Привет. У меня до изоляции был страх разговаривать с людьми, всегда маму просила делать заказ или говорить с продавцами) у меня после изоляции наоборот стала, а когда ещё и на подработку устроилась коммуникативные навыки повысились. Правильно ты говоришь, для всего нужна адаптации)