Программа у тебя расписана на все 3 месяца.
Сначала читаешь статьи, обсуждаешь с мамой - обсуждать желательно на форуме, чтобы мы могли если что исправить ошибки в понимании мамы, если такие будут.
Маме желательно прочесть статьи раньше тебя, чтобы они знала, как тебя лечить, чтобы не велась...