JavaScript отключён. Чтобы полноценно использовать наш сайт, включите JavaScript в своём браузере.

Ответить в теме

Сообщение: <blockquote data-quote="Good-Bad-Ugly" data-source="post: 723585" data-attributes="member: 2173">Я поделиться хочу оч крутой техникой. Ей поделилась со мной одна тётка обучающая актёрском мастерству, её делают актёры, чтобы не теряться перед камерой.Работает абсолютно как часы, при любом стрессовом состоянии. Сначала надо направить весь фокус внимания во внутреннее тело, в зону солнечного сплетения (центр). Вот прям все внимание сконцентрировать туда. Представляем, как будто у нас там кирпич (представляем подробно кирпич и как бы кладём туда), чтобы ясно почувствовать это место. Как бы всем своим внутренним взором смотрим туда. Параллельно можно чувствовать плечи, ладони, но основной фокус - именно в центре. Дальше все просто - продолжаем удерживать этот фокус.Рабочее название техники - ХЗКНР (хрен знает как но работает)Оч интересно как впечатления у вас от этой штуки</blockquote>

Проверка