И пока самокритику не вернёшь, это тоже долгий процесс, все у тебя будут, гандоны и пид.арасы. а это может под толкнуть тебя на срыв. Так как психика не стабильна будет ещё долгое время. Так что не ищи быстрой таблетки, по-любому с головой работать надо. Рано или поздно это всё равно бы...