Привет ! Ходить не стоит на улицу , потому что твоё нормально может в секунду перевернуться в обратную сторону , а в твоем случае это не допустимо . От нервоза пей настойку из 4х смешай (Валериана, корвалол, пион,пустырник и мяту можешь плеснуть тоже) пить 3 раза в день все 3 месяца.