Я считаю что Пост, это хорошая прокачка, когда что-то сильно съесть хочется, а сам себе запрещаешь. Настроение падает, становишься раздражительным, но преодолеваешь эти соблазны, а когда проходит время в таком состоянии, начинаешь есть вкусную еду, которую себе запрещал, испытываешь...