Доброе утро)хз какие сигналы))о том что торчок ?)) ,тут просто работать нужно над собой ,на счёт медитации по методу если начать это делать ,то это просто начнёшь ворошить память ,что не желательно ,нарко мысли будут появляться ,а это приведет неосознанно к тяге,я так помню ,так и думаю сейчас