И, Аля, когда происходит случай, когда ты кипишь и на эмоции выводишься— обдумывай не проблему, «как это ужасно и мерзко, я повела себя как наркоманка, вспомнила прошлое и ещё больше взбесилась», а решение этой проблемы.
Ты когда чуешь, что подкипаешь— оценивай себя как показатель температуры на...