Вот и пусть Смирнова накладывает тебе антирефлекс. Тягу то не разгоняй, присекай в голове такие мысли. Пусть мозг забывает про это мышление. А если прям сильная тяга идёт, отвлекайся чем нибудь. Чай попей, в душ контрастный сходи очень хорошо тягу сбивает , на пол дня хорошо себя чувствуешь...