Давайте делать йогу!)

[Маруся]

Кстати могу тебе если хочешь конечно записать видос как сесть в полу лотос или лотос;)

Да это мне не поможет) Поверь) Рано еще. Я даже до пола еле руками достаю.

 

[Маруся]

Прикольно. Меня просто те вообще, ну прям люблю их,расслабляют. Там настоящие индийские вроде как) в йоге же еще есть так называемая виньяса (последовательность асан). И если она грамотная, эффекты совсем другие и намного больше

Ну, если те нравятся, тогда не надо.

 

[Маруся]

Сделала сегодня. 4-й день

 

[Маруся]

Кстати, я нашла, тут можно список всех упражнений видеть после урока.

 

[Маруся]

И гляди, где стоят лайки и дизлайки, если ты ставишь дизлайк, то в следующий раз уже такое упражнение не дадут, заменят.

Вот это включено в 15 минут.

 

[Маруся]

Не, ну круто, удобно. Подпишусь, когда закончится бесплатный лимит. Надо такое каждый день делать, а не челлендж.

 

[Lala]

Сделала сегодня. 4-й день

Блин ну ниче вы крутые) а я на больничном с детьми так заскучала, что книжку взяла даже, давно не читала

 

[Маруся]

Блин ну ниче вы крутые) а я на больничном с детьми так заскучала, что книжку взяла даже, давно не читала

Блин, попробуй. Реально крутая вещь. Я в шоке с эффекта на спине.

 

[Lala]

Блин, попробуй. Реально крутая вещь. Я в шоке с эффекта на спине.

Уговорили завтра минут 15 сделаю, как раз выходной на лайте будет, а то щас в кровати уже

 

[Маруся]

Уговорили завтра минут 15 сделаю, как раз выходной на лайте будет, а то щас в кровати уже

Теперь нас трое) Скачай приложение)

 

[Lala]

Теперь нас трое) Скачай приложение)

А там на английском?

 

[Маруся]

А там на английском?

Не, на русском! Глянь скрины.

 

[Маруся]

Там идет видео 15 минут в реальном времени, ты повторяешь за этой теткой. А потом в конце список поз.

 

[Lala]

Там идет видео 15 минут в реальном времени, ты повторяешь за этой теткой. А потом в конце список поз.

Скачала, правда классное! Выбрала хатха-йогу, я раньше ей немного занималась

 

[Lala]

Там идет видео 15 минут в реальном времени, ты повторяешь за этой теткой. А потом в конце список поз.

Но мне кстати нигде не написали что оно платное, что какой-то бесплатный период

 

[Люси]

Так, я все никак не начну.
А потому что с утра не присесть толком...
Вчера подъем 6, выгнала отару, лошадок в леваду завела, косила, мало, коса отказывается заводиться, выбесила.
Ворошила клевер час примерно.
Потом стирала часа 2, вручную, машинка тоже сломаласьь) (вешала, снимала, складывала.
Помидор набрала пару ведер.
Овец заводила и лошадок поила, заводила в конюшню.
Барашка продавала.

Потом чета устала спать пошла.

Сегодня снова подъем в 6. Та же история с животными)
Вместо стирки освежевала пару баранов, варила обед, печенку жарила, мыла посуду пару раз, мыла картошку с собой дочке 4 ведра, морковку и редьку с репкой. Таскали все в машину.

Устроили фотосессею в полях ,с внуками и дочкой, на сене, на санях,Долго катили тыкву в машину, впятером поочереди.
Ща надо чистить желудки варить.

За йогу не сойдет? Ну не важно, главное похудела. си.ськи точно сдулись, на пару размеров)

 

[Lala]

За йогу не сойдет? Ну не важно, главное похудела. си.ськи точно сдулись, на пару размеров)

Это самый верный признак)
Ну если чето болит и хочется расслабиться, то можно поделать, но я бы не стала))

 

[Маруся]

Скачала, правда классное! Выбрала хатха-йогу, я раньше ей немного занималась

А я взяла щадящую, для самых новичков. И то не могу все делать)

 

[Маруся]

Так, я все никак не начну.
А потому что с утра не присесть толком...
Вчера подъем 6, выгнала отару, лошадок в леваду завела, косила, мало, коса отказывается заводиться, выбесила.
Ворошила клевер час примерно.
Потом стирала часа 2, вручную, машинка тоже сломаласьь) (вешала, снимала, складывала.
Помидор набрала пару ведер.
Овец заводила и лошадок поила, заводила в конюшню.
Барашка продавала.

Потом чета устала спать пошла.

Сегодня снова подъем в 6. Та же история с животными)
Вместо стирки освежевала пару баранов, варила обед, печенку жарила, мыла посуду пару раз, мыла картошку с собой дочке 4 ведра, морковку и редьку с репкой. Таскали все в машину.

Устроили фотосессею в полях ,с внуками и дочкой, на сене, на санях,Долго катили тыкву в машину, впятером поочереди.
Ща надо чистить желудки варить.

За йогу не сойдет? Ну не важно, главное похудела. си.ськи точно сдулись, на пару размеров)

Это не йога) Это тяжелая атлетика уже)))

Не, тебе летом не до йоги. Смысл? Зимой к нам присоединишься)

 

[Маруся]

Но мне кстати нигде не написали что оно платное, что какой-то бесплатный период

Да? А у меня пишет. Дало 30 дней бесплатных и потом 59 евро в год. Или 12 в месяц. Дешевле на год брать тогда, тогда по 6,6 в месяц выходит.