Дак ты не догоняешь. Нужно обсуждать. Говорить сразу ,не копить. И делать это постоянно. Если ты пару раз рассказал, а потом хер забил и в себе носил, то естественно ты не видишь эффекта. а когда диалог со мной ведешь, сам,первый, так и мне спокойнее и самому легче. Со временем негатива станет...