А пихать в себя что-то, потому что кто-то сказал, что "надо", причем эти кто-то очень часто меняют своё мнение, выглядят незавидно, ну нафиг.
А организм скажет - оо, давай, может и не откажусь. Сейчас больше поголодать охота день-два, тогда вообще прикольно и более чуткой делаешься. Короче)))...