Вот, чтобы от бессилия тебе не мучаться, продолжай задавать себе вопросы и отвечать на них, с открытым желанием меняться и с полным пониманием, что прежний ты - не самый конкурентоспособный индивид.
Силу нужно наработать. Мышцы надо наращивать через усилие. С мозгом, привычками, волей, разумом...