Результаты поиска

Чтоб в голове просветлело сразу наверное))

Ну у него жира нет, всё красиво)))) а так ты права. Я к тому, что буду прислушиваться к организму. Долго на питание забивала если честно.

А, ясно. А дома как? С весом работаешь? Как часто, по скольку тренируешься? Правда, что лучше через день заниматься? У меня уже куча закладок в Ютубе классных... )

Мой гово Мой говорит, когда набирал массу, не заморачивался, ел всё)) Вот и я думаю, наверное я просто мало ем, привычка какая-то еды избегать по возможности, или то ем, то не ем, в общем буду налаживать это дело. Желудок пока явно не готов есть столько, сколько по этой программе нужно.

Просто боюсь сейчас тему зафлудить товарищу. Ладно, почапала за гантельками пока. В Ашане одна осталась только))

А как назвать тему?) От ВОЖ к ЗОЖ?:Acute:

В смысле перебдели? Холестерина правда много нельзя? Просто, допустим 2-3 яйца съесть, к примеру утром - для меня норма, но если с желтками по этому приложению - то холестерина очень много. Кровь сдам, да,попозже, когда питание налажу, обычно я ж вообще его не ем, холестерин этот

Ну если он что-то и юзал, скрыть проще простого, быстро химия выводится, а ему, ясное дело, хочется белым и пушистым сейчас быть

А, поняла.

Привет. Твое то состояние как?:Rose:

Так он же экстази употреблял. И дмт. ДМТ вообще лютая штука "для опытных", как говорят. То есть не всякий среднестатистический торчок на его употребление отважится...

Говори маме. А проституция... Вот подумай, это же не ты была. Это было то, до чего тебя наркота довела, так снесло крышу. Наоборот нужно признаться - чтобы масштаб беды был понятен, и что крыша течет и всё прочее рассказать. Страшно только вначале. Потом легче. Больше ничего тут не буду писать...

Сорвётся она на АН

Всё, дошло. Это не проценты от нормы, а процентное соотношение) но с холестерином вопрос открыт. Попрощаться с желтками? По идее, я не так часто животные жиры вообще ем. Схожу на досуге кровь сдам на холестерин тогда уж)))

Ну я мороженое иногда ведрами ем, а толку)) ты в зал ходишь, да?

Скачала FatSecret. Расписала для понимания завтрак и обед (в обед гарнир не вписала ещё правда). У меня такой вопрос. Вернее, два. По белкам, если рассчитывать как говорит Лис и Ники - получается явно перебор. И что-то не то с холестерином получается. :close_tema: Может тему отдельную открыть...

Да нормально я ем, но не по три блюда за раз)) никакой особой диеты не придерживаюсь, масла растительные вкусные очень уважаю, да

Мерси:Rose:

Всё, походу пора весы кухонные покупать)))) ничего не понятно

То есть, мне при весе 55 - нужно 82.5 грамма белка? А если я качаю мышыцы, не нужно больше его?