Три месяца и норм. Это вкратце. Но дома. Работу с мозгом нужно провести. Иначе - слабость, депрессия, соблазны. Итог - срыв и так до бесконечности. Медикаменты не нужны, это шило на мыло. Нужно трезветь. Повторюсь: изучи статьи. И пиши, что понял и что думаешь по поводу метода. Ждём)