JavaScript отключён. Чтобы полноценно использовать наш сайт, включите JavaScript в своём браузере.

Ответить в теме

Сообщение: <blockquote data-quote="Irina1977" data-source="post: 1115124" data-attributes="member: 4212">После легкого завтрака через два часа снова есть охота, потому что легкий завтрак чаще всего это быстрые углеводы, а следовательно скачки сахара и инсулина. Поэтому если это каша, то орехи обязательны, они дают насыщение. Хороший кусок масла туда. Жир (масло) не даст такого всплеска сахара.Иначе каша, это просто быстрые углеводы.В идеале есть 2-3 раза в день, так чтобы интервалы не менее 5 часов. На крайняк перекус опять же в виде орехов, семечек, кусочка мяса. Желчный не любит, когда едят часто, но при этом желчь должна успевать сконцентрироваться в желчном. От работы желчного многое зависит в организме. Например, китайцы, считают желчный пузырь самым главным органом. Без него потом летят суставы, поджелудочная и т.д. Желчный должен опорожняться, но не любит он, повторюсь, когда это происходит часто.А желчь выделяется на жирное и горечи. А на легком завтраке, да после ночи, когда желчный переполнен желчью, когда ее нужно скинуть...это путь к застою и камням.</blockquote>

Проверка