так что в топку это всё. нефиг ночами не спать, особенно когда и так норму сна не добираешь. чего себя насиловать, если организм устал, значит тому есть причина. может в крайние какие-то случаи, но как по мне, в крайний случай и сна никакого не будет. я железо пью эпизодами (ферритин низкий) и...