас раздражает именно то, что нам в себе не нравится. Учась ценить людей, которые нас раздражают, мы развиваем способность во всем...

Учиться на своих ошибках Извлекайте уроки из актуальных для вас проблем. Оглянитесь назад, изучите свой прошлый опыт. Вы можете не только получить ценную информацию, но и осознать, каким катализатором роста он для вас стал.

Считать работу своим призванием Можно напоминать себе, что эта работа важна для других людей, можнососредоточиться на том, что считаешь интересным и увлекательным врабочем процессе, или на тех возможностях, которые существуют для роста и развития профессиональных навыков. Если же найти что-то...

Прощать люди склонны помнить множество обид — и на других людей, и на самих себя, — которые вполне можно было бы простить. На санскрите прощать — значит «отвязывать, развязывать». Когда мы прощаем обиду, мы развязываем эмоциональный узел и прочищаем засор в системе наших эмоций. Мы позволяем...

Действовать прямо сейчас исследования показывают, что прокрастинаторы испытывают более сильный стресс, у них более слабая иммунная система, чаще бывают проблемы со сном и, что неудивительно, в целом они вообще менее счастливы. Такой подход может быть полезным и в более глобальных вопросах...

Изменять мир Конечно же, многие события в окружающем нас мире никак не зависят от усилий отдельных людей, и тем не менее мы сильно недооцениваем наши возможности менять мир к лучшему. Я действительно могу создать новую реальность, иной мир — если приму решение посвятить этому свой ум и свое...

Держать себя уверенно и с достоинством. Простое копирование позы и осанки уверенного энергичного человека так, как вы их себе представляете, повышает вашу уверенность в себе и придает сил. Поведение меняет характер. Гордая осанка сообщает всем окружающим — а также и тебе самому, — что ты...

Думать и действовать осмысленно Мы склонны верить, что обдумывание произошедшего поможет нам преодолеть дискомфорт, но на самом деле мысленное прокручивание ситуации только усугубляет дело. Осмысленное обдумывание гораздо более правильный способ справляться с психологическими и эмоциональными...

Отойти шаг назад Как только ускоряется сердцебиение, нужно просто сделать шаг назад или посчитать до десяти (иногда до ста). В каждый момент у нас есть выбор — быть рабом своих эмоций и выйти из себя или сделать шаг назад, взять тайм-аут и потренироваться быть сдержанными.

Воспринимать жизнь как чудо Иногда все, что требуется сделать, — это открыться ощущениям и чувствам, впустить в себя окружающие чудеса. Хелен Келлер, несмотря на глухоту и слепоту, напоминает нам, какой это волшебный дар — иметь возможность прикоснуться к самым драгоценным сокровищам вокруг и...

Тал Бен-Шахар "Что ты выберешь? Решения, от которых зависит твоя жизнь" Быть готовым сделать выбор. Люди так часто поглощены мыслями о будущем, что пропускают все хорошее, что происходит с ними в настоящем. Совет «просто жить» может привести к тому, что вы отвернетесь от дарованной вам...

Часть 2 Какое из этих двух утверждений - верно, на ваш взгляд? Почему? А почему другое - неверно? Обоснуйте. 1. Учёного учить только портить. Верно. Учить человека, который опытен в той или иной сфере, я считаю, что нет смысла. Вряд ли портить, но раздражать будет человека, что его...