Утром чаще всего каша ячка, рис, овсянка обязательно с хлебом ,маслом и сыр. Потом в течение дня редко ем хлеб , только с супами. После завтрака Кофе молотый из турки. О бед с 12 до 13 первое или второе с мясом обязательно . вечером с 7до8 плотный ужин иногда просто перекус как организм...