Я только с утра по 5-6 до завтрака, в 12 завтрак, просыпается аппетит, иногда беру на работу завтрак. Но у меня кофе как в Греции, холодный, растворимый, взбитый с молоком. В высоком стакане. На работе к обеду 2-3 просто черного. Напиток, как я говорю, нравится вкус без сахара, эффект не нужен...