Давайте делать йогу!)

[Маруся]

Я вчера минут 20 делал рястяжки, сегодня вообще минут 5, видимо много сделал за те дни. Завтра буду уже наверное нормальный комплекс йоги делать

Да блин, ну ты видишь, что с головой хватает 15 мин в день. Смысл делать больше?

 

[Evgenich91]

Да блин, ну ты видишь, что с головой хватает 15 мин в день. Смысл делать больше?

Ну да, я тело слушаю

 

[Evgenich91]

Ну да, напишешь потом. Хотя я тут и не видела такого. Но, может невнимательно смотрела, конечно

А че должно то, кожа омолодиться типа?

 

[Evgenich91]

Блин, у меня сегодня спина выровнялась! Не при упражнениях вчера, а сегодня. Иду в спортзал и понимаю, что у меня снова гнется поясница и постановка головы уже иная!! Ппц.

Вообще в жизни когда эти моменты держишь, плечи назад и вниз, копчик подкручен, шея прямо, грудь колесом вреред - состояние просто на 180 градусов меняется!

 

[Маруся]

Вообще в жизни когда эти моменты держишь, плечи назад и вниз, копчик подкручен, шея прямо, грудь колесом вреред - состояние просто на 180 градусов меняется!

100%. Я прям не могу, так довольна!

 

[Маруся]

А че должно то, кожа омолодиться типа?

Там не столько кожа, сколько суставы, колени.

 

[Evgenich91]

100%. Я прям не могу, так довольна!

Ну просто тебе советовал умный человек, неудивительно:)))

 

[Evgenich91]

Там не столько кожа, сколько суставы, колени.

Ну чекну

 

[Маруся]

Ну просто тебе советовал умный человек, неудивительно:)))

Согласна) Респект тебе! Посылаю лучи добра)

 

[Маруся]

Ну чекну

А ща хрустят?

 

[Evgenich91]

Согласна) Респект тебе! Посылаю лучи добра)

Ой спасибо, ой спасибо щас расцвету))

 

[Evgenich91]

А ща хрустят?

Нет вроде, только иногда при асанах, редко, но это нормальный хруст, без боли, когда скрутку сделал и одну секунду хрустнуло, на место видимо встало)

 

[Маруся]

Ой спасибо, ой спасибо щас расцвету))

Мимими)

 

[Маруся]

Нет вроде, только иногда при асанах, редко, но это нормальный хруст, без боли, когда скрутку сделал и одну секунду хрустнуло, на место видимо встало)

Ну тогда по коже смотри. Хотя, на кожу он подействует месяц на третий, кажись. Сначала все равно долго идет в суставы

 

[Evgenich91]

Ну тогда по коже смотри. Хотя, на кожу он подействует месяц на третий, кажись. Сначала все равно долго идет в суставы

Ну посмотрим поглядим

 

[Маруся]

8-й день сделала. В скручивании уже и на вторую сторону колени опустились

 

[Evgenich91]

Вчера минут 40 делал

 

[Evgenich91]

Не знаю щас че со сном только делать. Осень эта, как наступила стал спать часов по 6. Засыпаю нормально, но если проснусьуде не усну. Может знаешь че сделать можно?

 

[Маруся]

Не знаю щас че со сном только делать. Осень эта, как наступила стал спать часов по 6. Засыпаю нормально, но если проснусьуде не усну. Может знаешь че сделать можно?

Не, не знаю, у самой сон хреновый.

Смотри, че я нашла тебе) Только шо попался мужик этот в Инсте! Круто))) Как раз для тебя. Для искоренения сучьих установок.

Давай, смотри все его ролики и делай краткие заметки. Это не менее полезно будет, чем Эволюция.

ДМИТРИЙ ТАРАН заменитель отца on Instagram: "РОЛЛЫ бля #отношения"

В этом видео я выразил свое мнение о поведении своей бывшей жены, которая продолжает просить у нашего сына деньги.

www.instagram.com

 

[Маруся]

Вчера минут 40 делал

Я вчера не делала